Khớp gối là một trong những cấu trúc phức tạp nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho nhiều hoạt động hàng ngày từ đi bộ, chạy nhảy đến chơi thể thao. Ở trung tâm của khớp gối, dây chằng chéo trước (ACL - Anterior Cruciate Ligament) đóng vai trò như một "người hùng thầm lặng", đảm bảo sự ổn định và linh hoạt cho khớp.

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao tăng huyết áp lại được ví như một "kẻ giết người thầm lặng"? Đó là vì căn bệnh này âm thầm phá hủy cơ thể mà không để lại dấu hiệu rõ ràng, cho đến khi mọi thứ trở nên quá muộn. Hàng triệu người trên thế giới, và cả ở Việt Nam, đang sống chung với tăng huyết áp mà không hề hay biết, dẫn đến những cái chết bất ngờ từ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.

Giải Chạy Răng Hàm Mặt 2025 – Bước Chạy Yêu Thương không chỉ là một sự kiện thể thao, mà còn là một hành trình mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc. Sự kiện này được tổ chức nhằm kết nối cộng đồng, đặc biệt là các chuyên gia trong ngành Răng Hàm Mặt, với những người đam mê chạy bộ trên khắp cả nước. Thông qua từng bước chạy, giải đấu hướng đến việc mang lại những nụ cười trọn vẹn cho trẻ em mắc dị tật khe hở môi và vòm miệng – một nỗ lực thiết thực trong việc đóng góp cho xã hội và nâng cao chất lượng cuộc sống của các em.

Bạn đã từng cảm thấy cơ bắp đau nhức sau một buổi tập gym căng thẳng hay một ngày chạy bộ không ngừng nghỉ? Đó có thể là dấu hiệu của vận động quá sức, một tình trạng mà nhiều người, từ vận động viên chuyên nghiệp đến những người mới tập thể dục, đều gặp phải. Đau nhức không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm giảm hiệu suất và cản trở hành trình rèn luyện sức khỏe.

Bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản, dễ dàng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe? Đi bộ chính là câu trả lời hoàn hảo! Không cần phòng gym, không cần dụng cụ đắt tiền, chỉ cần một đôi giày thoải mái và quyết tâm, bạn đã có thể bước vào thế giới của sự khỏe mạnh. Đi bộ không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một lối sống, phù hợp cho mọi lứa tuổi, từ người trẻ đến người cao tuổi.

Là cha mẹ, không gì quan trọng hơn sức khỏe của con cái, đặc biệt khi những virus nguy hiểm như virus RSV (virus hợp bào hô hấp) có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như viêm phổi ở trẻ.

Chăm sóc sức khỏe xương khớp là một phần quan trọng trong việc duy trì chất lượng sống, đặc biệt khi các căn bệnh xương khớp ngày càng trở nên phổ biến ở người Việt Nam. Theo thống kê, hàng triệu người Việt đang phải đối mặt với những vấn đề liên quan đến xương khớp, từ những cơn đau âm ỉ cho đến những bệnh lý nghiêm trọng.

Trong thời đại mà sức khỏe và sự cân bằng trở thành ưu tiên hàng đầu, con người ngày càng tìm đến những giải pháp tự nhiên kết hợp với công nghệ tiên tiến để cải thiện chất lượng cuộc sống. Những cái tên như đá Terahertz, đá Onyx, và công nghệ Aquametal đã gây được chú ý nhờ vào những lợi ích sức khỏe tiềm năng từ việc cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, đến hỗ trợ phục hồi cơ bắp.

Bạn có bao giờ để ý đến cách mình ngồi khi làm việc, hay cách bạn cúi đầu hàng giờ để lướt điện thoại? Những thói quen nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày, tưởng chừng vô hại, lại có thể âm thầm khiến cột sống của bạn chịu tổn thương, dẫn đến tình trạng gù lưng.

Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì đang âm thầm thay đổi cuộc sống của chúng ta, từ những thiết bị điện tử siêu nhỏ đến những phương pháp chữa bệnh tiên tiến? Đó chính là công nghệ nano, một lĩnh vực khoa học đầy kỳ diệu, nơi con người thao túng vật chất ở cấp độ nhỏ hơn cả sợi tóc hàng nghìn lần.

Bạn đã từng chạy bộ, mồ hôi nhễ nhại, tim đập thình thịch, và tự hỏi: “Mình đang chạy với pace bao nhiêu? Liệu tốc độ này đã đủ tốt chưa?” Nếu câu hỏi đó từng lướt qua tâm trí bạn, thì bạn không hề đơn độc. Chạy bộ là hành trình khám phá sức mạnh của bản thân, và pace chính là kim chỉ nam giúp bạn định hướng.

Nếu bạn đã từng nghe qua cái tên Pickleball, bạn có thể thấy nó đang dần trở thành một hiện tượng thể thao trên toàn thế giới. Từ những buổi chiều giải trí tại công viên đến các giải đấu chuyên nghiệp với mức thưởng khủng, Pickleball đã và đang khẳng định vị thế của mình. Nhưng có một câu hỏi lớn đặt ra: Pickleball có thể duy trì được đà phát triển này trong bao lâu? Liệu có một thời điểm mà môn thể thao này sẽ bão hòa?

Pickleball có thể là một trong những môn thể thao thú vị và dễ tiếp cận nhất cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ môn thể thao nào, pickleball vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro chấn thương mà không phải ai cũng lường trước được.

Tennis là môn thể thao hấp dẫn, khơi dậy đam mê cho nhiều người, nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nguy cơ gây đau lưng dưới. Những cơn đau âm ỉ sau mỗi trận đấu, hoặc thậm chí đau nhói lan xuống chân, có thể là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm hoặc căng cơ lưng. Chấn thương lưng không chỉ làm giảm phong độ thi đấu mà còn để lại hậu quả lâu dài nếu không được xử lý kịp thời. Đáng chú ý, nhiều người thường chủ quan, không điều trị sớm, dẫn đến tình trạng đau mãn tính.

Tennis là môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt trong di chuyển, khả năng bứt tốc và thay đổi hướng liên tục, khiến đầu gối trở thành bộ phận dễ bị tổn thương nhất. Nếu bạn từng trải qua cảm giác đau đầu gối khi chơi tennis, rất có thể bạn đang đối mặt với một dạng chấn thương đầu gối.

Bạn có bao giờ rơi vào tình huống đang thi đấu hết mình trên sân tennis, nhưng chỉ một bước di chuyển không chính xác khiến bạn phải dừng lại vì cơn đau nhói ở mắt cá chân? Chấn thương này không chỉ làm gián đoạn trận đấu mà còn có thể buộc bạn nghỉ thi đấu trong thời gian dài, từ vài tuần đến vài tháng. Bong gân và lật cổ chân là những chấn thương thường gặp nhất khi chơi tennis. Nếu không được xử lý đúng cách, chúng có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động.

Bóng rổ là một môn thể thao đầy tốc độ, đòi hỏi sự linh hoạt, sức mạnh, và khả năng kiểm soát cơ thể tốt. Nhưng đi kèm với đó là nguy cơ chấn thương luôn rình rập, từ những vết bong gân nhẹ cho đến các tổn thương nghiêm trọng như rách dây chằng, gãy xương hay chấn động vùng đầu

Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi cường độ vận động cao với các động tác ném bóng, tranh chấp và bật nhảy liên tục. Do đó, chấn thương vai khi chơi bóng rổ là vấn đề khó tránh khỏi, ngay cả đối với vận động viên chuyên nghiệp. Khi vai bị tổn thương, không chỉ khả năng thi đấu bị ảnh hưởng mà còn có nguy cơ để lại di chứng lâu dài nếu không được xử lý đúng cách.

Bóng rổ là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa tốc độ, sức mạnh và tính linh hoạt. Tuy nhiên, các động tác như bật nhảy, tiếp đất, xoay người hay va chạm mạnh trong quá trình chơi dễ gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng lưng.

Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi tốc độ, sự linh hoạt trong di chuyển, khả năng bật nhảy liên tục và tiếp đất với lực mạnh. Do đó, chấn thương bàn chân khi chơi bóng rổ là vấn đề thường gặp, đặc biệt đối với những người chưa thành thạo kỹ thuật hoặc thiếu trang bị bảo hộ đầy đủ.

Bóng rổ là môn thể thao đòi hỏi tốc độ, sự linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể xuất sắc. Tuy nhiên, chấn thương mắt cá chân khi chơi bóng rổ thuộc nhóm tình trạng phổ biến nhất, có thể khiến người chơi tạm ngừng thi đấu trong nhiều tuần hoặc lâu hơn nếu không được xử lý phù hợp. Bạn có từng trải qua cảm giác đau đớn do trật khớp hoặc bong gân mắt cá sau một cú nhảy mạnh? Nếu có, bạn hiểu rõ mức độ khó chịu mà tình trạng này gây ra.

Bóng rổ là một môn thể thao đòi hỏi tốc độ, sức bật và sự linh hoạt cao. Tuy nhiên, những động tác như bật nhảy, đổi hướng đột ngột hoặc va chạm mạnh thường dẫn đến chấn thương đầu gối khi chơi bóng rổ. Đây là vấn đề phổ biến mà cả người chơi nghiệp dư lẫn vận động viên chuyên nghiệp đều có thể gặp phải.

Bóng chuyền là một môn thể thao đầy đam mê, nơi những cú đập bóng mạnh mẽ và những pha chắn bóng đầy kịch tính làm tim ta đập thình thịch. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng, trong những khoảnh khắc bùng nổ ấy, ngón tay và cổ tay của bạn đang chịu áp lực lớn đến thế nào? Là một người từng đứng trên sân, tôi hiểu cảm giác khi cơn đau nhói ở cổ tay làm bạn chùn bước, hay khi ngón tay sưng tấy khiến bạn không thể chạm bóng như ý.

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng một bậc thang không chỉ là phương tiện di chuyển, mà còn là biểu tượng cho hành trình vươn lên của chính bạn? Với Phiten, chúng tôi tin rằng mỗi bước đi đều có thể mang lại sức khỏe, sự thư thái và cảm hứng sống tích cực.

Bạn đã bao giờ cảm nhận được cơn đau nhói ở vùng thắt lưng sau một pha bật nhảy đánh bóng đầy uy lực trên sân bóng chuyền? Hay cảm giác cột sống như đang “kêu cứu” sau những giờ tập luyện căng thẳng? Nếu bạn là một người đam mê môn thể thao này, hẳn bạn hiểu rằng chấn thương cột sống và chấn thương thắt lưng không phải là điều hiếm gặp.

Bạn đã bao giờ cảm nhận cơn đau nhói ở cổ chân sau một pha bật nhảy đầy uy lực trên sân bóng chuyền chưa? Hay cảm giác bất an khi đôi chân dường như không còn nghe theo sự điều khiển của bạn sau một cú tiếp đất vụng về? Bóng chuyền – một môn thể thao đầy đam mê và năng lượng – lại ẩn chứa những nguy cơ mà đôi khi chúng ta không lường trước được, đặc biệt là chấn thương cổ chân.

Bóng chuyền là một môn thể thao đòi hỏi vận động viên thực hiện các động tác bật nhảy, tiếp đất, xoay người và di chuyển ngang liên tục với tốc độ cao. Do đó, khớp gối phải chịu áp lực đáng kể trong mỗi trận đấu. Điều này khiến chấn thương gối trở thành vấn đề thường gặp nhất đối với người chơi bóng chuyền.

Bóng chuyền là một môn thể thao hấp dẫn, yêu cầu người chơi phải liên tục di chuyển, bật nhảy và phối hợp nhanh nhạy. Tuy nhiên, đi kèm với những pha bóng đẹp mắt là nguy cơ chấn thương cao nếu người chơi không có kỹ thuật tốt hoặc không chú ý đến việc bảo vệ cơ thể. Việc nhận biết các chấn thương thường gặp trong bóng chuyền không chỉ giúp bạn phòng tránh rủi ro, mà còn giúp hồi phục nhanh hơn nếu chẳng may gặp phải.

Bóng chuyền là một môn thể thao đầy kịch tính, đòi hỏi sự linh hoạt của cánh tay, bả vai và cơ thể. Tuy nhiên, đau vai khi chơi bóng chuyền là một vấn đề phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất và sức khỏe người chơi. Bạn đã từng cảm thấy vai mình nhức mỏi sau mỗi buổi tập? Bạn có biết rằng chấn thương vai không chỉ làm giảm phong độ mà còn có thể gây ảnh hưởng lâu dài nếu không được xử lý đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, cách khắc phục, và biện pháp phòng tránh để giữ cho đôi vai luôn khỏe mạnh!

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những vận động viên hàng đầu, từ cầu thủ bóng đá, vận động viên tennis hay là người chơi pickleball thường xuất hiện với những dải băng màu sắc rực rỡ quấn quanh đầu gối, vai hay khuỷu tay? Đó chính là băng dán kinesio, một “người hùng thầm lặng” đang ngày càng chiếm được lòng tin của những ai đam mê thể thao.

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và stress là hai yếu tố chính khiến nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ. Áp lực công việc, học hành, cũng như mối quan hệ xã hội đã khiến cho não bộ không thể thư giãn, làm gián đoạn giấc ngủ và kéo dài tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Nếu không được giải quyết kịp thời, mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến các rối loạn lo âu, trầm cảm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Mang thai là một hành trình kỳ diệu, nhưng không phải lúc nào cũng êm đềm như trong mơ. Có những đêm, khi bạn đang say giấc, một cơn chuột rút bất ngờ ập đến, khiến bạn giật mình tỉnh giấc với cảm giác đau nhói ở bắp chân. Tôi từng nghe một chị bạn kể rằng, lần đầu bị chuột rút khi mang thai, chị ấy hoảng loạn đến mức nghĩ có gì đó không ổn với em bé. Nhưng đừng lo, các mẹ bầu ơi! Ngay bây giờ, Phiteni sẽ dẫn bạn qua từng ngóc ngách của vấn đề này, từ nguyên nhân, dấu hiệu, đến cách làm dịu cơn đau một cách tự nhiên nhất. Hãy cùng đọc và tìm hiểu biện pháp phòng tránh chuột rút hiệu quả!

Chào bạn, nếu bạn đang đọc bài viết này, có lẽ bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi vùng vai gáy cổ bị đau nhức, cứng nhắc sau một ngày dài làm việc hay chỉ đơn giản là thức dậy với cái cổ không thể xoay nổi. Tôi hiểu điều đó, vì ai trong chúng ta cũng từng rơi vào tình cảnh tương tự những cơn đau âm ỉ khiến bạn muốn nằm yên một chỗ, nhưng công việc và cuộc sống không cho phép. Phiten sẽ cung cấp thông tin về bệnh lý đau vai gáy cổ, từ nguyên nhân sâu xa đến những cách phòng ngừa hiệu quả mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng. Hãy cùng Phiten khám phá nhé, vì sức khỏe của bạn xứng đáng được quan tâm!

Bạn có bao giờ cảm thấy vai gáy cứng đờ mỗi khi ngồi lâu, hay đau nhức mỏi cổ xuất hiện ngay khi thức dậy, khiến bạn mất đi sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày? Có rất nhiều đối tượng đang gặp phải tình trạng này như tài xế lái xe đường dài do ngồi lâu, ít vận động khiến cơ cổ và vai bị căng cứng; trẻ em sử dụng máy tính bảng, điện thoại quá nhiều, cúi đầu liên tục gây áp lực lên cột sống cổ; hay người lao động chân tay phải mang vác vật nặng, làm việc sai tư thế ảnh hưởng đến vai gáy.

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về những câu chuyện của những người làm việc văn phòng, sau một ngày dài ngồi trước máy tính, họ phải đối mặt với cảm giác đau nhức, mỏi mệt, đặc biệt là đau thắt lưng. Đây không chỉ là một hiện tượng phổ biến mà còn là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được chú trọng giải quyết kịp thời. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng này và những giải pháp hiệu quả cho dân văn phòng.

Bạn có bao giờ cảm thấy vai gáy cứng đờ, đau nhức mỗi khi làm việc lâu trước máy tính? Cơn đau này không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc mà còn khiến bạn mất đi sự thoải mái trong cuộc sống hàng ngày. Dân văn phòng thường là đối tượng dễ gặp phải chứng đau mỏi vai gáy, do đặc thù công việc ít vận động và tư thế ngồi chưa đúng chuẩn. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Bài tập hỗ trợ đau vai gáy cổ chính là giải pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả!

Bạn có bao giờ cảm thấy vai gáy cổ đau nhức vào mỗi buổi sáng thức dậy hay sau một ngày dài làm việc? Cơn đau âm ỉ khiến bạn khó chịu, không thể tập trung, và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ? Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, nhưng thực tế, những thói quen hàng ngày của bạn có thể là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Đau vai gáy cổ là một vấn đề mà nhiều người trong chúng ta gặp phải, đặc biệt là khi ngồi lâu trước máy tính, làm việc căng thẳng, hay thậm chí là khi thức dậy vào sáng hôm sau. Cơn đau này không chỉ làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Khi tuổi tác ngày càng cao, cơ thể dần xuất hiện những dấu hiệu lão hóa không thể tránh khỏi. Trong số đó, bệnh đau vai gáy cổ là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở người già, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Cảm giác đau nhức kéo dài, cứng cổ, tê bì tay khiến nhiều người gặp khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Nhưng liệu có cách nào để giảm thiểu tình trạng này? Hãy cùng khám phá nguyên nhân, triệu chứng và những phương pháp chăm sóc - điều trị hiệu quả giúp người cao tuổi sống khỏe hơn mỗi ngày.

Ngày nay, đau vai gáy cổ không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi hay những ai lao động nặng nhọc. Ngược lại, tình trạng này đang bùng nổ trong giới trẻ, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, học sinh, sinh viên và những ai dành hàng giờ trước màn hình máy tính hay điện thoại.

Một buổi sáng thức dậy, bạn cảm thấy cổ cứng đờ, vai nhức mỏi, đau âm ỉ kéo dài cả ngày. Mỗi lần quay đầu sang phải, cơn đau như một nhát dao xuyên qua. Ngồi làm việc trước máy tính chỉ 30 phút đã thấy tê cứng, muốn xoay cổ mà không nổi. Bạn đã từng trải qua cảm giác này chưa? Nếu có, đừng chủ quan, đau vai gáy cổ bên phải có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn bạn nghĩ.

Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy đau nhức một bên vai gáy, đặc biệt là bên trái, đến mức không thể quay đầu thoải mái? Hoặc sau một ngày dài ngồi trước máy tính, vùng cổ của bạn tê cứng, lan xuống cánh tay? Đừng chủ quan! Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề nghiêm trọng hơn về xương khớp, cột sống hoặc thần kinh.

Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng với cảm giác đau nhức vai gáy, cổ căng cứng, không thể quay đầu thoải mái chưa? Nếu có, bạn không hề đơn độc. Đây là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, từ nhân viên văn phòng, tài xế lái xe, đến cả những người trẻ tuổi yêu thích làm việc trước máy tính đến khuya.

Bạn đã từng nghe về công nghệ Metax của Phiten? Nếu chưa, thì đây chính là lúc để khám phá một bước tiến mới đột phá trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe đến từ Nhật Bản – nơi nổi tiếng với những phát minh tiên tiến và phong cách sống lành mạnh. Phiten Vietnam chính thức giới thiệu công nghệ phủ Nano Metax (Nano Metax Coating), một cải tiến mới giúp nâng cao hiệu quả của các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe.

Trong thế giới hiện đại đầy căng thẳng và áp lực, việc tìm kiếm những giải pháp giúp giảm lo âu và cải thiện sức khỏe tâm thần đang trở thành nhu cầu cấp thiết. Công nghệ Nano Metax đã nổi lên như một phương pháp đột phá trong việc giảm lo âu, mang lại cho người dùng một cảm giác thư giãn và bình an. Nano Metax là một công nghệ độc đáo được Phiten Nhật Bản, thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nghiên cứu và phát triển. Sự kết hợp giữa khoa học tiên tiến và nhu cầu chăm sóc sức khỏe hiện nay đã tạo nên một sản phẩm có khả năng hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu một cách tự nhiên và hiệu quả.

Ngày 23/02/2025 vừa qua, VPBank VNExpress Marathon 2025 đã diễn ra đầy cảm hứng tại trung tâm TP. Hồ Chí Minh, thu hút hàng chục ngàn vận động viên và người tham dự. Không chỉ là một cuộc đua thử thách sức bền, đây còn là ngày hội của những tâm hồn yêu chạy bộ, nơi mọi người cùng nhau lan tỏa tinh thần thể thao, lối sống khỏe mạnh và năng lượng tích cực.

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua những ngày làm việc căng thẳng, stress vì deadline chồng chất, công việc không như ý, tài chính eo hẹp, hay những lo lắng về gia đình. Nhưng ít ai nhận ra rằng, chính những áp lực đó có thể là "kẻ giấu mặt" khiến huyết áp của bạn tăng vọt, kéo theo hàng loạt nguy cơ sức khỏe đáng lo ngại.

Mỗi năm, dịch cúm mùa lại quay trở lại, gây ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Những triệu chứng như sốt, ho, đau họng, mệt mỏi có thể kéo dài hàng tuần, thậm chí để lại hậu quả nghiêm trọng cho những người có hệ miễn dịch yếu. Nếu bạn từng trải qua một trận cúm nặng, bạn sẽ hiểu rõ nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày như thế nào. Nhưng làm sao để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi dịch cúm mùa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào những biện pháp phòng tránh hiệu quả, giúp bạn giảm thiểu nguy cơ nhiễm cúm và duy trì sức khỏe tốt nhất.

Nếu bạn là một vận động viên chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ là người yêu thích thể thao, chắc chắn bạn đã từng gặp phải tình trạng đau nhức cơ, căng cơ hay chấn thương do tập luyện. Đây là một vấn đề phổ biến, và nhiều người đã tìm đến các phương pháp hỗ trợ như chườm lạnh, massage, hay thậm chí dùng thuốc giảm đau.

Phiten hân hạnh thông báo trở thành đối tác sản phẩm của sự kiện thể thao đẳng cấp VPBank VnExpress Midnight Marathon 2025 – giải chạy đêm quy mô lớn, đầy cảm hứng sẽ diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh vào ngày 23/02/2025. Sự đồng hành này không chỉ thể hiện cam kết của Phiten trong việc lan tỏa tinh thần thể thao mà còn khẳng định sứ mệnh đồng hành cùng sức khỏe và phong cách sống năng động của cộng đồng Việt Nam.

Bạn có từng cảm thấy mỗi bước chân như một sự nỗ lực vì đau nhức kéo dài? Đừng lo lắng, vì Phiten cung cấp giải pháp lót giày triệt lực với công nghệ Aqua Metax độc quyền từ Nhật Bản. Một sản phẩm không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn mang lại sự thoải mái, nâng cao chất lượng sống cho đôi chân bạn.

Bạn có bao giờ tự hỏi rằng tại sao sau mỗi buổi chạy bộ, đôi chân lại cảm thấy mệt mỏi hoặc thậm chí đau nhức? Có thể nguyên nhân không chỉ nằm ở giày chạy bộ mà còn ở một chi tiết nhỏ thường bị bỏ qua: lót giày chạy bộ. Đây là một phần không thể thiếu để bảo vệ đôi chân của bạn khỏi những chấn thương không mong muốn. Một đôi giày tốt có thể nâng đỡ bàn chân, nhưng một chiếc lót giày phù hợp mới thực sự tối ưu hóa hiệu suất và sự thoải mái.

Chào bạn, bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy đau nhói ở gan bàn chân, đặc biệt là khi vừa bước những bước đầu tiên? Đó có thể là dấu hiệu của viêm cân gan bàn chân, một trong những tình trạng phổ biến nhưng lại ít được chú ý đến. Cân gan bàn chân, một dải dây chằng mỏng nhưng mạnh mẽ, kéo dài từ gót chân đến các ngón chân, đóng vai trò nâng đỡ và giảm xóc cho mỗi bước đi của chúng ta. Khi bị viêm, nó có thể gây ra đau đớn và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Trong cuộc sống hiện đại, đôi chân của chúng ta phải chịu đựng rất nhiều áp lực. Từ việc đứng lâu, đi bộ dài, cho đến các hoạt động thể thao cường độ cao, mỗi bước chân đều tạo ra lực tác động lên bàn chân và các khớp. Chính vì vậy, một giải pháp hỗ trợ như lót giày chống sốc Phiten không chỉ giúp giảm tải áp lực mà còn mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe tổng thể. Vậy điều gì làm nên sự đặc biệt của sản phẩm này, và tại sao bạn nên sở hữu ngay cho mình một đôi lót giày Phiten?

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức chân sau những giờ đi bộ dài hay tập luyện thể thao cường độ cao? Đôi chân, bộ phận chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể, thường xuyên bị bỏ quên trong việc chăm sóc. Đây chính là lúc lót giày sức khỏe Phiten xuất hiện như một người bạn đồng hành lý tưởng, mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho đôi chân của bạn.

Những năm gần đây, phong trào chạy bộ tại Việt Nam ngày càng bùng nổ mạnh mẽ với sự tham gia của đông đảo người yêu thể thao trong và ngoài nước. Năm 2025 hứa hẹn sẽ là một năm đáng nhớ với hàng loạt giải chạy độc đáo được tổ chức trên khắp cả nước. Hãy cùng khám phá và đừng bỏ lỡ những giải chạy nổi bật trong năm 2025!

Bạn có bao giờ tự hỏi: Làm thế nào để biết mình chơi Pickleball giỏi đến mức nào so với những người chơi khác? Trong những năm gần đây, sự bùng nổ của Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, badminton, và ping pong – đã tạo ra một nhu cầu cấp thiết: làm sao để xếp hạng công bằng và chính xác. Và đó chính là lúc DUPR xuất hiện, mang theo một làn gió mới cho cộng đồng yêu Pickleball.

Giảm cân chưa bao giờ là một hành trình dễ dàng, đặc biệt đối với những người mới bắt đầu. Tuy nhiên, bạn có biết rằng đi bộ, một hoạt động đơn giản mà chúng ta thực hiện hàng ngày, lại chính là chìa khóa vàng giúp giảm cân hiệu quả? Không cần những bài tập phức tạp, không cần dụng cụ cầu kỳ, chỉ cần một đôi giày thoải mái và quyết tâm, bạn hoàn toàn có thể đạt được vóc dáng mong muốn. Hãy cùng khám phá bí quyết đi bộ giảm cân và biến nó thành thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Giải Seven Golf Tournament 2024 đã chính thức khép lại sau ngày 30/12/2024, để lại trong lòng người hâm mộ môn thể thao quý tộc những khoảnh khắc đáng nhớ và những thành tích xuất sắc. Là một trong những nhà đồng hành cùng giải đấu, Phiten Vietnam trân trọng gửi lời tri ân sâu sắc đến Ban Tổ Chức (BTC) giải cùng toàn thể các vận động viên golf, những người đã góp phần làm nên thành công vang dội của sự kiện năm nay.

Giải đấu Pickleball Lâm Đồng Open 2024 đã chính thức khép lại sau hai ngày tranh tài sôi động tại cụm sân S.ERA Pickleball Đà Lạt. Đây thực sự là một sự kiện đáng nhớ, không chỉ mang lại những trận đấu kịch tính mà còn là nơi kết nối cộng đồng những người yêu thích bộ môn pickleball.

Là một trong những thương hiệu nổi bật trong lĩnh vực phục hồi cơ thể, Phiten Vietnam đã và đang góp phần nâng tầm thể thao Việt Nam suốt nhiều năm qua, thông qua việc đồng hành cùng các vận động viên và các giải đấu thể thao lớn. Vào ngày 30/12/2024, Phiten Vietnam đã tham gia với vai trò Nhà Đồng Hành tại giải Seven Golf Tournament 2024.

Nếu bạn là người yêu thích các môn thể thao đối kháng, hẳn bạn đã từng nghe qua bóng bàn, một bộ môn quen thuộc với mọi lứa tuổi, và gần đây, một cái tên mới nổi là Pickleball. Hai môn này tuy có những điểm tương đồng nhất định, nhưng cũng ẩn chứa rất nhiều sự khác biệt thú vị. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá chi tiết những yếu tố tạo nên sự độc đáo của từng môn và giúp bạn tìm ra bộ môn phù hợp với mình.

Khi mới bắt đầu tập Gym hoặc sau một buổi tập cường độ cao, bạn có bao giờ cảm thấy cơ bắp căng cứng, đau nhức? Hiện tượng này, gọi là đau cơ khởi nguồn chậm (DOMS), là điều mà hầu như bất kỳ ai tập luyện cũng từng trải qua. Nhưng đừng lo, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những cách giảm đau cơ sau khi tập Gym hiệu quả và khoa học, giúp bạn phục hồi nhanh chóng để tiếp tục chinh phục mục tiêu tập luyện.

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện hiệu quả mà không cần dụng cụ phức tạp? Calisthenic cơ bản chính là câu trả lời dành cho bạn. Đây không chỉ là cách rèn luyện sức khỏe, mà còn là một lối sống năng động, giúp bạn xây dựng cơ thể mạnh mẽ, linh hoạt và bền bỉ.

Phiten Vietnam, thương hiệu lâu đời về chăm sóc sức khỏe, rất vinh dự là nhà tài trợ Bạc đồng hành cùng giải Pickleball Lâm Đồng Open 2024. Được thành lập từ năm 1983 tại Nhật Bản, Phiten chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ thể thao và phục hồi cơ thể. Với công nghệ AquaMetax độc quyền, Phiten mang đến cho các vận động viên những sản phẩm giúp tăng cường sức mạnh, giảm đau nhức và phục hồi nhanh chóng.

Chạy bộ là một hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải một số chấn thương khi chạy bộ. Những chấn thương này thường xuất phát từ việc tập luyện không đúng cách, sai tư thế hoặc do cơ, xương, gân, khớp bị quá tải. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 10 chấn thương khi chạy bộ phổ biến, từ đó có thể xử lý kịp thời và phòng ngừa hiệu quả.

Kỹ thuật chơi cầu lông đóng vai trờ quan trọng khi thi đấu. Cầu lông không chỉ là một môn thể thao giải trí, mà còn là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và kết nối với những người xung quanh. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi: Liệu mình có đang chơi đúng kỹ thuật? Liệu những động tác sai lầm vô tình có thể dẫn đến chấn thương không mong muốn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chơi cầu lông đúng kỹ thuật và làm thế nào để giảm thiểu tối đa các nguy cơ chấn thương.

Thể thao không chỉ là một cách rèn luyện sức khỏe mà còn là một phần quan trọng trong đời sống tinh thần của chúng ta. Hai môn thể thao Pickleball và cầu lông đã và đang trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người nhờ vào tính thú vị, năng động và phù hợp với mọi lứa tuổi. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về sự khác biệt và tương đồng giữa hai môn này chưa? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây!

Bạn có bao giờ cảm thấy đau nhức ở cổ tay hoặc bàn tay sau khi chơi Pickleball? Đây không chỉ là vấn đề của riêng bạn. Trong một môn thể thao kết hợp giữa tốc độ và sự khéo léo như Pickleball, tình trạng đau tay thường xuyên xảy ra, đặc biệt với người mới hoặc những ai chơi liên tục mà không đúng kỹ thuật. Nhưng tại sao lại như vậy, và làm thế nào để xử lý hiệu quả?

Bạn có biết rằng Pickleball không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn là một phong trào thể thao đang phát triển mạnh mẽ trên toàn cầu? Điểm đặc biệt của môn này không chỉ nằm ở cách chơi mà còn ở các dụng cụ hỗ trợ, trong đó bóng Pickleball đóng vai trò vô cùng quan trọng. Lựa chọn được loại bóng phù hợp không chỉ giúp cải thiện kỹ năng chơi mà còn mang lại trải nghiệm thi đấu hay tập luyện tốt nhất.

Khi nhắc đến Pickleball, bạn có thể tưởng tượng một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Đây là một bộ môn đang ngày càng phổ biến, không chỉ bởi tính giải trí mà còn nhờ khả năng cải thiện sức khỏe. Nhưng đối với những người mắc bệnh tim mạch, liệu Pickleball có thực sự phù hợp và an toàn? Hãy cùng khám phá trong bài viết này.

Cầu lông là môn thể thao phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với các động tác di chuyển nhanh, xoay người đột ngột hay bật nhảy mạnh mẽ, chấn thương khớp gối là rủi ro mà nhiều người chơi gặp phải. Vậy, làm thế nào để nhận biết và phòng tránh hiệu quả? Hãy cùng khám phá qua bài viết này!

Bong gân cổ chân không phải là chấn thương hiếm gặp trong thể thao, đặc biệt là khi chơi cầu lông. Với đặc thù của môn thể thao này đòi hỏi sự di chuyển nhanh, đổi hướng đột ngột và bật nhảy thường xuyên, cổ chân của người chơi dễ bị áp lực lớn, dẫn đến nguy cơ bong gân.

Cầu lông – môn thể thao đầy sức hút, mang lại niềm vui và sức khỏe cho hàng triệu người. Tuy nhiên, không ít người chơi đã từng gặp phải chấn thương cổ tay, đặc biệt là khi không nắm vững kỹ thuật hoặc chơi quá sức. Cổ tay, bộ phận nhỏ nhưng đầy tinh tế, chính là cầu nối giữa sức mạnh từ cánh tay và sự chính xác của mỗi cú đánh cầu. Thế nhưng, chỉ một chấn thương nhỏ cũng có thể khiến bạn phải tạm rời xa sân đấu.

Chắc chắn ai trong chúng ta khi chơi cầu lông đều muốn thể hiện phong độ và kỹ thuật điêu luyện trên sân đấu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc chơi cầu lông cũng tiềm ẩn những rủi ro, đặc biệt là chấn thương khớp vai. Đây là một trong những loại chấn thương phổ biến mà các vận động viên hoặc những người chơi cầu lông thường xuyên phải đối mặt.

Phiten Vietnam đã trở thành một thương hiệu uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật tại Việt Nam. Với cam kết mang đến các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng, Phiten không chỉ giúp phục hồi cơ thể sau các chấn thương mà còn hỗ trợ duy trì sức khỏe lâu dài. Điều đặc biệt là Phiten Vietnam sử dụng công nghệ Aquametal độc quyền, giúp các sản phẩm đạt hiệu quả tối ưu trong việc giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, ổn định huyết áp, và tăng cường khả năng vận động.

Khi nghe đến thuật ngữ "chấn thương lồi cầu", hẳn nhiều người sẽ liên tưởng ngay đến những cơn đau nhức khó chịu ở khu vực khuỷu tay, nhất là đối với những ai đam mê thể thao như golf hay tennis. Nhưng bạn có biết rằng, đây không chỉ là vấn đề của vận động viên chuyên nghiệp mà còn có thể xảy ra ở bất kỳ ai phải vận động tay lặp đi lặp lại?

Bạn có từng cảm thấy đau nhức, khó chịu ở khu vực ngoài khuỷu tay, đặc biệt khi thực hiện các động tác như nâng, nắm hoặc xoay cổ tay? Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề phổ biến mang tên chấn thương lồi cầu ngoài xương cánh tay, hay còn gọi là Tennis Elbow. Dù tên gọi thường gắn liền với bộ môn quần vợt, nhưng thực tế, tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất kể bạn có chơi thể thao hay không.

Pickleball, một môn thể thao đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn cầu, mang lại những giây phút thư giãn tuyệt vời cho người chơi ở mọi lứa tuổi. Đây là sự kết hợp giữa tennis, bóng bàn và badminton, với quy tắc đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu hoặc đang tìm cách nâng cao kỹ năng chơi, một trong những câu hỏi phổ biến mà bạn sẽ gặp phải chính là: “Sự khác biệt giữa luật chơi Pickleball đơn và đôi là gì?”

Ngày 8 tháng 12 vừa qua, Giải Chạy Techcombank International Marathon đã diễn ra đầy cảm hứng tại trung tâm thành phố Hồ Chí Minh, thu hút hơn chục ngàn vận động viên và người tham dự. Đây không chỉ là một cuộc đua thử thách sức bền mà còn là dịp để cộng đồng yêu chạy bộ gắn kết, cùng nhau lan tỏa thông điệp sống khỏe và tích cực.

Phiten Vietnam, một thương hiệu Nhật Bản uy tín 41 năm năm kinh nghiệm đã có mặt tại 30 quốc gia, tự hào mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho người tiêu dùng Việt Nam. Tại Phiten Vietnam, chúng tôi không chỉ cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe vượt trội, mà còn giúp duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật thông qua công nghệ Aquametal độc quyền.

Pickleball với luật chơi đơn giản, dễ học, phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Việc giao lưu với bạn bè trên sân Pickleball không chỉ giúp bạn rèn luyện thể chất mà còn giúp bạn giảm stress, tăng cường sự tự tin và tạo dựng những mối quan hệ mới

Trong cuộc sống hiện đại, với những áp lực công việc và cường độ vận động cao, đau nhức cơ bắp đã trở thành một vấn đề phổ biến. Đây là tình trạng không chỉ gặp ở người thường xuyên tập luyện thể thao mà còn ở những ai phải hoạt động mạnh hoặc làm việc liên tục trong thời gian dài. Để khắc phục vấn đề này, nhiều người đã tin dùng dưỡng thể thư giãn Metax Lotion Phiten, một sản phẩm chăm sóc sức khỏe nổi bật đến từ thương hiệu Phiten Nhật Bản.

Sức khỏe và tinh thần thư giãn luôn là hai yếu tố quan trọng giúp chúng ta duy trì cuộc sống cân bằng. Trong những năm gần đây, vòng Titanium hay là vòng từ tính, đã trở thành sản phẩm nổi bật, thu hút sự chú ý của nhiều người nhờ công dụng vượt trội và thiết kế hiện đại. Nếu bạn chưa từng nghe qua vòng từ tính hay vòng điều hòa huyết áp, thì đây chính là cơ hội để hiểu rõ hơn về sản phẩm đặc biệt này.? Hãy cùng Phiten Vietnam khám phá chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

Với sứ mệnh lan tỏa năng lượng tích cực và tình yêu thể thao, Phiten Vietnam hân hạnh tiếp tục đồng hành cùng Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh Techcombank 2024 với vai trò nhà đồng tài trợ vật phẩm và hỗ trợ phục hồi cơ thể. Sự kiện này không chỉ đánh dấu cột mốc quan trọng mà còn khẳng định cam kết mạnh mẽ của Phiten Vietnam trong việc phát triển phong trào chạy bộ và khuyến khích lối sống lành mạnh tại Việt Nam.

Phiten Vietnam tự hào là nhà tài trợ năm thứ 2 liên tiếp góp mặt tại giải chạy Thu Duc City Run 2024. Đây là giải chạy thường niên của thành phố Thủ Đức được tổ chức nhằm kết nối cộng đồng, kết nối những người yêu thể thao và những ai muốn khám phá bản thân qua các hoạt động vận động, và tôn vinh giá trị văn hóa của một thành phố tràn đầy sức sống.

Chuẩn bị thể lực cho giải chạy bán marathon đòi hỏi một quá trình tập luyện kỹ càng và sự kiên trì từ các vận động viên. Để đạt được phong độ tốt nhất vào ngày đua, bạn cần thực hiện một kế hoạch tập luyện bài bản, bao gồm các bài tập cardio, sức mạnh, và giãn cơ để đảm bảo cơ thể sẵn sàng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra các bí quyết tập luyện thể lực cho giải chạy bán marathon để hoàn thành cuộc đua tốt nhất và phòng tránh chấn thương nhé!

Bạn đã bao giờ nghe đến Pickleball – một môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn? Với những ưu điểm vượt trội về tính giải trí và dễ chơi, Pickleball đang ngày càng thu hút sự chú ý tại TP.HCM. Đây không chỉ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe mà còn là cơ hội để giao lưu và kết nối cộng đồng.

Pickleball - môn thể thao đầy hấp dẫn kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn - đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Nhưng bạn có biết rằng việc chọn vợt pickleball phù hợp là yếu tố quyết định đến hiệu suất và trải nghiệm chơi của bạn? Hãy cùng tìm hiểu cách chọn vợt tốt nhất, phù hợp với nhu cầu cá nhân ngay trong bài viết này nhé!

Giải chạy Marathon là một thử thách thể thao lớn với cự ly 42,195 km, đòi hỏi sự quyết tâm, sự chuẩn bị kỹ lưỡng về thể lực, dinh dưỡng và tinh thần. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, việc chuẩn bị cho giải Marathon cần một kế hoạch chi tiết và toàn diện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị để bạn tự tin và sẵn sàng chinh phục đường đua Marathon.

Phiten, thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng từ Nhật Bản, chính thức giới thiệu chương trình Phiten Member Day dành riêng cho các thành viên của thương hiệu. Chương trình này mang đến những ưu đãi đặc biệt và quà tặng độc quyền, giúp khách hàng trải nghiệm những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp.

Trong những năm gần đây, pickleball đã trở thành một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất trên toàn cầu. Dù mới chỉ được sáng tạo vào năm 1965 tại Mỹ, nhưng đến nay, pickleball đã thu hút hàng triệu người chơi từ mọi lứa tuổi và quốc gia.

Vào ngày 23/11/2024, giải đấu QTC Pickleball Open Cup 2024 hứa hẹn mang đến một ngày hội thể thao đang được mong chờ cùng với sự đồng hành của Phiten Vietnam - nhà tài trợ kim cương và tài trợ vật phẩm

Golf không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cách rèn luyện khả năng tập trung, kiên nhẫn và tự kiểm soát cảm xúc. Các golfer, dù là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm lâu năm, đều phải đối mặt với những thách thức về tinh thần và thể chất. Môn thể thao này yêu cầu người chơi không chỉ có kỹ năng đánh bóng mà còn phải duy trì một tinh thần vững vàng, khả năng kiểm soát cảm xúc và sự kiên nhẫn qua từng cú đánh.

Trong thể thao, đặc biệt là bộ môn tennis, vai là một trong những khu vực dễ bị tổn thương nhất. Không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu, chấn thương vai còn có thể kéo dài và để lại hậu quả nghiêm trọng nếu không được chăm sóc kịp thời. Vậy tại sao vai lại dễ bị chấn thương khi chơi tennis? Và có những cách phòng ngừa hiệu quả nào để giảm thiểu rủi ro này? Hãy cùng tìm hiểu các loại chấn thương vai trong tennis và các biện pháp phòng tránh hiệu quả, giúp bạn bảo vệ sức khỏe vai và tối ưu hóa khả năng thi đấu của mình.

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và stress là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của nhiều người. Với những người đam mê thể thao, đặc biệt là golf, môn thể thao này không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng và thư giãn. Bài viết này sẽ khám phá lợi ích của việc chơi golf trong việc giảm stress, cải thiện tinh thần khi chơi golf.

Chơi golf là một môn thể thao thú vị và đòi hỏi kỹ năng cao, nhưng như bất kỳ hoạt động thể thao nào khác, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà người chơi golf thường gặp phải là căng cơ và chấn thương mô mềm, đặc biệt là đối với những người mới chơi hoặc chơi lâu dài mà không có chế độ bảo vệ cơ thể hợp lý.

Bóng đá là môn thể thao đòi hỏi sức bền, tốc độ và sự phối hợp nhịp nhàng giữa các nhóm cơ trên toàn cơ thể. Không chỉ là những trận đấu kéo dài và cường độ cao, người chơi còn phải đối mặt với những tác động mạnh lên cơ và xương. Việc chăm sóc cơ thể đúng cách không chỉ giúp giảm nguy cơ chấn thương, mà còn giúp người chơi duy trì phong độ và tăng cường hiệu suất trên sân cỏ.

Golf là một môn thể thao lý tưởng cho những người lớn tuổi vì nhiều lý do, từ việc không yêu cầu quá nhiều sức mạnh thể chất cho đến việc có thể chơi trong môi trường thư giãn. Hơn nữa, golf có thể giúp duy trì sức khỏe, nâng cao chất lượng sống, đồng thời tạo ra cơ hội giao lưu, kết nối với bạn bè và cộng đồng.

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể dục đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người gặp phải đau ống đồng khi chạy bộ, khiến họ không thể tiếp tục luyện tập như kế hoạch. Đây là một vấn đề phổ biến, nhưng ít người hiểu rõ về nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu đau ống đồng là gì, nguyên nhân gây ra tình trạng này, cũng như những phương pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Golf không chỉ là môn thể thao của sự tập trung và kỹ thuật mà còn là nơi thể hiện phong cách và đẳng cấp qua trang phục. Việc chọn trang phục chơi golf phù hợp không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn hỗ trợ tối ưu hiệu suất khi thi đấu. Vậy bạn đã biết cách chọn trang phục phù hợp chưa? Hãy cùng Phiten khám phá những yếu tố cần thiết khi chọn trang phục chơi golf trong bài viết này!

Khởi động là bước chuẩn bị quan trọng giúp golfer tránh chấn thương và tăng cường hiệu suất khi lên sân. Những bài tập khởi động giúp làm nóng các nhóm cơ chính, tăng cường linh hoạt và sự ổn định cho cơ thể. Dưới đây là 5 bài tập khởi động tốt nhất mà mọi golfer nên thực hiện trước khi ra sân để có một ngày thi đấu thành công.

Việc chọn gậy golf phù hợp là bước đầu tiên quan trọng để bạn có một trải nghiệm chơi golf tốt nhất. Đặc biệt, với người mới bắt đầu, chọn đúng loại gậy không chỉ giúp tăng cường hiệu quả mà còn mang lại sự tự tin mỗi khi lên sân. Trong bài viết này, Phiten Vietnam sẽ giúp bạn tìm hiểu về những yếu tố cần lưu ý khi chọn gậy golf cũng như các mẹo nhỏ để bạn có một bộ gậy hoàn hảo.

Golf, được mệnh danh là môn thể thao dành riêng cho tầng lớp quý tộc, mang trong mình vẻ đẹp của sự thanh lịch, đẳng cấp và trầm tĩnh. Không chỉ đơn thuần là một hoạt động giải trí, golf còn được xem như một biểu tượng văn hóa của các tầng lớp thượng lưu, với những giá trị đặc trưng khó tìm thấy ở các môn thể thao khác. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn lý do tại sao golf được tôn vinh là môn thể thao quý tộc, từ lịch sử hình thành, văn hóa chơi golf đến những lợi ích về sức khỏe và đời sống xã hội mà nó mang lại.

Thể thao là niềm đam mê của nhiều người và mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chấn thương trong thể thao là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là chấn thương dây chằng háng. Vậy, bạn có biết rằng chấn thương này không chỉ gây ra đau đớn mà còn có thể làm giảm khả năng vận động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết để phòng tránh và xử lý kịp thời.

Chấn thương trong bóng đá là điều khó tránh khỏi, đặc biệt với các cầu thủ phải thường xuyên vận động mạnh và sử dụng đôi chân. Viêm khớp ngón chân là một trong những vấn đề phổ biến, gây cản trở không nhỏ cho khả năng thi đấu của nhiều người. Vậy, viêm khớp ngón chân là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa, điều trị ra sao? Cùng Phiten tìm hiểu sâu hơn qua bài viết dưới đây.

Khi nói đến bóng đá, chúng ta không chỉ nghĩ đến những pha bóng mãn nhãn hay các cú sút mạnh mẽ, mà còn là những thử thách và khó khăn mà cầu thủ phải đối mặt. Một trong những tình trạng phổ biến nhất là hội chứng đau cẳng chân, gây ảnh hưởng đến khả năng thi đấu cũng như sinh hoạt hằng ngày của người chơi. Vậy hội chứng này là gì, và làm thế nào để phòng tránh?

Trong thể thao, việc gặp phải những chấn thương cơ bắp là điều khá phổ biến, đặc biệt là khi tập luyện cường độ cao. Một trong những chấn thương nghiêm trọng nhưng ít được biết đến là hội chứng chèn ép khoang (Compartment Syndrome) - một tình trạng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sự nghiệp của vận động viên và người tập thể thao. Vậy hội chứng này là gì? Làm thế nào để nhận biết và điều trị kịp thời?

Chơi golf là một môn thể thao thú vị, không chỉ mang lại những giây phút thư giãn mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, giống như nhiều môn thể thao khác, golf cũng tiềm ẩn một số rủi ro chấn thương, đặc biệt là chấn thương cột sống. Các động tác xoay người mạnh mẽ và những cú vung gậy liên tục có thể gây áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến những cơn đau nhức và thậm chí là các chấn thương nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về chấn thương cột sống khi chơi golf, nguyên nhân gây ra, hệ quả và những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Triệu chứng đột tử là một cụm từ mà khi nghe đến, ai cũng sẽ cảm thấy bất an. Việc đột tử trong lúc chơi bóng đá, dù hiếm gặp nhưng lại để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vậy, nguyên nhân của hiện tượng này là gì, dấu hiệu cảnh báo ra sao, và có những cách nào để phòng ngừa? Phiten Vietnam sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đột tử khi đá bóng và các biện pháp an toàn cần thiết để giảm thiểu rủi ro.

Hôm nay, ngày 09/11/2024, sự kiện thể thao được mong đợi nhất trong làng golf Việt Nam – BMW Golf Cup - National Final 2024 Vietnam, đã diễn ra tại Sân Golf Tân Sơn Nhất, quy tụ hàng loạt golfer xuất sắc. Trong đó, anh Nguyễn Ngọc Khánh, đại sứ thương hiệu của Phiten Vietnam, đã xuất sắc giành ngôi vô địch Bảng B, trở thành niềm tự hào lớn cho Phiten và bộ môn golf.

Golf là một môn thể thao được yêu thích rộng rãi, không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn mang lại những giây phút thư giãn tuyệt vời. Tuy nhiên, đối với nhiều người chơi golf, đau lưng là vấn đề thường gặp và có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và trải nghiệm thể thao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng khi chơi golf và biện pháp phòng ngừa hiệu quả, trong đó có việc sử dụng băng đai bảo vệ lưng Phiten.

Golf Elbow hay còn gọi là "viêm khuỷu tay golfer" là một dạng chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại tại khu vực khuỷu tay, gây ra đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Mặc dù tên gọi của nó liên quan đến môn thể thao golf, nhưng tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai thực hiện các hoạt động có sự tác động mạnh đến khuỷu tay, như đánh tennis, cầm búa, hay thậm chí là làm việc văn phòng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả cho Golf Elbow.

Khám phá những sân golf tốt nhất Vietnam với cảnh quan tuyệt đẹp và tiêu chuẩn quốc tế. Tìm hiểu về các sân golf đẹp nhất Vietnam như Ba Na Hills Golf Club, điểm đến lý tưởng cho mọi golfer.

Golf là một môn thể thao phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chơi golf thường xuyên có thể giúp cải thiện sức bền, thể lực, tim mạch và sức bền cơ bắp. Mặc dù nguy cơ chấn thương khi chơi golf thấp hơn so với các môn thể thao khác, nhưng những chấn thương golf phổ biến bao gồm chấn thương ở lưng dưới, vai, khuỷu tay, cổ tay, đầu và cổ chân. Tham khảo bài viết sau để biết cách phòng ngừa chấn thương nhé!

Chơi golf không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn là một hoạt động thể chất đòi hỏi sự chính xác và kỹ thuật cao. Tuy nhiên, nhiều người chơi thường không nhận ra rằng chấn thương ngón tay có thể xảy ra một cách bất ngờ và gây ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm chơi golf. Phiten hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân dẫn đến chấn thương ngón tay, cách nhận biết triệu chứng và những biện pháp phòng tránh hiệu quả.

Chấn thương hông khi chơi Golf là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà người chơi golf thường gặp phải. Việc di chuyển, xoay người và thực hiện cú đánh với lực mạnh không chỉ yêu cầu kỹ thuật đúng mà còn đòi hỏi sức mạnh và độ linh hoạt của vùng hông. Chính những yếu tố này lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các chấn thương nghiêm trọng ở khu vực này. Trong bài viết này, Phiten Vietnam sẽ đi sâu vào nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp khắc phục chấn thương hông, giúp bạn hiểu rõ và biết cách phòng tránh để có thể tiếp tục tận hưởng niềm đam mê với bộ môn golf.

Golf là môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao và sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể, đặc biệt là vai và cổ. Tuy nhiên, việc thực hiện các động tác xoay, vung gậy lặp đi lặp lại có thể gây chấn thương cổ vai, đặc biệt ở người mới chơi hoặc người chơi không đúng kỹ thuật. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến chấn thương này, triệu chứng nhận biết ra sao và cách phòng tránh như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và căng thẳng, việc đau nhức cơ bắp do làm việc căng thẳng, tập luyện thể thao, hoặc hoạt động mạnh trở nên khá phổ biến. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin dùng để giảm đau nhức cơ là Metax Lotion của thương hiệu Phiten đến từ Nhật Bản. Sản phẩm này không chỉ giúp giảm đau hiệu quả mà còn an toàn cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về loại kem bôi giảm đau này và cách sử dụng Phiten Metax Cream hiệu quả nhé.

Để chuẩn bị cho các giải chạy, đặc biệt là các cuộc thi marathon hay bán marathon, sức bền là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì năng lượng và tốc độ ổn định suốt quãng đường dài. Tăng sức bền không chỉ đơn thuần là việc tập luyện, mà còn bao gồm cả chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, và việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách tăng sức bền hiệu quả và gợi ý sản phẩm hỗ trợ lý tưởng giúp bạn bảo vệ cơ thể và nâng cao hiệu quả luyện tập.

Runner’s face được miêu tả là hiện tượng thay đổi ở ngoại hình theo thời gian mà một số người chạy bộ có thể gặp phải như là da bị nhăn, quá trình lão hóa nhanh. Nhưng trên thực tế, chưa có bằng chứng nào cho thấy việc chạy bộ sẽ khiến bạn già đi. Tốc độ lão hóa phụ thuộc vào nhiều yếu tố sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, gene di truyền, và cách bảo vệ sức khỏe của từng người.

Chấn thương gân kheo là một trong những chấn thương phổ biến trong bóng đá, thường xảy ra khi cầu thủ thực hiện các động tác chạy, nhảy hoặc xoay người nhanh. Gân kheo là nhóm cơ nằm ở phía sau đùi, có vai trò quan trọng trong việc di chuyển và tạo lực cho chân. Việc hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chấn thương này sẽ giúp cầu thủ bảo vệ sức khỏe và cải thiện hiệu suất thi đấu.

Chấn thương đầu gối là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở các vận động viên bóng đá. Đây là phần cơ thể chịu áp lực lớn nhất từ việc chạy nhảy, đá bóng và va chạm mạnh, dẫn đến nguy cơ cao bị viêm gân gót chân và các chấn thương khác. Việc hiểu rõ về những nguy cơ, triệu chứng và cách phòng ngừa có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe đầu gối, kéo dài sự nghiệp thể thao.

Phiten là thương hiệu nổi tiếng từ Nhật Bản, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe với công nghệ Aqua Metal độc quyền. Được thiết kế để hỗ trợ giảm đau và hồi phục cơ bắp nhanh chóng, Phiten đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu cho các vận động viên và những người yêu thích tập luyện.

Khớp vai là một trong những khớp lớn nhất và linh hoạt nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của chi trên. Cấu trúc khớp vai bao gồm chỏm cầu (đầu xương cánh tay) tiếp khớp với ổ chảo (xương vai) trong một bao khớp chứa dịch khớp. Sự linh hoạt này khiến khớp vai dễ bị chấn thương, và trật khớp vai là loại chấn thương phổ biến nhất, chiếm khoảng 50-60% tổng số trường hợp trật khớp. Nếu không được can thiệp kịp thời, chấn thương này có thể dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm hạn chế khả năng vận động của khớp vai, tái phát trật khớp, thậm chí là cứng khớp, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.

Viêm gân gót chân Achilles là tình trạng gân bị tổn thương khi hoạt động quá mức. Chấn thương này khá phổ biến trong bóng đá. Đứt gân cấp tính thường được biểu hiện bằng cơn đau đột ngột kèm theo âm thanh nghe được ở vị trí chấn thương. Bệnh nhân có thể mô tả cảm giác như bị đá vào chân. Đứt gân Achilles gây đau đớn và tổn thương đáng kể nếu không được điều trị đúng cách. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng tránh chấn thương gót chân trong bóng đá. 

Chấn thương thoát vị là một trong những vấn đề thường gặp trong thể thao, đặc biệt là bóng đá. Với sự vận động liên tục và áp lực lớn lên vùng bụng và đùi, các cầu thủ rất dễ gặp phải loại chấn thương này. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả cho chấn thương thoát vị trong bóng đá

Bóng đá không chỉ là môn thể thao hấp dẫn mà còn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương cao, đặc biệt là chấn thương gãy xương. Các va chạm mạnh và các tình huống đối đầu có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng. Gãy xương trong bóng đá là một dạng chấn thương khá phổ biến và nguy hiểm nếu không được xử lý đúng cách. 

Bóng đá là một bộ môn thể thao đối kháng đòi hỏi thể lực bền bỉ và di chuyển liên tục ở cường độ cao. Do đó, các cầu thủ bóng đá thường sở hữu sức bền tốt hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, trong bóng đá thường xuyên xảy ra những pha va chạm mạnh, nên dù đã có những biện pháp bảo vệ thì tỉ lệ chấn thương vẫn tương đối cao. Các chấn thương thường gặp không chỉ làm giảm khả năng thi đấu mà còn có thể để lại hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu về những chấn thương thường gặp trong bóng đá, cách xử lý khi xảy ra chấn thương, và cách bảo vệ bản thân một cách hiệu quả.

Phiten hân hạnh đồng hành cùng giải chạy từ thiện BIDV "Tết ấm cho người nghèo" mùa 6 – Xuân Ất Tỵ 2025, với mục tiêu ý nghĩa là mang đến mùa xuân ấm áp cho những hoàn cảnh khó khăn trên mọi miền Tổ quốc, đặc biệt là người dân miền núi phía Bắc vừa trải qua những mất mát do bão lũ.

Ngày 27 tháng 10 vừa qua, Giải Chạy Hồng – một phần của Ngày Hội Nón Hồng đã diễn ra tràn đầy năng lượng tại Celadon Sports & Resort Club. Hơn 4000 vận động viên và hàng ngàn người tham dự đã hòa mình vào sự kiện đặc biệt này, cùng nhau chạy vì một mục tiêu chung: nâng cao nhận thức về ung thư vú và lan tỏa yêu thương đến những người chiến binh Hồng dũng cảm.

Phiten, thương hiệu hàng đầu từ Nhật Bản, nổi tiếng với công nghệ Aqua Metal giúp cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, thị trường hiện nay xuất hiện nhiều sản phẩm không chính hãng, gây khó khăn cho người tiêu dùng. Vậy làm sao để mua đúng sản phẩm Phiten chính hãng tại Việt Nam? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm địa chỉ uy tín và đảm bảo chất lượng.

Ngày Hội Nón Hồng 2024, sự kiện thường niên đáng mong chờ nhất của Mạng lưới Ung thư vú Việt Nam (BCNV), đánh dấu sự trở lại với sứ mệnh lan tỏa nhận thức và yêu thương cho cộng đồng.

Cơ bắp là một phần quan trọng giúp cơ thể hoạt động linh hoạt và mạnh mẽ, đặc biệt đối với những người thường xuyên vận động thể thao hoặc công việc đòi hỏi thể chất. Chính vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ cơ bắp là điều cần thiết để giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

Ngày nay, việc đau nhức cơ thể không chỉ gặp ở những người cao tuổi mà còn ảnh hưởng đến nhiều đối tượng khác như vận động viên, dân văn phòng, tài xế, nghệ sĩ hay những người thường xuyên hoạt động thể chất. Để đáp ứng nhu cầu này, Phiten – một thương hiệu nổi tiếng từ Nhật Bản – đã cho ra đời nhiều dòng sản phẩm kem giảm đau, nổi bật là Phiten Metax Lotion, Phiten Metax Cream, và Phiten Metax Cream Wet.

Trong việc chăm sóc da và cơ thể, tìm kiếm một sản phẩm vừa dưỡng ẩm tốt vừa giúp giảm đau hiệu quả luôn là mục tiêu của nhiều người. Phiten Metax Cream Wet chính là một lựa chọn đáng tin cậy, đáp ứng cả nhu cầu chăm sóc da và cải thiện sức khỏe cơ bắp. Với những thành phần cao cấp và công dụng vượt trội, sản phẩm này đã trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu của người dùng, đặc biệt là những ai cần sự thư giãn và phục hồi nhanh chóng sau những hoạt động thể thao hoặc cường độ cao.

Trong cuộc sống hiện đại, việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt sau các hoạt động thể thao hoặc công việc căng thẳng, là vô cùng quan trọng. Một trong những sản phẩm đang nhận được sự chú ý chính là Phiten Extreme Cool Gel - Gel Massage Mát Lạnh. Với khả năng hạ nhiệt sau vận động, xoa dịu mệt mỏi và dưỡng ẩm da, sản phẩm này hứa hẹn mang lại sự thư giãn tối đa mà không gây cảm giác bết dính.

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã không ngừng tìm kiếm những phương pháp điều trị ung thư hiệu quả hơn. Một trong những hướng nghiên cứu mới nổi là việc khám phá các yếu tố môi trường có thể tác động đến sự phát triển của tế bào ung thư. Một trong số đó là môi trường "Phiten hóa". Vậy môi trường Phiten là gì và nó có thể đóng góp gì cho việc điều trị ung thư?

Phiten Metax Cream là một bước phát triển đột phá từ phiên bản Metax Lotion, với hiệu quả nhanh chóng và cải tiến hơn. Đây là dòng kem chăm sóc cơ thể hoàn hảo, không chỉ giúp giảm đau nhức mà còn giúp da trở nên mềm mịn, cải thiện tuần hoàn và mang lại cảm giác thư giãn sau mỗi lần sử dụng. Với hơn 1 triệu sản phẩm đã được bán ra trên toàn thế giới, Phiten Metax Cream đã chứng minh được vị thế vững chắc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Phiten Metax Lotion là sản phẩm chăm sóc cơ thể được nhiều người ưa chuộng, nhờ vào khả năng làm dịu cơ bắp, hỗ trợ khả năng vận động và giảm thiểu căng thẳng cho người sử dụng. Được sản xuất bởi Phiten – thương hiệu nổi tiếng đến từ Nhật Bản chuyên về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe bằng công nghệ Aqua Metal, Metax Lotion không chỉ là một loại lotion thông thường mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy giúp bảo vệ cơ thể khỏi những căng thẳng đau nhức hằng ngày.

Dink là một kỹ thuật quan trọng trong Pickleball, giúp bạn kiểm soát trận đấu và tạo ra cơ hội ghi điểm hiệu quả. Để hiểu rõ hơn về dink và cách thực hiện kỹ thuật này, hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.

Ngày 4 tháng 10 năm 2024 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình 41 năm không ngừng đổi mới của thương hiệu Phiten. Từ một ý tưởng nhỏ nhoi bắt nguồn từ nỗi đau bệnh tật, Phiten đã trở thành một trong những thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, được hàng triệu người tin dùng.

Pickleball là một môn thể thao kết hợp những yếu tố tốt nhất của tennis, cầu lông và bóng bàn. Để chơi tốt và đạt được thành tích cao trong Pickleball, điều quan trọng là bạn phải nắm vững cách tính điểm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn chi tiết về cách tính điểm trong Pickleball, từ những quy tắc cơ bản đến các quy tắc nâng cao, giúp bạn tự tin hơn trong mỗi trận đấu.

Viêm gân bàn chân là một trong những chấn thương phổ biến đối với những người chơi golf. Đây là tình trạng viêm hoặc kích ứng gân bàn chân do áp lực hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại, gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm gân bàn chân khi chơi golf.

Bong gân mắt cá là một trong những chấn thương phổ biến mà người chơi golf có thể gặp phải, đặc biệt là khi không cẩn thận trong việc di chuyển hoặc không khởi động kỹ trước khi chơi. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa bong gân mắt cá khi chơi golf.

Vận động viên Pickleball tài năng Hồ Anh Triết, đại diện thương hiệu Phiten Vietnam cùng đồng đội Hùng Sắt sẽ chính thức bước vào cuộc tranh tài đầy kịch tính tại giải đấu Sen Tài Thu 2024. Sự kiện thể thao này sẽ diễn ra vào ngày 21/09 tại cụm sân POOC PICKLEBALL, 202B Hoàng Văn Thụ, quận Phú Nhuận.

Bong gân dây chằng là một trong những chấn thương phổ biến mà người chơi golf có thể gặp phải, đặc biệt là khi không duy trì đúng kỹ thuật hoặc không khởi động kỹ trước khi chơi. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa bong gân dây chằng khi chơi golf.

Viêm gân cổ tay là một vấn đề thường gặp ở những người chơi golf, đặc biệt là những người chơi không đúng kỹ thuật hoặc luyện tập quá mức. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cử động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm gân cổ tay khi chơi golf.

Viêm bao hoạt dịch là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở những người chơi golf, gây ra nhiều khó khăn trong việc cử động khớp và giảm hiệu suất chơi. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, bài viết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm bao hoạt dịch khi chơi golf.

Viêm gân chóp xoay là một trong những vấn đề thường gặp ở những người chơi golf, gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong việc cử động vai. Nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về viêm gân chóp xoay khi chơi golf, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Viêm khớp gối là một vấn đề phổ biến đối với những người chơi golf, đặc biệt là khi áp lực lên khớp gối không được phân bổ đúng cách hoặc khi có sự sử dụng quá mức. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm khớp gối khi chơi golf.

Gãy xương cổ tay là một chấn thương nghiêm trọng mà người chơi golf có thể gặp phải, đặc biệt khi thực hiện các cú swing mạnh hoặc do tai nạn trên sân. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa gãy xương cổ tay khi chơi golf.

Trật khớp vai là một trong những chấn thương nghiêm trọng mà người chơi golf có thể gặp phải. Không chỉ gây đau đớn, trật khớp vai còn ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này.

Viêm gân khuỷu tay golf là một vấn đề phổ biến mà nhiều người chơi golf gặp phải. Vậy làm thế nào để nhận biết và điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả? Hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết dưới đây về các nguyên nhân, triệu chứng, và phương pháp phòng ngừa cũng như điều trị viêm gân khuỷu tay một cách chi tiết.

Golf là một môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ thoát vị đĩa đệm nếu người chơi không chú ý đến kỹ thuật và tư thế. Vậy thoát vị đĩa đệm khi chơi golf xảy ra như thế nào? Làm sao để nhận biết và phòng ngừa? Hãy cùng Phiten tìm hiểu chi tiết trong bài viết này

Golf là một môn thể thao tuyệt vời giúp rèn luyện sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây đau lưng dưới nếu không cẩn thận. Vậy nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để phòng ngừa? Hãy cùng Phiten tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để không chỉ chơi golf an toàn mà còn tận hưởng niềm vui trọn vẹn từ môn thể thao này.

Pickleball đang trở thành một môn thể thao phổ biến, thu hút rất nhiều người tham gia. Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào khác, việc bảo vệ khớp gối cũng rất quan trọng. Dưới đây là những gợi ý giúp người chơi pickleball bảo vệ khớp gối hiệu quả.

Bạn biết gì chưa? Phiten Việt nam sắp diễn ra chương trình siêu đặc biệt từ ngày 16-18 trong tháng 8 này tại showroom Phiten Việt Nam.

Trong không khí sôi động của giải Pickleball "Ngày hội thể thao hè - TPHCM 2024" diễn ra vào ngày 13 & 14/8 tại Sân vận động Phú Thọ TPHCM, vận động viên Hồ Anh Triết - Đại sứ thương hiệu Phiten Hồ Anh Triết cùng đồng đội đã một lần nữa khẳng định tài năng của mình khi xuất sắc giành chức vô địch hạng mục Đôi Nam 35+.

Môn thể thao Pickleball đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt là tại TP.HCM. Nhằm hưởng ứng cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại", giải đấu Pickleball "Ngày hội thể thao hè - TP.HCM 2024" diễn ra vào ngày 13 và 14/8 tại Sân vận động Phú Thọ, quận 11, TPHCM.

Viêm bao gân gót chân và viêm gân achilles đang trở thành “kẻ thù” hàng đầu của những người chơi Pickleball. Số lượng những người chơi gặp phải các vấn đề về chân trong quá trình tập luyện ngày càng tăng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về các vấn đề này, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh hiệu quả.

Hideki Matsuyama, với tài năng thiên bẩm và sự nỗ lực không ngừng, đã trở thành một trong những golfer được ngưỡng mộ nhất trên toàn cầu. Những chiến thắng vang dội tại các giải đấu lớn đã đưa tên tuổi của anh lên hàng đầu trong làng golf thế giới. Đặc biệt là thành tích huy chương đồng tại Olympic Paris 2024 vừa qua.

Pickleball và tennis, hai môn thể thao tưởng chừng như khác biệt nhưng lại có những điểm tương đồng bất ngờ. Nếu bạn là một tay vợt tennis kỳ cựu, liệu bạn có thể tận dụng những kỹ năng đã có để chinh phục môn thể thao mới này một cách dễ dàng. Tuy nhiên tránh được những sai lầm thường gặp khi chuyển từ tennis sang pickleball sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian. Hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Nhằm tri ân quý khách hàng đã đồng hành cùng Phiten suốt 41 năm qua, chúng tôi xin trân trọng gửi đến quý khách chương trình "Quay hay, nhận ngay 4 triệu 1". Đây là cơ hội tuyệt vời để sở hữu sản phẩm Phiten với ưu đãi hấp dẫn cùng cơ hội rinh về những phần quà giá trị. Tham gia ngay với thể lệ sau

Từ sân tennis rộng lớn, nhiều người chơi đã chuyển sang không gian nhỏ gọn hơn của sân pickleball. Lý do có thể là vì họ muốn tìm kiếm một thử thách mới, một bài tập nhẹ nhàng hơn, hoặc đơn giản chỉ là để trải nghiệm một môn thể thao mới đang thu hút nhiều người. Sự chuyển đổi này có dễ dàng không, cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Pickleball môn thể thao đang “làm mưa làm gió” trên toàn cầu có gì thu hút hàng triệu người tham gia. Hãy cùng Phiten tìm hiểu những quy tắc, kỹ thuật và chiến thuật của Pickleball qua bài viết sau đây. Chỉ với 5 phút, bạn có thể dễ dàng nhập môn Pickleball.

Kết quả nghiên cứu hợp tác giữa Giáo sư Namitori và Phó Giáo sư Shibayama thuộc Đại học Sendai và công ty Phiten đã chỉ ra rằng quần áo chứa titan có thể ảnh hưởng đến các yếu tố thể lực của vận động viên điền kinh.

Pickleball môn thể thao đang ngày càng thu hút sự quan tâm và tham gia của đông đảo người dân Việt Nam. Niềm đam mê Pickleball bùng nổ đã dẫn đến sự ra đời của nhiều giải đấu hấp dẫn trong năm 2024, tạo cơ hội cho các tay vợt cọ xát, học hỏi và khẳng định bản thân.

Cú giao bóng trong Pickleball đóng vai trò vô cùng quan trọng, mở ra cơ hội ghi điểm và tạo lợi thế ngay từ đầu trận đấu. Tuy nhiên, nhiều người chơi vẫn chưa chú trọng luyện tập kỹ năng này, dẫn đến những cú giao bóng thiếu chính xác và hiệu quả. Hiểu được điều này, bài viết của Phiten sẽ giới thiệu cho bạn những bài tập cải thiện cú giao bóng Pickleball hiệu quả, giúp bạn tự tin ghi điểm và giành chiến thắng trong mọi trận đấu.

Pickleball đang dần trở thành một môn thể thao phổ biến, thu hút mọi lứa tuổi bởi sự vui nhộn, dễ chơi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để hiểu rõ và chơi tốt hơn môn thể thao này, bạn cần nắm vững các thuật ngữ cơ bản. Cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Nếu chưa từng chơi tennis hoặc các môn thể thao khác sử dụng vợt, bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết người chơi pickleball sử dụng nhiều cách cầm vợt khác nhau. Trong pickleball, cách cầm vợt đóng vai trò quan trọng để tạo ra những cú đánh chính xác và uy lực. Cùng Phiten tìm hiểu 3 cách cầm vợt pickleball đồng thời tránh sai lầm phổ biến trong bài viết sau.

Ngày 22/7/2024, Phiten - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe và thể thao hàng đầu Nhật Bản đã tổ chức buổi lễ vinh danh và trao giải thưởng chúc mừng chiến thắng vang dội của VĐV Hồ Anh Triết tại giải đấu Pickleball Open Phoenix 8S Vũng Tàu vừa qua.

Giải Pickleball Open Phoenix 8S Vũng Tàu vừa khép lại ngày thi đấu đầu tiên với chiến thắng đầy thuyết phục và giành cúp vô địch của cặp đội VĐV Hồ Anh Triết - Phan Thanh Hùng. Không chỉ là một chiến thắng thể thao, đây còn là minh chứng cho sự đồng hành bền chặt giữa thương hiệu Phiten và sự phát triển của bộ môn Pickleball tại Việt Nam.

Tham gia các môn thể thao là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên chúng ta luôn cảm thấy khó khăn khi bắt đầu với một môn thể thao nào đó. Pickleball sẽ là giải pháp cho bạn vì đây là môn thể thao vợt mới nổi nhưng thu hút mọi lứa tuổi bởi tính giải trí cao, dễ dàng tiếp cận và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Phiten tìm hiểu những lợi ích khi chơi Pickleball qua bài viết sau.

Trên khắp các sân vận động, khu vui chơi và cả mạng xã hội, Pickleball hiện diện như một "cơn sốt" mới, thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi. Từ trẻ em, thanh thiếu niên đến người lớn tuổi, ai cũng có thể tham gia và tận hưởng niềm vui bất tận mà môn thể thao này mang lại. Vậy điều gì đã tạo nên sức hút mãnh liệt cho Pickleball, biến nó trở thành "làn gió mới" trong cộng đồng thể thao Việt Nam? Hãy cùng khám phá qua bài viết sau của Phiten.

Giải Pickleball Phoenix 8S Vũng Tàu mở rộng lần 1 năm 2024 đang thu hút sự chú ý của giới thể thao khi quy tụ 800 vận động viên Pickleball trên cả nước đăng ký tham dự. Trong số đó, không thể không kể đến sự góp mặt của vận động viên Hồ Anh Triết - Đại diện độc quyền thương hiệu Phiten, hứa hẹn sẽ mang đến những pha bóng bùng nổ tại giải đấu này.

Pickleball - một môn thể thao vợt lưới kết hợp giữa quần vợt, cầu lông và bóng bàn, đang nổi lên như một phương pháp tiềm năng để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Cùng tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi Pickleball có hiệu quả trong việc giảm cân qua bài viết sau.

Pickleball tưởng chừng đơn giản với những pha đánh bóng qua lưới bằng vợt lớn trên sân. Tuy nhiên, ẩn sau vẻ ngoài dễ tiếp cận ấy là một môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật tinh tế và sự luyện tập kiên trì để chinh phục.

Bạn muốn thống trị sân pickleball và nâng tầm kỹ năng chơi của mình? Bí quyết nằm ở việc tập luyện toàn diện, kết hợp các bài tập tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai, sự linh hoạt và khả năng chịu đựng. Chương trình tập luyện 10 bài tập sau đây được thiết kế dành riêng cho những người chơi pickleball, giúp bạn đạt được phong độ đỉnh cao và chinh phục mọi đối thủ.

Đau lưng dưới là vấn đề phổ biến đối với nhiều người và những yêu cầu của pickleball có thể dẫn đến một số khó chịu ở lưng dưới trong quá trình chơi. Nếu bạn đang cảm thấy những cơn đau nhức xuất hiện, hãy để Phiten hướng dẫn bạn hoặc hỗ trợ bạn trực tiếp.

Pickleball đang trở thành một môn thể thao ngày càng phổ biến với sự kết hợp độc đáo giữa tính giải trí và tính cạnh tranh. Tham gia giải đấu Pickleball là cơ hội tuyệt vời để bạn thử thách bản thân, giao lưu với những người chơi khác và nâng cao kỹ năng của mình. Tuy nhiên, để gặt hái thành công trong các giải đấu, bạn cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả kỹ thuật và tinh thần. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn tăng cơ hội chiến thắng trong giải đấu Pickleball.

Pickleball đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam và trên thế giới. Là môn thể thao tương tự tennis nhưng chơi trên sân nhỏ hơn với quả bóng nhựa, pickleball đòi hỏi sự linh hoạt, nhanh nhạy và sức mạnh. Do đó, quần áo pickleball phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả cho người chơi. Cùng Phiten tìm hiểu cách chọn trang phục phù hợp qua bài viết sau.

PHITEN Việt Nam hân hạnh là nhà tài trợ cho Giải Bóng bàn các tay vợt xuất sắc Nhi đồng - Thiếu niên Thành phố Hồ Chí Minh mở rộng năm 2024, diễn ra từ ngày 10 đến 11 tháng 7 năm 2024 tại CLB Bóng bàn Lê Quý Đôn, Số 3B, P.11, Quận Phú Nhuận.

Pickleball, môn thể thao lai giữa cầu lông, quần vợt và bóng tét, đang thu hút sự chú ý của giới trẻ Việt Nam bởi tính giải trí cao và lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về chi phí khi tham gia bộ môn này. Bài viết này Phiten sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Pickleball có thực sự tốn kém hay không?

PHITEN VIETNAM TRÂN TRỌNG THÔNG BÁO VẬN ĐỘNG VIÊN PICKLEBALL HỒ ANH TRIẾT ĐÃ CHÍNH THỨC TRỞ THÀNH ĐẠI DIỆN THƯƠNG HIỆU PHITEN TẠI THỊ TRƯỜNG VIỆT NAM VÀ CAMPUCHIA.

Ngày 10-11/07/2024, Giải bóng bàn thiếu niên, nhi đồng do Liên đoàn Bóng Bàn tổ chức sẽ diễn ra tại Nhà Thi Đấu Câu Lạc Bộ Lê Quý Đôn.

Trong một nghiên cứu gần đây, Phiten hợp tác nghiên cứu với Trung tâm Phục hồi chức năng Nokosoku đã chứng minh hiệu quả tích cực của phủ nano METAX trong việc giảm độ cứng cơ, phục hồi sau mệt mỏi và tăng cường khả năng tập trung.

Giãn dây chằng khuỷu tay là tình trạng thường gặp, xảy ra khi các dây chằng bao quanh khớp khuỷu tay bị kéo căng quá mức do chấn thương hoặc vận động sai tư thế. Mặc dù không nguy hiểm như đứt dây chằng, nhưng nếu không điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng vận động của khớp.

Hội chứng khuỷu tay golfer, hay còn gọi là viêm lồi cầu trong xương cánh tay, là tình trạng viêm và tổn thương gân cơ bám vào lồi cầu trong của xương cánh tay. Tình trạng này thường gặp ở những người chơi golf, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người tham gia các hoạt động khác đòi hỏi sử dụng nhiều cổ tay và cẳng tay, ví dụ như chơi bóng quần vợt, cầu lông, hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài.

Khớp khuỷu tay lại đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động từ đơn giản đến phức tạp. Việc chủ quan, lơ là trong điều trị các vấn đề về khớp khuỷu tay có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Do vậy, kết hợp các bài tập bên cạnh việc điều trị y tế là phương pháp tối ưu giúp phục hồi chức năng hiệu quả cho khớp khuỷu tay.

Đai bảo vệ Khuỷu Tay Phiten là một giải pháp hiệu quả giúp giảm đau và hỗ trợ phục hồi cho khuỷu tay bị tổn thương. Vậy, điểm nổi bật nào khiến Phiten trở thành lựa chọn hàng đầu cho người bị Tennis Elbow?

Kỷ niệm 41 năm thành lập Phiten và 10 năm Japan Health Beauty (JHB) đồng hành cùng người Việt

Pickleball, môn thể thao kết hợp giữa bóng bàn, tennis và cầu lông, đang ngày càng thu hút sự yêu thích của mọi lứa tuổi, đặc biệt là người lớn tuổi. Tuy nhiên, giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không biết cách bảo vệ bản thân. Trong bài viết này Phiten sẽ mang đến những giải pháp để phòng ngừa chấn thương hiệu quả.

Thể thao giúp con người rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và tận hưởng niềm vui của vận động. Tuy nhiên, ẩn sau những giây phút bứt phá hăng say ấy lại tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt là đối với người chơi thể thao nghiệp dư. Một trong những chấn thương nghiêm trọng và phổ biến nhất là đứt dây chằng - nỗi ám ảnh dai dẳng có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Đau khớp khuỷu tay không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết này nhằm cung cấp thông tin về căn bệnh này, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Viêm chóp xoay vai là tình trạng viêm của các gân cơ chóp xoay, là bốn gân nhỏ giúp ổn định khớp vai. Rách chóp xoay vai là tình trạng rách một hoặc nhiều gân chóp xoay. Cả hai tình trạng này đều phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là những người bị thoái hóa khớp vai.

Thoái hóa cột sống là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên thế giới do quá trình lão hóa. Chạy bộ là một hoạt động thể chất phổ biến, nhưng nhiều người băn khoăn về tính phù hợp của nó đối với những người bị thoái hóa cột sống. Hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ bắp đột ngột, không tự chủ, gây ra cảm giác đau đớn dữ dội. Mặc dù thường gặp và không gây nguy hiểm, tuy nhiên, việc hay bị chuột rút có thể tiềm ẩn một số nguy cơ nhất định nếu không được quan tâm và điều trị đúng cách.

Cầu lông được mệnh danh là "nữ hoàng thể thao" bởi sự phổ biến và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe lẫn tinh thần. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích đó, môn thể thao này cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương, đặc biệt là căng cơ.

Trekking là hoạt động leo núi, đi bộ đường dài trên những cung đường dài và nhiều chướng ngại. Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, tuy nhiên trekking cũng tiềm ẩn những nguy cơ chấn thương do địa hình hiểm trở, thời tiết khắc nghiệt và sự thiếu chuẩn bị. Dưới đây là một số chấn thương thường gặp khi trekking và cách xử lý cơ bản, hãy cùng Phiten tìm hiểu nhé!

Viêm gân Achilles là một tình trạng phổ biến ở những vận động viên và người chơi thể thao với tần suất tập luyện dày. Đây là một dạng chấn thương, gây ra những cơn đau nhẹ hoặc thậm chí là đau nặng. Để giảm viêm gân Achilles, Phiten sẽ cung cấp những thông tin và biện pháp phòng ngừa trong bài viết sau.

Pickleball - môn thể thao kết hợp tinh hoa của tennis, cầu lông và bóng bàn - đang thu hút sự quan tâm đông đảo bởi tính giải trí và tính cạnh tranh cao. Dù bạn là tay chơi chuyên nghiệp hay mới bắt đầu, việc áp dụng chương trình tập luyện bài bản sẽ giúp bạn bứt phá hiệu suất trên sân đấu.

Pickleball và Tennis là hai môn thể thao vợt phổ biến, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, hai môn thể thao này cũng có nhiều điểm khác biệt, hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Những ngày vừa qua, thể thao Việt Nam đã chứng kiến những màn trình diễn ấn tượng của các vận động viên tại hai giải đấu quan trọng: Giải vòng loại Olympic môn bóng bàn khu vực Đông Nam Á và Giải vô địch trẻ Đông Nam Á 2024. Là nhà tài trợ chính cho Table Tennis Review, Phiten Việt Nam luôn tự hào đồng hành cùng cộng đồng yêu bóng bàn nước nhà trong hành trình chinh phục những đỉnh cao mới.

Pickleball là một môn thể thao đòi hỏi nhiều hoạt động cần sự linh hoạt và tốc độ để di chuyển trên sân. Giống như cơ thể bạn cần thời gian phục hồi để tái tạo năng lượng sau một buổi tập thể thao, thì sau một trận đấu pickleball cũng vậy. Phục hồi đúng cách là điều cần thiết để duy trì sự dẻo dai và nhanh nhẹn, đồng thời giúp bạn tránh chấn thương.

Pickleball bộ môn thể thao có sức hút mãnh liệt, đang càn quét khắp thế giới và trở thành hiện tượng thể thao mới mẻ tại Việt Nam. Với lối chơi đơn giản, dễ học, tính xã hội cao và lợi ích sức khỏe tuyệt vời, pickleball chinh phục mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người cao tuổi.

Pickleball đang trở thành một cơn sốt mới trong giới thể thao, thu hút đông đảo người tham gia ở mọi lứa tuổi bởi sự vui nhộn, sôi động và dễ chơi. Nếu bạn cũng đang háo hức gia nhập cộng đồng Pickleball sôi động nhưng lại lo lắng về kỹ năng của bản thân, đừng lo lắng! Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những bí kíp "vàng" từ các chuyên gia, giúp bạn nhanh chóng làm chủ môn thể thao thú vị này và tự tin tham gia vào những trận đấu hấp dẫn.

Golf là một môn thể thao phổ biến được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và thư giãn tinh thần. Mặc dù nó được coi là một môn thể thao có cường độ thấp hơn so với các môn khác, nhưng tỷ lệ chấn thương trong golf khá cao. Golf yêu cầu sức mạnh cơ thể tốt, tập trung cao và kỹ thuật chính xác. Cả người chơi nghiệp dư và chuyên nghiệp đều dễ gặp chấn thương khi tập luyện sai cách hoặc quá sức. Nếu không được điều trị, những chấn thương này có thể trở thành một bệnh mãn tính và ảnh hưởng đến hoạt động của các khớp và cơ. Do đó, việc tìm hiểu về các loại chấn thương và cách phòng ngừa chúng sẽ rất hữu ích cho người chơi golf để bảo vệ sức khỏe của mình một cách chủ động.

Đau đầu gối là một vấn đề phổ biến và thường gặp ở người lớn tuổi và những người làm công việc nặng. Nó không chỉ gây khó chịu khiến cho người bị cảm thấy đau đớn, mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe trong thời gian dài. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân và các phương pháp điều trị hiệu quả cho đau đầu gối.

Thoái hóa khớp gối là một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi. Bệnh này tiến triển qua nhiều giai đoạn và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh, đồng thời là căn bệnh gây tàn phế cao nhất hiện nay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về thoái hóa khớp gối và tìm hiểu về các phương pháp điều trị sớm và kịp thời.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý mãn tính ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để giúp người bệnh kiểm soát và giảm thiểu cảm giác đau và khó khăn vận động, việc sử dụng các phương pháp điều trị hiệu quả là cực kỳ quan trọng.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các phương pháp và bài tập giúp giảm bớt tình trạng bị đau thắt lưng khi nằm ngửa một cách nhanh chóng và hiệu quả. Đau thắt lưng khi nằm ngửa có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, có nhiều cách bạn có thể áp dụng để giảm đau và cải thiện tình trạng của bạn.

Khi lái xe, chúng ta thường chú trọng đến sự an toàn giao thông, tuy nhiên, ít ai để ý rằng hoạt động này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp của chúng ta. Những người lái xe thường xuyên phải ngồi trong thời gian dài, đối mặt với các tác động của chấn thương và ép buộc vào các tư thế không đúng, dẫn đến nguy cơ phát triển bệnh xương khớp.

Trong thế hệ Gen Z hiện nay, vấn đề đau xương khớp đang trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến. Đau xương khớp không chỉ gây ra sự khó chịu về cảm giác mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày. Cùng Phiten khám phá nguyên nhân gây ra đau xương khớp ở thế hệ Gen Z và tìm hiểu về cách điều trị hiệu quả cho vấn đề này.

Cầu lông là môn thể thao được ưa chuộng bởi tính giải trí cao và lợi ích sức khỏe tích cực. Tuy nhiên, không ít người chơi gặp phải vấn đề đau lưng sau khi tập luyện. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích nguyên nhân gây đau lưng khi đánh cầu lông, đồng thời đề xuất các giải pháp phòng ngừa hiệu quả, bao gồm việc sử dụng Băng đai lưng hỗ trợ. 

Cầu lông là môn thể thao được yêu thích bởi sự vận động linh hoạt và tính giải trí cao. Tuy nhiên, không ít người gặp phải tình trạng đau bả vai sau khi chơi cầu lông, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và sinh hoạt thường ngày. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục tình trạng đau bả vai khi chơi cầu lông, giúp bạn tận hưởng môn thể thao này một cách an toàn và hiệu quả.

Chấn thương cổ tay khi chơi cầu lông là một vấn đề phổ biến mà người chơi cầu lông, bao gồm cả người chơi nghiệp dư và vận động viên chuyên nghiệp, thường gặp phải. Mặc dù không nguy hiểm tính mạng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, chấn thương cổ tay có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Cầu lông là một môn thể thao được ưa thích bởi nhiều người. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện và tham gia, có thể xảy ra nhiều chấn thương không mong muốn, đặc biệt là chấn thương đầu gối. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng Phiten tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục khi gặp vấn đề đau đầu gối khi chơi cầu lông.

Cầu lông giống như các môn thể thao khác, có thể gây chấn thương ở nhiều vị trí trên cơ thể như cổ tay, bàn tay, cột sống và nhiều vùng khác. Để đảm bảo an toàn và tránh các biến chứng nguy hiểm, rất quan trọng để xử lý chấn thương một cách đúng cách. Dưới đây là một số thông tin chi tiết hơn về vấn đề này.

Thoát vị đĩa đệm là một vấn đề về cột sống ảnh hưởng đến sức khỏe và việc tham gia hoạt động thể thao. Trong bài viết này, hãy cùng Phiten tìm hiểu người bị thoát vị đĩa đệm có thể tham gia hoạt động thể thao hay không, và điều gì cần được lưu ý khi tham gia các hoạt động thể thao sau khi chẩn đoán thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh là một vấn đề phổ biến trong cộng đồng hiện nay, đặc biệt là trong những người có công việc liên quan đến sức khỏe và thể lực. Đây là một bệnh lý liên quan đến đốt sống và dây thần kinh, gây ra nhiều biến chứng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, phân loại, hậu quả, và các phương pháp điều trị và phòng ngừa.

Thoát vị đĩa đệm chủ yếu xảy ra ở những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, tình trạng này đang trở nên phổ biến hơn và nhiều người bắt đầu gặp phải khi chỉ mới ở độ tuổi đôi mươi, thậm chí là ở tuổi vị thành niên. Trong bài viết sau, hãy cũng Phiten tìm hiểu giải pháp cho căn bệnh này.

Đau thắt lưng là một bệnh lý phổ biến mà phụ nữ trung niên thường gặp, đặc biệt là trong độ tuổi từ 45 đến 60. Các triệu chứng của bệnh bao gồm mỏi ở vùng lưng, đau tại một vị trí cụ thể trên lưng, đau lan xuống một hoặc cả hai bên chân cùng với cảm giác tê bì. Phụ nữ trong độ tuổi này có nguy cơ cao hơn nam giới bị đau thắt lưng, đặc biệt là do tác động của quá trình sinh nở.

Đau lưng là một triệu chứng thường gặp và ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng cách điều trị hiệu quả có thể giúp giảm đau lưng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Giãn cơ sau khi chạy trail đường dài là vấn đề phổ biến mà các vận động viên thường gặp phải. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 7 cách phục hồi giãn cơ hiệu quả để giúp bạn nhanh chóng hồi phục cho đôi chân rã rời.

Ngôi sao người Nhật Bản Hideki Matsuyama đã giành được chiến thắng ba gậy lịch sử tại The Genesis Invitational để trở thành tay golf hàng đầu châu Á giành được nhiều danh hiệu PGA TOUR nhất với chín trận thắng chưa từng có trong sự nghiệp.

Đau lưng khi mang thai là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải trong thai kỳ. Tuy nhiên, không cần lo lắng vì có những giải pháp hiệu quả để giảm đau lưng hiệu quả trong bài viết sau.

Công ty TNHH Phiten là một công ty chuyên về chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ cơ thể, với khẩu hiệu "Tất cả vì sức khỏe của bạn". Sản phẩm của Phiten đã nhận được sự đón nhận rộng rãi từ khách hàng và được ủng hộ bởi nhiều vận động viên hàng đầu và những người yêu thể thao. Đặc biệt, vận động viên trượt băng nghệ thuật chuyên nghiệp Hanyu Yuzuru là một trong những người đã sử dụng các sản phẩm của Phiten, bắt đầu từ khi anh chỉ mới 8 tuổi.

Căng cơ lưng là tình trạng khi cơ bị căng cứng ở vùng lưng, gây ra đau khi người bệnh di chuyển. Dù triệu chứng căng cơ lưng không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng những biến chứng của bệnh này có thể rất nguy hiểm. Do đó, bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Chấn thương trong quá trình chơi thể thao có thể gây gián đoạn trong quá trình luyện tập và ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần, đặc biệt là khi thiếu công cụ hỗ trợ. Đây là những tình huống đáng tiếc đối với những người có đam mê vận động.

Cầu lông là một môn thể thao hấp dẫn và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu không khởi động kỹ hoặc chơi quá sức, bạn có thể dễ gặp phải chấn thương, bao gồm đau cổ tay. Đau cổ tay khi chơi cầu lông có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng chơi của bạn. Vì vậy, để tránh tình trạng này, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra đau cổ tay khi chơi cầu lông và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Khi một người chơi golf duy trì được thăng bằng tốt trong khi thực hiện cú đánh swing sẽ mang lại những lợi ích đáng kể. Cú swing sẽ đảm bảo sự chắc chắn, mọi bộ phận cơ thể chuyển động như chân, tay, cánh tay và thân hoạt động một cách hài hòa, và cú xoay trở nên chuyên nghiệp. Trong khi đó, một cú swing không đúng kỹ thuật sẽ không mang lại hiệu quả tốt.

Tại sự kiện này, Phiten mang đến 20 phần quà trị giá 8 triệu đồng bao gồm 10 Dưỡng thể Metax Lotion và 10 Băng dán điểm 70 miếng

Pickleball đang trở thành môn thể thao được yêu thích tại Việt Nam và trên thế giới. Để có thể chơi tốt môn thể thao này, bạn cần phải nắm vững các kỹ thuật đánh trong pickleball. Bài viết này sẽ giúp bạn đưa ra những kỹ thuật cơ bản cần thiết nhất để có thể chơi được môn thể thao này.

Trong bộ môn Pickleball, Hội chứng Khuỷu tay Pickleball là một tình trạng phổ biến mà người chơi có thể gặp phải. Hội chứng này gây đau và khó chịu ở khuỷu tay, ảnh hưởng đến khả năng vận động. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về Hội chứng Khuỷu tay Pickleball, cung cấp các thông tin phòng ngừa và điều trị hiệu quả cho Hội chứng Khuỷu tay Pickleball, từ đó giúp người chơi nhanh chóng trở lại sân.

Pickleball là một môn thể thao đang trở nên ngày càng phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Với cách chơi đơn giản nhưng vô cùng thú vị, Pickleball phù hợp với mọi lứa tuổi và khả năng thể chất. Ngoài việc giúp tăng cường sức khỏe, việc tham gia trận đấu Pickleball còn giúp bạn tăng cường kỹ năng xã hội và giải trí.

Các nghiên cứu đều cho rằng tập thể dục có thể làm giảm khả năng mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ, nhưng nhiều người lại gặp khó khăn cho việc chơi các bộ môn như chạy bộ hoặc đạp xe. Pickleball được xem là giải pháp tốt nhất cho những người muốn bắt đầu một hoạt động thể chất nào đó nhưng không đòi hỏi quá nhiều kĩ năng, thể lực và thời gian.

Thời tiết đang chuyển mùa, gây ra sự thay đổi đối với sức khỏe đặc biệt là cơ xương khớp. Những người mắc bệnh xương khớp có thể cảm thấy không yên tâm vì những cơn đau nhức trước những biến đổi khắc nghiệt này. Cùng tìm hiểu những cách để giảm đau xương khớp trong bài viết sau.

Bệnh gai đốt sống cổ, hay còn gọi là thoát vị đốt sống cổ, là một vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể gây ra nhiều khó khăn và đau đớn cho người bệnh. Trên thực tế, bệnh gai đốt sống cổ chiếm một tỷ lệ lớn trong các vấn đề về cột sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị, phòng ngừa cho bệnh gai đốt sống cổ.

Đau đầu gối khi trời lạnh có thể là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự thay đổi đột ngột của thời tiết, bao gồm áp suất giảm, độ ẩm tăng, không khí rét buốt... Tuy nhiên, đau nhức khớp gối trong mùa đông cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp, viêm bao hoạt dịch, viêm gân bánh chè...

Công nghệ quang học Phiten đã được sử dụng trong quá trình phục hồi chức năng vận động cho 20 người bị liệt nửa người do hậu quả của đột quỵ.

Đau thần kinh tọa là một vấn đề rất phổ biến. Theo Spine-Health, khoảng 10% - 40% của dân số sẽ trải qua cơn đau thần kinh tọa tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Đặc biệt, trong mùa đông khi nhiệt độ giảm xuống, tình trạng đau thần kinh tọa có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Trong bài viết sau đây, hãy cũng Phiten tìm hiểu nguyên nhân và một số biện pháp để kiểm soát tình trạng này.

“Giải bóng bàn CLB Hoàng Bư Tranh Cup Phiten khắc nghiệt nhất VN về thời gian, thể lực & chuyên môn ???” Vâng, chung kết đã kết thúc lúc 3g sáng.

??? DEAL ĐỘC QUYỀN - sẽ được Table Tennis Review [livestream] vào ngày mai 23/12/2023 tại Giải Bóng Bàn Đồng Đội CLB Hoàng Bư Mở Rộng Tranh Cúp Phiten Lần 2.

Suy giãn tĩnh mạch chân là một bệnh phổ biến, đặc biệt thường xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ so với nam giới. Mặc dù bệnh này tiến triển chậm và ít gây nguy hiểm, nhưng nó gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và công việc của bệnh nhân.

Gồm các giải nhất , nhì & ba các cự ly 21km và 42km.

Giải Marathon quốc tế TP.HCM Techcombank mùa thứ 6 đã trở thành sự kiện chạy marathon lớn nhất trong lịch sử marathon Việt Nam, thu hút hơn 15.000 vận động viên (VĐV) tham gia. Trong số đó, khoảng 10% là VĐV quốc tế, đánh dấu một sự phát triển đáng kể trong sự quan tâm và hưởng ứng của cộng đồng trong nước và quốc tế đối với giải chạy này.

Mỗi năm, ước tính có khoảng 30% dân số trên toàn cầu gặp phải các vấn đề liên quan đến đau vai gáy. Thông thường, đau mỏi vai gáy sẽ tự khỏi, nhưng trong một số trường hợp, tình trạng này kéo dài và không có dấu hiệu giảm, gây ra nhiều khó chịu và bất tiện trong cuộc sống.

Bạn đang chuẩn bị tham gia một giải chạy và muốn biết cách tối ưu thể lực của mình trước, trong và sau giải chạy? Hãy cùng Phiten tìm hiểu những bí kíp quan trọng sau đây để đạt hiệu suất tốt nhất trong cuộc thi sắp tới nhé!

Giải Marathon Quốc tế Thành phố Hồ Chí Minh Techcombank Mùa thứ 6 sẽ diễn ra vào ngày 10/12/2023 sắp đến. Một lần nữa PHITEN hân hạnh được đồng hành cùng runners trong từng bước chạy để chinh phục những cột mốc riêng của chính mình.

Chấn thương đầu gối khi chạy bộ thường xảy ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe và phong độ thi đấu của người chạy bộ. Để đảm bảo cho quá trình tập luyện và thi đấu an toàn cũng như đạt kết quả tốt, bạn có thể áp dụng những lời khuyên và lưu ý trong bài viết sau.

Theo các nghiên cứu, hơn 85% những người trên 60 tuổi bị viêm xương khớp cổ. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là một tình trạng bệnh lý diễn tiến một cách âm thầm, và các triệu chứng của nó thường khó nhận biết. Điều này dẫn đến việc nhiều người chỉ tìm đến khám bệnh khi bệnh đã nặng, làm cho quá trình điều trị trở nên phức tạp hơn. Dưới đây là 4 dấu hiệu của bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà nhiều người thường không ngờ đến cùng cách phòng ngừa bệnh lý này mà bạn không nên bỏ qua.

Đau khớp gối là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng tới mọi độ tuổi, đặc biệt là người cao tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây đau khớp gối, bao gồm chấn thương, viêm khớp, béo phì, thiếu hụt canxi và các bệnh lý khác. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau, có nhiều phương pháp điều trị phù hợp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây đau khớp gối, các triệu chứng phổ biến và các phương pháp điều trị tại nhà để giảm đau và cải thiện sức khỏe của khớp gối.

Phần lớn các trường hợp đau lưng là biểu hiện của sự không cân đối trong cấu trúc của cột sống thắt lưng và vùng xương cụt. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, gây khó chịu và hạn chế việc di chuyển hàng ngày. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau lưng mà bạn có thể chưa biết.

Bàn chân bẹt là một dị tật phổ biến trên toàn cầu, gây tổn thương nghiêm trọng cho thần kinh cột sống và ảnh hưởng đến sự phát triển của người bị bệnh trong tương lai. Việc phát hiện sớm bàn chân bẹt có thể giúp cải thiện hiệu quả điều trị và giảm thời gian phục hồi.

Viêm bao gân đầu gối là một vấn đề thường gặp đối với những người chơi bóng bàn. Tình trạng này gây ra đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng tham gia hoạt động thể thao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây viêm bao gân đầu gối, những triệu chứng phổ biến và cách chăm sóc tự phục hồi hiệu quả.

Bạn từng gặp phải tình trạng đau lưng và chuột rút chân khi mang giày cao gót? Đây là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Trong bài viết này, cùng Phiten tìm hiểu nguyên nhân và những giải pháp hữu ích để giảm đau lưng và chuột rút chân khi mang giày cao gót.

Tê bì tay chân là một hội chứng khá phổ biến trong các bệnh thần kinh, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày của người bị. Bệnh này có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và cần được điều trị sớm để ngăn chặn tình trạng cuộc sống bị đảo lộn.

Tư thế sai khi sinh hoạt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng. Vì vậy, để ngăn ngừa bệnh, quan tâm đến tư thế sinh hoạt hàng ngày và kết hợp với chế độ nghỉ ngơi cân bằng theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

Phiten đã bước sang năm thứ 40 trên hành trình chăm sóc sức khỏe của mọi người. Nhìn lại hành trình vừa qua, Phiten xin chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Phiten.

CÔNG BỐ KẾT QUẢ BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG 4/10/2023 PHITEN xin trân trọng thông báo và chúc mừng những khách hàng may mắn trúng thưởng trong chương trình Bốc thăm trúng thưởng "Mừng sinh nhật Phiten 40 năm" như sau:

Chưa đầy 24h nữa livestream công bố Khách hàng may mắn nhận quà từ PHITEN sẽ được diễn ra. Cơ hội tham gia chương trình vẫn còn cho Khách hàng mua đơn hàng từ 400k trong hôm nay.

Đau cổ vai gáy là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay. Có nhiều nguyên nhân gây ra đau cổ, bao gồm căng cơ do tư thế sai, viêm khớp thoái hóa mãn tính trong cột sống. Điều quan trọng là phải xác định chính xác nguyên nhân gây đau cổ và loại trừ các vấn đề nghiêm trọng khác có thể gây ra triệu chứng tương tự.

Pickleball là một trong những môn thể thao đang "làm mưa làm gió" trong làng thể thao Việt Nam trong thời gian gần đây. Cùng Phiten tìm hiểu về bộ môn này cùng cách phòng tránh chấn thương khi tham gia nhé!

Kỹ thuật swing (xoay người đánh bóng) là một kỹ thuật quan trọng trong môn golf. Đối với những người mới bắt đầu chơi golf, việc thực hiện kỹ thuật này không đúng cách có thể gây chấn thương kéo dài, vì vậy cần phải cẩn trọng.

Khi chơi golf, khuỷu tay là một trong những vùng cơ thể dễ bị chấn thương. Để tránh những chấn thương không mong muốn, có một số nguyên tắc cơ bản mà bạn nên tuân thủ. Dưới đây là một số hướng dẫn để phòng tránh chấn thương khuỷu tay khi chơi golf.

Chấn thương cổ tay thường bị coi nhẹ, nhưng thực tế nó có ảnh hưởng lớn đến phong độ, thậm chí sự nghiệp của các vận động viên chuyên nghiệp. Trong lịch sử golf, chúng ta có thể thấy điều này qua trường hợp của golfer Phil Mickelson.

Chân đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đạt được cú đánh hoàn hảo trong golf. Tuy nhiên, áp lực lên chân trong quá trình đánh golf là khá lớn, và do đó chấn thương chân là một vấn đề phổ biến đối với golfer.

Chạy marathon ngày càng trở thành một hoạt động tinh thần không thể thiếu để giảm stress và nâng cao thể lực. Nếu bạn đam mê tốc độ và muốn thử thách bản thân bằng cách tham gia chạy marathon, dưới đây là một số hướng dẫn về kỹ thuật chạy marathon từ các vận động viên chuyên nghiệp mà bạn có thể tham khảo.

Từ ngày 27/8 đến 1/9, giải bóng bàn các cây vợt xuất sắc trẻ, thiếu niên, nhi đồng quốc gia năm 2023 sẽ diễn ra tại Nhà thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Vũng Tàu, địa chỉ Nguyễn An Ninh, TP. Vũng Tàu. Giải đấu tập trung vào việc tìm kiếm và tôn vinh những tài năng trẻ xuất sắc trong môn bóng bàn trên toàn quốc.

Chạy bộ 3km mỗi ngày như một bài tập sẽ giúp cải thiện tâm trạng, sức khỏe, tốc độ, sức bền, khả năng kiểm soát hơi thở và sức khỏe tinh thần của bạn. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên nghỉ ngơi đủ để đảm bảo cơ thể không bị ảnh hưởng bởi việc tập luyện quá độ.

Chấn thương đứt dây chằng cổ chân là một vấn đề nghiêm trọng, khiến người bệnh gặp đau nhức, sưng tấy và khớp cổ chân lỏng lẻo, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Qua quá trình điều trị, cổ chân cần thời gian để phục hồi chức năng, cùng Phiten tìm hiểu những phương pháp giúp phục hồi nhanh sau đứt dây chằng cổ chân​​​​​​​ nhé!

Khi tham gia chạy marathon mà thiếu kinh nghiệm và kỹ thuật, bạn có thể dễ dàng cảm thấy nản lòng và dễ bỏ cuộc. Vì vậy, để vượt qua chặng đường dài hàng chục km một cách dễ dàng nhất mà không mất quá nhiều sức lực, bạn cần nắm bắt kinh nghiệm của các vận động viên đã từng tham gia marathon. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích Phiten gửi đến bạn.

Bong gân là tình trạng tổn thương xảy ra khi một hoặc nhiều dây chằng trong cơ thể bị giãn hoặc rách do một chấn thương. Tình trạng bong gân mắt cá chân thường xuyên xảy ra khi chơi thể thao gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng Phiten tìm hiểu về cách phòng tránh khi tập luyện hoặc thi đấu thể thao.

Băng dán cơ, hay còn được gọi là băng dán thể thao đã được phát triển từ cuối những năm 1970 bởi Tiến sĩ Kenzo Kase, một bác sĩ chỉnh hình người Nhật Bản. Ông đã có ý tưởng tạo ra một loại băng hỗ trợ không gây hạn chế chuyển động như các phương pháp truyền thống như nẹp hay quấn thông thường.

PHITEN VIỆT NAM xin công bố kết quả minigame nhận BIB Chạy Sơn Kim Thành Phố Thủ Đức 2023

Băng dán cơ Phiten là loại băng dán được thiết kế để hỗ trợ các khớp giúp giảm đau, hỗ trợ vận động, tăng cường khả năng tuần hoàn và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương.

Bạn muốn cải thiện tốc độ chạy của mình trong một tháng nhưng chưa tìm ra phương pháp phù hợp với bản thân. Trong bài viết này, hãy cùng Phiten điểm qua 5 phương pháp đơn giản giúp bạn thay đổi rõ rệt tốc độ chạy bộ của mình.

Nếu là một người đam mê chạy bộ, hẳn bạn sẽ muốn nắm rõ thông tin các giải chạy diễn ra trong một năm để lên kế hoạch tham gia chạy giải. Trong bài viết hôm nay, PHITEN sẽ tổng hợp tất tần tật các giải chạy bộ nói chung và các giải marathon nói riêng trong năm 2023 để bạn tham khảo.

Bàn chân là cơ sở của cuộc sống chúng ta. Bàn chân mệt mỏi, hay miễn dịch yếu kém, có thể ảnh hưởng các vấn đề giấc ngủ, đau đầu, chóng mặt và ung thư… gây ra một tác động lớn lên cơ thể của chúng ta. Và thực tế là 94/100 người trải qua những vấn đề sức khoẻ này.

Căng cơ cổ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau và cứng cổ, vai và chi trên. Tình trạng cứng cổ này thường bị nhầm lẫn với các bệnh lý khác như bệnh lý rễ thần kinh vùng cổ hoặc viêm xơ cơ cổ. Cùng Phiten tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau.

Các cơn đau ở đầu gối có thể bắt nguồn từ chấn thương hoặc là triệu chứng của các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Nếu bạn bị đau đầu gối, việc tìm hiểu các thông tin và cách điều trị là rất quan trọng để tránh các biến chứng nguy hiểm trong tương lai.

Bowling là một môn thể thao giải trí phổ biến và thú vị, được yêu thích bởi nhiều người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, nếu bạn là người mới bắt đầu chơi bowling, có thể sẽ gặp khó khăn trong việc tìm hiểu cách chơi, kỹ thuật và các quy tắc cơ bản của trò chơi này. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lưu ý quan trọng để giúp bạn bắt đầu chơi bowling một cách hiệu quả và an toàn.

Kính gửi quý khách hàng & đại lý, Phiten là 1 thương hiệu nổi tiếng toàn cầu về sản phẩm chăm sóc cơ thể & sức khỏe, tự hào sở hữu hơn 100 bằng sáng chế độc quyền trên thế giới. Do đó, sản phẩm của PHITEN đảm bảo những tiêu chuẩn khắt khe nhất của người Nhật và được tin dùng trong suốt 40 năm qua.

Ngày 22/7 vừa qua, tại Trung Tâm Bóng bàn Hoàng Bư đã diễn ra giải bóng bàn đồng đội CLB Hoàng Bư mở rộng tranh cúp PHITEN 2023.

Chuột rút là một tình trạng rất phổ biến, thường gặp ở những người thường xuyên vận động quá sức hoặc các vận động viên chuyên nghiệp. Tình trạng này gây ra đau và khó khăn trong việc cử động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, nguyên nhân gây chuột rút không chỉ đến từ việc vận động quá mức mà còn có nhiều yếu tố khác.

PHITEN là Nhà Tài Trợ Vật Phẩm Giải chạy Sơn Kim thành phố Thủ Đức 2023 diễn ra vào 03/09 sắp tới. Đây được xem là giải chạy đầu tiên mang tính thường niên với chủ đề "Đổi mới - Sáng tạo” với tầm nhìn hướng đến một cộng đồng sáng tạo, thông tuệ và bền bỉ về sức khoẻ, từ đó thúc đẩy việc phát triển kinh tế, cơ hội giao thương giữa Thành phố Thủ Đức – TP.HCM và các khu vực lân cận.

?? THÔNG BÁO QUAN TRỌNG ??

Suy tĩnh mạch nông chi dưới, còn được biết đến với tên gọi giãn tĩnh mạch, là một căn bệnh thường được bệnh nhân bỏ qua trong giai đoạn ban đầu khi các triệu chứng chưa rõ ràng. Thậm chí, nhiều người còn nhầm lẫn với các bệnh lý khác như cơ xương khớp hoặc đau thần kinh. Chỉ khi các triệu chứng trở nên nặng nề hơn thì bệnh nhân mới đi khám và phát hiện ra bệnh lý này.

.

Chấn thương do chạy bộ hoặc vận động mạnh kéo dài là tình trạng phổ biến ở những người thường xuyên hoạt động thể chất. Một trong những chấn thương thường gặp là viêm gân Achilles, khi gân dẻo dai từ cơ bắp chân lên đến gót chân bị tổn thương hoặc viêm. Cùng Phiten tìm hiểu về căn bệnh này trong bài viết sau nhé!

Mặc dù không phổ biến bằng các chấn thương khi chạy khác như Hội chứng ITB hoặc đau đầu gối khi chạy bộ, nhưng căng cơ gân kheo cũng là một chấn thương thường gặp. Cùng Phiten tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau.

Không ít người gặp phải vấn đề đau cổ chân khi chạy bộ, đặc biệt là khi trở lại tập luyện sau thời gian dài nghỉ ngơi. Điều đáng lo ngại là cơn đau có thể là dấu hiệu đầu tiên của các bệnh lý về xương khớp, nếu không được chăm sóc kịp thời, sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy, nguyên nhân của tình trạng đau cổ chân khi chạy bộ là gì và làm thế nào để khắc phục hoàn toàn, cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Nhiều người thường gặp phải cơn đau đầu gối khi chạy bộ, điều này có thể do tập luyện quá mức hoặc một số nguyên nhân khác. Nhiều người chọn sử dụng băng đai đầu gối để khắc phục tình trạng này. Tuy nhiên, cần hiểu rõ về băng đai đầu gối trước khi quyết định có nên sử dụng chúng không.

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích, như cải thiện sức khỏe tim mạch và tâm trạng. Tuy nhiên, như mọi môn thể thao khác, chạy bộ cũng có thể gây thương tích cho các khớp, bao gồm cả khớp hông. Bài viết sau đây từ Phiten sẽ cung cấp những thông tin về nguyên nhân phổ biến gây đau hông khi chạy và cách phòng ngừa.

Giải bóng bàn các nhóm tuổi tỉnh Khánh Hòa năm 2023 diễn ra từ ngày 27/06 tại Nhà Thi đấu thể thao tỉnh thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ môn thể thao này.

Tình trạng cơ bắp bị giãn quá mức khi chạy bộ không chỉ gặp ở người chơi thể thao không chuyên mà ngay cả các vận động viên cũng thường xuyê gặp phải. Phương pháp phục hồi căng cơ khi chạy bộ hiệu quả là gì, cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy rằng nhiều vận động viên Nhật Bản đang đeo một loại vòng cổ được sản xuất bởi công ty Phiten. Đây là một thương hiệu chăm sóc sức khỏe của Nhật Bản, được sử dụng bởi cả những vận động viên hàng đầu. Từ thể thao đến các hoạt động hàng ngày, Phiten cung cấp nhiều loại sản phẩm giúp mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho khách hàng trong cuộc sống hằng ngày.

Đau bả vai lan xuống cánh tay là một triệu chứng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể đến từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, tổn thương cơ, gân hoặc viêm bao hoạt dịch. Vì vậy, để khắc phục triệu chứng này, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân cụ thể để điều trị đúng cách.

Đau nhức xương khớp vào ban đêm là nỗi ám ảnh dai dẳng ở những người trung niên hoặc người cao tuổi gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến người bệnh mệt mỏi, kiệt sức vào hôm sau. Hiểu rõ những ảnh hưởng của cơn đau xương khớp đối với sức khỏe, Phiten sẽ mang đến những phương pháp hiệu quả để giúp bạn có một giấc ngủ ngon.

Đau cổ vai gáy trở thành căn bệnh mà nhiều người mắc phả, đặc biệt là ở dân văn phòng. Cơn đau mỏi vai gáy thường xuyên gây ảnh hưởng tới công việc, học tập, các hoạt động hàng ngày và giảm chất lượng cuộc sống. Do đó việc tìm kiếm những phương pháp điều trị đau vai gáy cổ được nhiều người quan tâm để giảm thiểu tình trạng này.

Chăm sóc sau mổ hội chứng ống cổ tay là quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả, đồng thời phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm. Theo dõi bài viết sau để biết cách chăm sóc ống cổ tay hậu phẫu thuật nhé!

Rách chóp xoay khớp vai là một chấn thương khớp vai phổ biến, có thể xảy ra khi ở những người hoạt động cánh tay cường độ mạnh, chấn thương. Đây là một tình trạng gây đau, yếu cơ và ảnh hưởng đến vận động vai, tay trong sinh hoạt hàng ngày.

Đau đầu gối là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi, xuất phát từ thói quen sinh hoạt hoặc các bệnh lý liên quan đến thoái hóa xương khớp. Cùng tham khảo bài viết sau để biết cách chăm sóc, khắc phục tình trạng đau đầu gối hiệu quả hơn.

Đau lưng trên là một tình trạng bệnh phổ biến và có thể gây ra khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Dưới đây là cách nhận biết đau lưng trên và một số phương pháp điều trị hiệu quả.

Sáng ngày 24/05 tại Hà Nội, Liên đoàn bóng bàn Việt Nam tổ chức Lễ mừng công đội tuyển bóng bàn quốc gia Việt Nam giành huy chương tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á lần thứ 32 (Seagames 32).

Bàn chân bẹt là một hội chứng thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Bàn chân bẹt là tình trạng lòng bàn chân bằng phẳng, không có độ lõm, về lâu dài sẽ gây ra đau mỏi hoặc khó khăn cho người bệnh khi vận động nhiều. Tuy nhiên, các bài tập và phương pháp trong bài viết sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này và tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho bàn chân bẹt.

Chơi thể thao hoặc các vận động hàng ngày dễ gây ra các chấn thương cho khớp gối, đặc biệt là chứng đứt dây chằng chéo gây ra các ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, đứt dây chằng khớp gối sau phẫu thuật bao lâu thì phục hồi? Cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết sau.

?10h00: Bán kết đơn nữ ? Trận 1: ?? Nguyễn Khoa Diệu Khánh VIE - Suthasini THA ?? ? Trận 2: Orawan THA ?? - Jian Zeng SGP ?? ?11h00: Bán kết đơn nam ? Trận 1: ?? Nguyễn Đức Tuân - Nguyễn Anh Tú ?? ? Trận 2: Izaak Quek SGP ?? - Leong Chee Feng MAS ??

Đêm 10/05/2023, đội tuyển bóng bàn nam Việt Nam đã có một trận đấu đầy kịch tính với đối thủ Malaysia tại Seagames 32 diễn ra ở Campuchia. Trận đấu diễn ra đến gần nửa đêm để xác định người thắng cuộc giành được tấm huy chương đồng ở bộ môn bóng bàn đồng đội.

Bóng bàn Việt Nam sẽ tham dự 7 nội dung môn bóng bàn gồm đồng đội nam và nữ, đơn nam và nữ, đội nam và nữ, đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ của Seagames 32 từ ngày 9 - 15/5 taị Sân vận động Quốc gia Morodok Techo, Phnôm Pênh, Campuchia.

Ngày 07/05/2023, PHITEN VIETNAM tổ chức buổi lễ công bố nhà phân phối Phiten trong lĩnh vực bóng bàn tại Việt Nam. Tham dự buổi lễ có ông Nguyễn Nhơn Vũ - General Manager, cùng đại diện các phòng ban chức năng của Công ty TNHH TRADE WIND GMD; ông Từ Nhân Luân - tổng thư ký Liên đoàn bóng bàn TPHCM; ôngTrần Cảnh Tuấn - Phó chủ tịch liên đoàn bóng bàn Việt Nam. Về phía công ty TNHH EFISE (VIỆT NAM) có ông KOJI TARA - Phiten Director; bà Jane Nguyễn - Country Manager cùng đại diện các nước tại Nhật Bản, Trung Quốc, Malaysia, các đại lý Phiten cùng các vận động viên bóng bàn đã nhận lời mời tham dự sự kiện.

Giải Bóng bàn tỉnh Tiền Giang mở rộng lần thứ IX được khởi tranh từ ngày 28 đến 30-4 năm 2023 tại Trung tâm Huấn luyện và thi đấu Thể dục Thể thao tỉnh Tiền Giang – số 1 Phan Lương Trực, phường 6, Tp Mỹ Tho tỉnh Tiền Giang.

Chấn thương cột sống là một vấn đề nghiêm trọng có thể gây ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để phòng tránh chấn thương cột sống và cách phục hồi nhanh sau phẫu thuật, giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống và sinh hoạt bình thường, hãy cùng theo dõi trong bài viết sau.

Thời gian qua, Phiten Việt Nam nhận được rất nhiều phản hồi từ việc Nguồn hàng nhái, hàng không rõ xuất xứ, không rõ nguồn gốc đang bán trên thị trường. Chúng tôi đặc biệt cảnh báo đến quý khách hàng phải thật cẩn thận khi mua hàng cũng như nhận thức tính "nghiệm trọng" của nó khi bạn sử dụng hàng không chính hãng.

Ngày 10/4 vừa qua, liên đoàn bóng bàn Việt Nam đã tổ chức lễ công bố nhà tài trợ cho đội tuyển bóng bàn Việt Nam tham dự Seagames 32. Để chuẩn bị tốt nhất cho Đại hội Thể thao Đông Nam Á năm nay, đội tuyển bóng bàn Việt Nam đã lên đường sang Trung Quốc tập huấn.

Sáng ngày 10/04/2023 tại Trung tâm Huấn luyện Thể dục Thể thao, sân vận động Mỹ Đình, Hà Nội, Liên Đoàn Bóng bàn Việt Nam đã công bố PHITEN là nhà đơn vị tài trợ cho đội tuyển bóng bàn Quốc gia Việt Nam tham dự Đại hội Thể thao Đông Nam Á (Seagames) lần thứ 32 năm 2023 tại Campuchia.

Đau cổ khi thức dậy hầu như có thể gặp ở tất cả mọi người. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc ngủ sai tư thế hoặc những bệnh xương khớp liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ. Cùng Phiten tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị qua bài viết sau.

Đau lưng là một vấn đề mà hầu hết dân văn phòng gặp phải vì thời gian ngồi làm việc với máy tính nhiều. Nếu không được chữa trị có thể dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân để ngăn ngừa và giảm đau lưng dành cho dân văn phòng trong bài viết sau.

Đau lưng dưới khi chơi bóng bàn thường xảy ra với người chơi và cả vận động viên chuyên nghiệp. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo và áp dụng những phương pháp mà Phiten sẽ gợi ý trong bài viết sau.

Viêm gân cơ vai hay còn được biết đến với tên gọi viêm bao hoạt dịch vai là nguyên nhân phổ biến gây đau và cứng khớp vai. Viêm gân cơ vai xảy ra do chấn thương thể thao, do tác động lặp đi lặp lại lên vùng bị ảnh hưởng hoặc do chấn thương đột ngột. Cùng Phiten tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh qua bài viết sau nhé!

Hầu hết những người chơi bóng bàn, kể cả vận động viên chuyên nghiệp đều có thể gặp phải các chấn thương. Phổ biến nhất là chấn thương ở lưng, đầu gối, mắt cá chân và căng cơ ở cổ tay, khuỷu tay, vai, hông. Trong bài viết này, Phiten sẽ mang đến cho bạn những phương pháp để giảm thiểu chấn thương khi chơi bóng bàn.

Căng cơ ở cổ là tình trạng đau khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc xoay hay nghiêng cổ và đầu. Cơn đau có thể trầm trọng hơn đối với những người ít có thời gian hoạt động cổ và đầu do tính chất công việc hay thói quen ít vận động. Nếu bạn gặp phải tình trạng trên, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị qua bài viết sau.

Ở Việt Nam hiện chưa có thống kê chính thức về tỷ lệ mắc hội chứng ống cổ tay, nhưng theo số liệu tại Mỹ thì có đến 500/1000 người có nguy cơ mắc hội chứng này. Vậy hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm không và cần phòng tránh như thế nào? Hãy cùng Phiten tham khảo bài viết sau.

Trong khi ngủ, cơ thể sẽ được phục hồi năng lượng và giúp làm việc hiệu hơn vào hôm sau. Tư thế ngủ có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, do đó cần biết những tư thế phù hợp để cải thiện sức khỏe bạn nhé!

Hội chứng Piriformis hay còn gọi là hội chứng cơ hình lê là tình trạng cơ tháp chậu nằm sâu trong mông co thắt và gây đau vùng mông. Việc nhận diện dấu hiệu và triệu chứng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị hiệu quả.

THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH >> ????? & ??????? << (Đặt hàng online & nhận tại cửa hàng) ? NHẬN NGAY ???.??? vnđ ? Thời gian: ??/?? - ??/??

Tennis không chỉ là một môn thể thao được nhiều người yêu thích vì sự thú vị và nhiều thử thách, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Theo báo cáo từ Harvard Health, người chơi tennis có nguy cơ tử vong do bệnh tim hoặc đột quỵ thấp hơn 56% so với những người không chơi bất kỳ môn thể thao nào.

Thống kê cho thấy, khoảng 30% dân số Việt Nam đang gặp phải tình trạng đau lưng, đặc biệt là đau lưng do tổn thương đĩa đệm sau tai nạn lao động, tai nạn giao thông, hoặc đơn thuần là thoái hóa tự nhiên… Đáng lưu ý, thoát vị đĩa đệm ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, phổ biến nhất là từ 30-60 tuổi.

Đạp xe không chỉ là một bộ môn thể thao mà giờ đây đã trở thành phương pháp luyện tập thân thể được nhiều người ở nhiều độ tuổi ưa thích. Đạp xe mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe và làm thế nào để phòng tránh chấn thương khi đạp xe. Cùng Phiten tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau nhé!

BẠN MỚI CÙNG TRẢI NGHIỆM PHITEN

Căng cơ cổ là tình trạng phổ biến ở người lớn, đặc biệt là dân văn phòng làm việc với máy tính trong thời gian dài. Tùy mức độ từ nhẹ đến nặng mà bệnh lý này gây ra những ảnh hưởng đối với công việc và chất lượng cuộc sống hằng ngày. Nhận biết các triệu chứng có thể giúp xác định bệnh lý sớm và tìm ra phương pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả.

Thành phố Hồ Chí Minh là trung tâm kinh tế cũng là thành phố sôi động và hiện đại bật nhất Việt Nam. Trong tháng 2 năm 2023, thành phố mang tên Bác sẽ là địa điểm thứ hai sau Hà Nội diễn ra giải chạy có quy mô lớn nhất Việt Nam - Midnight VNExpress Run với quy mô dự kiến 10.000 vận động viên.

Viêm quanh khớp vai thể đông cứng là bệnh lý phổ biến thường gặp, đặc biệt là phụ nữ từ 40-60 tuổi gây ảnh hưởng đến vận động. Hiểu rõ về căn bệnh này sẽ giúp bạn có phương pháp phòng tránh và trị dứt điểm một cách hiệu quả.

Sau thời gian nghỉ tết cũng là thời điểm thích hợp để quay trở lại việc tập luyện thể dục thể thao để lấy lại phong độ, duy trì vóc dáng. Cùng Phiten điểm qua những lưu ý để giúp bạn quay trở lại với nhịp sống thường nhật và thói quen tập thể dục một cách dễ dàng nhé!

Bệnh văn phòng có nhiều loại nhưng hầu hết liên quan đến các vấn đề cơ, xương, khớp. Trong bài viết sau, hãy cùng Phiten tìm hiểu đâu là những bệnh lý thường gặp và giải pháp hiệu quả cho nhân viên văn phòng nhé!

Trường đại học Komazawa đã xuất sắc giữ vị trí dẫn đầu chỉ sau một đêm để giành chiến thắng trong cuộc chạy tiếp sức Ekiden cấp trường đại học Tokyo-Hakone vào ngày 03/01/2023

Tennis là môn thể thao đòi hỏi sự phối hợp của toàn bộ cơ thể. Do đó chấn thương khi chơi bộ môn này thường xuyên xảy ra đối với người mới chơi lẫn vận động viên chuyên nghiệp. Trong bài viết này, Phiten sẽ giới thiệu đến bạn những chấn thương thường gặp và phương pháp để giảm thiểu hoặc ngăn ngừa chấn thương khi chơi tennis

Dịp cuối năm, mọi người thường có xu hướng tặng quà cho những người thân yêu trong gia đình món quà sức khỏe mang lại giá trị cho người sử dụng. Phiten gửi đến bạn những gợi ý để lựa chọn quà tặng phù hợp với từng đối tượng, bên cạnh đó còn gửi đến khách hàng ưu đãi giảm 10% cho tất cả các sản phẩm dưới đây.

Bóng bàn là một môn thể thao được nhiều người yêu thích, dù ít vận động hơn so với các bộ môn khác nhưng không vì vậy mà bộ môn này an toàn tuyệt đối. Bạn có thể bị chấn thương tại các cơ khi tập luyện hoặc thi đấu. Hãy cùng Phiten tìm hiểu 6 chấn thương thường gặp và cách phòng tránh qua bài viết sau đây.

Bạn đã bao giờ nghe về “hội chứng hông vũ công” chưa? Bạn có biết những triệu chứng, nguyên nhân và các điều trị của hội chứng này là như thế nào không? Tất cả các thắc mắc này sẽ được Phiten giải đáp trong bài viết này!

Solarch là máy massage công nghệ Phiten giúp thúc đẩy khả năng vận động, thư giãn cơ trước và sau khi tập luyện, phục hồi bàn chân sau trận đấu căng thẳng. Tại Nhật Bản, Sorachi là máy massage chân phổ biến đối với các vận động viên chuyên nghiệp và người chơi thể thao.

Sáng sớm ngày 11/12, tại khu dự án Empire City - TP Thủ Đức đã diễn ra Giải Marathon Quốc tế TP Hồ Chí Minh Techcombank mùa thứ 5 do Sở Du lịch, Sở Văn hóa và Thể thao Liên đoàn Điền kinh Thành phố phối hợp tổ chức. Giải chạy quy mô lớn này đã được ghi nhận là thành viên của Hiệp hội Marathon Quốc tế (AIMS), và tiếp tục đạt chứng nhận IAAF năm thứ tư. Với sự quy tụ của hàng chục nghìn vận động viên và các nhà tài trợ lớn trên khắp cả nước.

Miếng Dán Cơ Phiten Power Tape, Băng dán Cơ Thể Thao Phiten Titanium X30 Stretched Sport và vòng cổ Rakuwa đều là những sản phẩm rất được yêu thích của các vận động viên khi tham gia thi đấu thể thao. Để có cái nhìn rõ hơn về công nghệ cũng như công dụng của dòng sản phẩm, Phiten xin giới thiệu một vài phương pháp chăm sóc cơ thể khi sử dụng miếng dán cơ Phiten và Băng dán cơ thể thao, vốn rất phổ biến trong các cuộc thi chạy marathon của các vận động viên thanh thiếu niên.

Câu lạc bộ Điền kinh thuộc Đại học Komazawa đã được Phiten đồng hành trong hơn 15 năm qua. Các thành viên đã chăm chỉ luyện tập hàng ngày với mục tiêu của đội là giành được vị trí quán quân trong ba cuộc đua tiếp sức lớn dành cho sinh viên. Vì vậy họ luôn quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể để có sức khỏe trong các cuộc đua.

Chỉ còn vài ngày để chuẩn bị cho Giải Marathon Quốc tế TPHCM Techcombank mùa thứ 5. Chắc hẳn các runners đang háo hức và mong chờ để chinh phục đường đua năm nay. Trong bài viết này, Phiten sẽ cùng bạn chuẩn bị những phụ kiện hỗ trợ chạy bộ để mang đến kết quả tốt nhất!

Việc ngồi làm việc trong một tư thế trong thời gian dài chính là một trong các nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng số lượng bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh lý này sẽ gây ra vô số sự khó khăn trong lao động và sinh hoạt. Vì vậy, trong bài viết này Phiten sẽ tiết lộ cho bạn những phương pháp chăm sóc và giảm đau cổ do thoái hóa đốt sống gây nên.

Nếu bạn thường xuyên theo dõi những trận đấu cầu lông thì bạn sẽ dễ dàng bắt gặp các vận động viên dán những miếng băng dán cơ thể thao trên cánh tay của mình. Liệu các loại băng dán cơ cầu lông này có thực sự hiệu quả và cách dùng nó như thế nào? Trong bài viết này, Phiten sẽ giúp bạn giảm đáp hết tất cả các thắc mắc này!

Bong gân cổ chân hay còn được gọi là lật sơ mi cổ chân là chấn thương phổ biến trong hầu hết các môn thể thao, đặc biệt là bóng đá. Loại chấn thương có thể không quá nghiêm trọng nhưng lại mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh. Trong bài viết này chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về bong gân (lật sơ mi cổ chân) và cách để phòng ngừa nó một cách hiệu quả nhé!

Lấy cảm hứng từ các đường đua marathon nổi tiếng nhất trên thế giới như New York, London và Boston, giải Marathon Techcombank khởi nguồn từ năm 2017 với số lượng vận động viên qua 4 mùa giải lên đến 40,000 vận động viên bao gồm trong nước và quốc tế

Trong các bài viết trước về môn thể thao quần vợt, Phiten đã nhiều lần nhắc đến hội chứng khuỷu tay quần vợt hay Elbow's tennis, nhưng chưa có một bài viết nào tập trung chia sẻ chi tiết nào về hội chứng này. Vì vậy, trong bài viết hôm nay Phiten sẽ giải thích rõ hơn về hội chứng này và cách để phòng ngừa hiệu quả!

Khi nghĩ về các chấn thương khi chơi thể thao, thì có lẽ Golf là một môn thể thao khá an toàn. Tuy nhiên, môn thể thao này cũng có nguy cơ chấn thương không hề thấp, và hầu hết các chấn thương này tập trung ở tay, đặc biệt là khuỷu tay. Bài viết này, Phiten sẽ giúp bạn hiểu hơn về chấn thương này và cách để giảm đau khuỷu tay khi chơi Golf.

Các công việc văn phòng thường yêu cầu chúng ta phải ngồi làm việc liên trong nhiều giờ, chính điều này là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vô số bệnh lý đau cơ xương khớp ở nhân viên văn phòng. Trong bài viết này, Phiten sẽ chia sẻ các bệnh lý xương khớp phổ biến và đề xuất các biện pháp để phòng ngừa các vấn đề này xảy ra.

Giày cao gót là một trong các phụ kiện thời trang yêu thích của bất kỳ phụ nữ nào. Nhưng đằng sau vẻ đẹp và sự sang trọng mà giày cao gót mang lại thì các chị em phải trả một cái giá rất đắt về sức khỏe. Trong bài biết này, Phiten sẽ bật mí các bí quyết giảm đau chân khi đi giày cao gót để cải thiện được phần nào những ảnh hưởng của giày cao gót đến sức khỏe của chúng ta.

Viêm gân Achilles gặp khá phổ biến trong chấn thương thể thao và mọi người thường nhầm lẫn chúng với các loại chấn thương gót chân khác. Bài viết này Phiten sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng viêm gân Achilles, từ đó giúp bạn chọn được các giải pháp điều trị phù hợp.

Bong gân, đặc biệt là bong gân cổ chân là loại chấn thương vô cùng phổ biến trong thể thao và cuộc sống hằng ngày. Tuy bong gân là chấn thương không quá nghiêm trọng, nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến nhiều loại chấn thương dây chằng nghiêm trọng. Vì vậy, trước khi áp dụng các cách chữa bong gân chân tại nhà thì bạn cần phải hiểu rõ về loại chấn thương này trước.

Khi tham gia vào các bộ môn thể thao như chạy bộ, bóng đá, bóng rổ,... thì việc bị tổn thương, đặc biệt là chấn thương dây chằng là điều khó tránh khỏi. Những chấn thương này nếu không điều trị đúng cách và kịp thời có thể để lại các biến chứng nghiêm trọng về sau. Vì vậy, để giảm thiểu tối đa xảy ra các chấn thương này thì việc sử dụng băng gối hỗ trợ dây chằng là cần thiết.

Căng cơ là tình trạng không chỉ phổ biến với những người thường vận động thể thao mà nó còn xảy ra thường xuyên trong sinh hoạt và lao động bình thường. Căng cơ không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến rách cơ hoặc đứt gân. Vì vậy, mọi người cần trang bị sẵn sàng cho mình các cách giảm đau căng cơ nhanh chóng và hiệu quả.

Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất phổ biến và mang đến nhiều lợi ích người tập, đặc biệt là trong việc cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, ngoài đốt cháy calo và mỡ thừa tuyệt vời thì còn rất nhiều lợi ích của việc chạy bộ mỗi ngày mà bạn không thể ngờ đến.

“Cách chữa thấp khớp tại nhà sao cho hiệu quả” là vấn đề mà khá nhiều người bệnh quan tâm. Trên Internet có chia sẻ rất nhiều thông tin khác nhau xoay quanh chủ đề này, tuy nhiên phương pháp nào thực sự an toàn, hiệu quả và phương pháp nào không nên áp dụng thì không phải ai cũng biết. Trong bài viết này Phiten sẽ chia sẻ cho bạn những cách chữa thấp khớp tại nhà hiệu quả và an toàn nhất.

Hội chứng viêm gân ngón tay cái không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe người bệnh, nhưng lại gây đau đớn và khó khăn trong vận động. Tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, việc trang bị cho bản thân các kiến thức về phương pháp phòng ngừa và cách điều trị viêm bao gân ngón tay cái là cần thiết.

Tình trạng đau vai gáy sau khi ngủ dậy xảy ra do nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan khác nhau. Nhưng trong số đó thì tư thế ngủ là một trong các yếu tố quan trọng nhất. Trong bài viết này Phiten sẽ chia sẻ cho bạn các phương pháp giúp hạn chế tình trạng này và tip để chọn gối hỗ trợ đau vai gáy hiệu quả.

Băng dán cơ Phiten - Một trong những loại băng dán được biết đến trong giới thể thao với chức năng hỗ trợ vận động, ngăn ngừa các chấn thương. Thời gian gần đây băng dán cơ còn được nghiên cứu với tác dụng phục hồi khả năng vận động sau đột quỵ. Cùng Phiten tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết sau.

Đau thần kinh tọa có thể gặp ở bất cứ ai và bất cứ lứa tuổi nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguyên nhân và triệu chứng của bệnh này. Đặc biệt, có rất nhiều người bị đau thần kinh tọa phân vân liệu họ có thể tập thể dục không? Bài viết này Phiten sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc này và hiểu rõ hơn về bệnh lý này!

Nếu bạn có quan tâm đến hội chứng suy giãn tĩnh mạch bạn sẽ nhận thấy một điều là hầu hết các trường hợp mắc hội chứng này đều là phụ nữ. Vậy bạn có biết lý do vì sao lại có hiện tượng này không? Và cách làm sao để phụ nữ có thể ngăn ngừa hội chứng này một cách tốt hơn? Câu trả lời cho các câu hỏi trên sẽ có ngay trong bài viết này của Phiten!

Các cơn đau đầu gối khi leo cầu thang thường có xu hướng kéo dài, tái phát thường xuyên gây nên nhiều sự bất tiện trong cuộc sống của người bệnh. Tình trạng này có thể có các mức độ nặng nhẹ khác nhau, nhưng bất kể là mức độ độ nào thì đây đều là dấu hiệu cảnh bảo cho những bệnh lý hoặc tổn thương xương khớp cần được điều trị ngay.

Vì hầu hết sụn khớp đều đã bị lão hóa nên người lớn tuổi thường bị đau nhức và gặp nhiều khó khăn trong đi lại. Ngoài ra, tình trạng đau cơ xương khớp người già cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe tinh thần và chất lượng sống của người bệnh. Tuy nhiên, lại có nhiều phương pháp có thể cải thiện tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu với Phiten ngay sau đây nhé!

Với tỷ lệ chấn thương lên đến 40%, thì chấn thương cổ tay thực sự là nỗi ám ảnh với bất kỳ người chơi tennis nào. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa được chấn thương này với các phương pháp vật lý và cơ học để bổ trợ như băng quấn cố tay tennis, rèn luyện sức bền cho cổ tay,... Các phương pháp này sẽ được tiết lộ chi tiết trong bài viết này của Phiten.

Khi theo dõi những cuộc thi marathon bạn sẽ thấy hầu hết các vận động viên đều đeo những chiếc băng bảo vệ đầu gối. Vậy liệu việc đeo băng đầu gối chạy bộ có lợi ích gì và có thực sự cần thiết không? Hãy cùng Phiten tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé!

Hội chứng ống cổ chân là tình trạng đau ở vùng cổ chân do sự chèn ép các dây thần kinh đi qua khu vực này, đặc biệt là thần kinh chày sau. Vậy cụ thể Hội chứng ống cổ chân gây nên những triệu chứng gì? Hội chứng này có điều trị được không? Bạn sẽ có được câu trả lời ngay trong bài viết này của Phiten.

Hội chứng De Quervain là một dạng viêm bao gân ở cổ tay khá phổ biến, đặc biệt là ở nhân viên văn phòng. Tuy nhiên, thông tin về hội chứng này khá ít, nên nhiều người còn không biết mình đang gặp phải tình trạng này. Trong bài viết này Phiten sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về hội chứng De Quervain.

Vòng ổn định huyết áp của Nhật trong những năm gần đây nổi lên với những lợi ích trong việc hỗ trợ phòng ngừa huyết áp nhờ vào đặc tính điều hòa dòng điện sinh học và hỗ trợ cân bằng cơ thể. Vậy liệu việc đeo những chiếc vòng này có thực sự an toàn và hiệu quả không? Hãy cùng Phiten tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Liệu có cách giảm đau nhức cánh tay nào tại nhà mà vừa đơn giản, vừa hiệu quả không? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người thường bị đau nhức cánh tay. Bài viết dưới đây Phiten sẽ chia sẻ cho bạn TOP 07 phương pháp rất an toàn và hiệu quả để giúp bạn giảm đau nhức cánh tay tại nhà!

Dây chằng là vị trí dễ chấn thương khi vận động hoặc chơi thể thao. Nếu bạn không nắm những thông tin về các loại tổn thương dây chằng và các xử trí phù hợp thì chúng có thể gây nên nhiều biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể. Cùng Phiten tìm hiểu những thông tin cơ bản về tổn thương dây chằng trong bài viết này nhé!

Nếu bạn là một tín đồ thể thao thì chắc hẳn bạn sẽ thường bắt gặp hình ảnh các vận động viên dán các dải băng màu sắc trên cơ thể, chúng chính là băng dán cơ thể thao. Với khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương thể thao, băng dán cơ chính là sản phẩm ưa thích của rất nhiều vận động viên chuyên nghiệp.

Đã bao giờ bạn cảm thấy đôi chân mình tê cứng, đau nhức sau một buổi chạy bộ chưa? Vậy bạn có biết cách nào để đẩy lùi tình trạng này chưa? Nếu bạn chưa biết thì cũng không cần phải lo lắng. Vì ngay sau đây, Phiten sẽ tiết lộ cho bạn bí kíp chăm sóc và giảm đau cơ bắp sau chạy bộ ngay tại nhà cực kỳ hiệu quả.

Nếu bạn đang lên kế hoạch để đốt cháy calo hoặc giảm cân thì bạn có thể tìm hiểu thêm về phương pháp đi bộ ngắt quãng. Một phương pháp giảm cân rất an toàn và hiệu quả. Trong bài viết này, Phiten sẽ giới thiệu chi tiết hơn về kỹ thuật đi bộ này cho bạn.

Các bệnh cột sống khá đa dạng với nhiều loại tổn thương khác nhau như vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa,... Để biết bản thân có mắc các bệnh cột sống không bạn cần biết rõ về các triệu chứng của từng bệnh lý. Bài viết này, Phiten sẽ tiết lộ cho bạn Top 5 bệnh cột sống thường gặp nhất.

Hội chứng ống cổ tay khiến người bệnh đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho bàn tay và cổ tay, được nhiều chuyên gia đánh giá tích cực cho việc điều trị và giảm các triệu chứng khó chịu. Ngay sau đây Phiten sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập hữu ích này!

Ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài hoặc ngồi sai tư thế là những yếu tố khiến mọi người dễ bị thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt là ở nhân viên văn phòng. Nếu muốn khắc phục và phòng ngừa bệnh lý này, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng để có thể điều trị bệnh từ sớm.

Viêm khớp khiến người bệnh đau nhức khó chịu và thậm chí gây khó khăn khi sinh hoạt. Tuy nhiên, với trường hợp nhẹ hoặc ở giai đoạn đầu của bệnh bạn có thể có thể áp dụng một số cách trị viêm khớp tại nhà được lưu truyền trong dân gian để giảm đau hiệu quả.

Bơi lội là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và cũng có độ an toàn tương đối cao so với các môn thể thao khác. Tuy nhiên, nếu bạn không thực hiện đúng kỹ thuật bạn rất có thể sẽ gặp một số tai nạn hoặc chấn thương trong quá trình bơi lội. Dưới đây là các chấn thương phổ biến trong bơi lội và cách khắc phục.

Chấn thương ở cổ tay rất thường gặp khi chơi bóng rổ. Các chấn thương này thường khiến bệnh nhân bị đau nhức, yếu cơ hoặc biến dạng cổ tay nếu không được điều trị kịp thời. Vậy làm sao để hạn chế các chấn thương này khi chơi bóng rổ? Câu trả lời sẽ được Phiten tiết lộ ngay trong bài viết này!

Để hạn chế chấn thương khi chạy bộ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bạn không chỉ cần một đôi giày thể thao phù hợp, mà vớ chạy bộ cũng là một phụ kiện vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, Phiten sẽ tiết lộ cho bạn bí quyết làm sao để chọn được một đôi vớ chạy bộ đúng chuẩn!

Có nhiều tranh cãi xoay quanh mối liên hệ giữa chạy bộ và giấc ngủ. Nhiều người cho rằng chạy bộ sẽ giúp ngủ ngon hơn, nhưng một số người lại cho rằng chạy bộ làm họ khó ngủ hơn. Vậy sự thật là như thế nào và làm sao để cải thiện giấc ngủ cho người chạy bộ? Hãy cùng Phiten tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!

Khớp gối là bộ phận có cấu tạo phức tạp chịu trách nhiệm nâng đỡ và giúp cơ thể có thể di chuyển, vì vậy các chấn thương nhỏ cũng rất dễ ảnh hưởng đến đầu gối của bạn. Vậy các bệnh về khớp gối nào thường xảy ra và cần lưu ý điều gì để bảo vệ khớp gối? Hãy cùng Phiten tìm hiểu ở bài viết này nhé!

Do lối sống ít vận động nên số người bị thoát vị đĩa đệm ngày càng nhiều. Trong các phương pháp điều trị bệnh lý này thì đai lưng cho người thoát vị đĩa đệm đang được nhiều người ưu ái lựa chọn. Để biết sản phẩm này có thực sự hiệu quả không thì hãy đọc ngay bài viết này để biết câu trả lời nhé!

Đạp xe đạp thường xuyên mang rất tốt cho cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các lợi ích của việc đạp xe mỗi ngày. Cùng xem bài viết này để biết được những lợi ích tuyệt vời của đạp xe và nắm được những điểm lưu ý để phòng ngừa chấn thương khi đạp xe nhé!

Đau lưng khi mang thai là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, tinh thần và cuộc sống. Vì vậy, các mẹ bầu luôn mong muốn tìm kiếm các giải pháp để giảm đau lưng. Đọc ngay bài viết này để biết các bí quyết đó là gì nhé!

Đau vai khi chơi Golf là vấn đề rất phổ biến và hầu hết các Golfer đều gặp phải. Vì vậy, biết cách xử trí đúng khi bị đau vai sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và nhanh chóng phục hồi hơn, đồng thời cũng giúp phòng ngừa các chấn thương vai nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cũng gặp vấn đề trên thì hãy đọc ngay bài viết này để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!

Tê bàn tay là một trong những điều phiền toái và là nỗi ám ảnh ở hầu hết nhân viên văn phòng. Vậy liệu bạn có biết, nguyên nhân nào khiến dân văn phòng thường bị tê bàn tay không? Và làm sao để phòng ngừa tình trạng này? Trong bài viết này Phiten sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi trên.

Những cơn đau nhức và chấn thương là không thể tránh khỏi sau mỗi chuyến trekking. Làm sao để để phục hồi cơ bắp và chấn thương khi leo núi, trekking thật nhanh là điều mà bất kỳ ai theo đuổi bộ môn này đều quan tâm.

Bóng chuyền là một bộ môn thể thao được nhiều người trẻ lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nhưng đây là một bộ môn có cường độ vận động rất cao nên việc chấn thương là không thể tránh khỏi. Vậy có cách nào để hạn chế chấn thương khi chơi bóng chuyền không? Phiten sẽ giúp bạn giải đáp trong bài viết này!

Gai xương cổ tay là một dạng khác của hội chứng ống cổ tay. Gai xương cổ tay sẽ khiến khớp cổ tay của người bệnh ngày càng yếu đi và khó khăn khi cử động. Nếu bạn muốn hiểu hơn về bệnh lý này thì hãy theo dõi bài viết này nhé!

Hiện nay, ngày càng nhiều người phải đối mặt với tình trạng stress và rối loạn lo âu hằng ngày. Liệu có cách nào giúp họ giảm được phẩn nào tình trạng này không? Trong bài viết này Phiten sẽ chia sẻ cho bạn 10 bí quyết giảm stress cực đơn giản và hiệu quả.

Đau mỏi vai gáy là tình trạng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở những người trưởng thành và người cao tuổi. Vậy liệu có cách nào để nhận biết sớm các dấu hiệu đau vai gáy và giảm đau hiệu quả không? Hãy theo dõi bài viết này để tìm thấy câu trả lời nhé!

Chấn thương gây giãn dây chằng đầu gối khiến người bệnh thường đau nhức và khó khăn khi vận động. Chính vì vậy, cách phục hồi giãn dây chằng đầu gối nhanh chóng và hiệu quả là điều mà nhiều người vô cùng quan tâm. Nếu bạn cũng băn khoăn về vấn đề này, thì hãy dành chút thời gian để đọc bài viết này nhé!

Nếu bạn là người đam mê với thể thao hoặc chỉ đơn giản là thường xuyên tập luyện thể thao, thì chắc rằng không ít lần bạn bắt gặp các vận động viên hay các người bạn trong phòng Gym hoặc trong câu lạc bộ thể thao của bạn đeo những chiếc vòng tay rất “cool” trên cổ tay của họ. Vậy liệu có bao giờ bạn thắc mắc chiếc vòng tay đó là gì không? Nó chỉ là một phụ kiện đơn thuần hay liệu có tính năng gì đặc biệt hơn mà nhiều người lại tin dùng nó đến thế.

Phụ nữ có tỷ lệ chấn thương thể thao ít hơn nam giới, do các hoạt động thể thao thường có cường độ và mức độ vận động thấp hơn. Tuy nhiên, phụ nữ lại thường xuyên đau xương khớp hơn nam giới và đặc biệt là những người phụ nữ lớn tuổi họ càng sẽ gặp rất nhiều bệnh về xương khớp bao gồm như viêm khớp, thoái hóa khớp, hoặc loãng xương.

Đau cơ vuông thắt lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng đau lưng ở người trẻ tuổi. Vậy cơ vuông thắt lưng nằm ở vị trí nào, có chức năng ra sao và liệu nguyên nhân nào gây nên tình trạng này? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời được những thắc mắc này.

Theo thống kê Việt Nam có khoảng 30% dân số đang gặp phải tình trạng đau lưng, phần nhiều trong số đó có liên quan đến thoát vị đĩa đệm. Bệnh lý này có xu hướng xảy ra chủ yếu ở những đối tượng 30 - 60 tuổi. Hiểu về bệnh lý và thay đổi lối sống kịp thời sẽ giúp bạn phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

Tennis là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng những chấn thương gây ra cho người chơi cũng rất nhiều. Vì vậy, hiểu biết rõ hơn về những loại chấn thương và cách làm sao để hạn chế chấn thương khi chơi tennis sẽ giúp bạn theo đuổi bộ môn thể thao này an toàn và hiệu quả hơn.

Sau một ngày phải đi lại nhiều, đứng lâu và bàn chân bạn bắt đầu đau nhức và tê mỏi. Massage chân là biện pháp vô cùng hữu hiệu để thoát khỏi tình trạng này một cách nhanh chóng. Và ngày nay việc massage chân trở nên tiện lợi và dễ dàng hơn với sự ra đời của máy massage chân Phiten Solarch.

Cơn đột quỵ thoáng qua chính là một loại rối loạn chức năng thần kinh ngắn, triệu chứng giống như những cơn đột quỵ thông thường nhưng lại diễn ra trong một thời gian rất ngắn. Nhận biết sớm và phòng ngừa đúng cách sẽ giúp bạn hạn chế được các di chứng và nguy cơ tử vong vì căn bệnh này.

Một điều mà mọi người khá ái ngại khi chọn mua đai bảo vệ cổ tay là tính linh hoạt của cổ tay và bàn tay khi đeo băng đai trong quá trình tập luyện thể thao. Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn cách để chọn được chiếc băng đai vừa phù hợp với nhu cầu của bản thân, mà vẫn đảm bảo được độ thoải mái khi vận động.

Gai cột sống sẽ gây nên những cơn đau dai dẳng và có thể khiến cho người bệnh hạn chế hoặc mất khả năng vận động. Vì vậy, việc nắm được những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh sẽ giúp bạn phòng ngừa được chứng gai cột sống từ sớm. Hãy cùng Phiten tìm hiểu những thông tin này ngay sau đây nhé!

Nhiều người cho rằng đau nhức xương khớp chỉ là vấn để của những người lớn tuổi, nhưng thực tế thì căn bệnh này còn phổ biến ở cả những người trẻ. Vậy đau nhức xương khớp ở người trẻ là do đâu và cảnh báo điều gì? Hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Tình trạng đau lưng dưới khi đạp xe khá phổ biến ở những người yêu thích bộ môn này. Liệu nguyên nhân nào gây nên tình trạng này và có cách nào để khắc phục nó hay không? Hãy cùng tìm ra câu trả lời cho các câu hỏi trên với bài viết này nhé!

Đau bàn chân khi chạy bộ là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt là khi chạy bộ với cường độ cao hoặc tăng cường độ tập luyện đột ngột. Để hiểu hơn về tình trạng này, mời mọi người cùng đọc bài viết này với Phiten nhé!

Bị đau thắt lưng khi nằm ngửa sẽ gây khó chịu và khiến bạn khó có thể đi vào giấc ngủ được. Điều này ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vì vậy, bạn cần xác định được nguyên nhân và thực hiện các phương pháp để điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Phương pháp sử dụng băng dán cơ thể thao ngày càng phổ biến đối với dân thể thao, đặc biệt là ở những môn thể thao có cường độ vận cao như đóng đá, bóng chuyền, bóng rổ. Vậy KT Tape có cơ chế hoạt động như thế nào? Nên mua băng dán cơ thể thao tphcm ở đâu? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Chứng viêm gân gấp ngón cái không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động của ngón tay. Người bệnh cần thực hiện các biện pháp để phòng ngừa và điều trị sớm để tránh các biến chứng gây mất khả năng lao động của ngón cái và bàn tay.

Thi đấu hết mình trong mỗi trận đấu và tập luyện với cường độ cao dễ gây nên chấn thương dây chằng khớp gối, vì đây là bộ phận chịu áp lực nhiều nhất khi bạn vận động. Để phòng ngừa các chấn thương này và hỗ trợ phục hồi chấn thương nhanh hơn thì băng bảo vệ khớp gối là một giải pháp tuyệt vời.

Làm việc 8 tiếng mỗi ngày với áp lực công việc cực lớn khiến dân văn phòng thường xuyên đối mặt với những cơn đau đầu và đau nửa đầu. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu cho người bệnh mà còn làm giảm hiệu suất làm việc. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề trên, thì bài viết này sinh ra là để dành cho bạn.

Bóng bàn là một môn thể thao trong nhà và mức độ vận động của môn thể thao này cũng không cao. Cũng vì lý do này mà mọi người thường hay lầm tưởng rằng bóng bàn là môn thể thao có nguy cơ chấn thương thấp và thường bỏ qua các bước chuẩn bị như khởi động hoặc sử dụng các phụ kiện thể thao như băng dán cơ thể thao hoặc băng đai thể thao để bảo vệ cơ thể.

Nếu bạn là nhân viên văn phòng và dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc, chắc hẳn bạn đã không còn quá xa lạ với chứng đau lưng. Ngồi làm việc 6 - 8 tiếng một ngày có thể dẫn đến tình trạng căng cứng cơ và chèn ép đốt sống lưng gây đau và khó chịu ở lưng, đặc biệt là vùng lưng dưới.

Dù tham gia bất kỳ môn thể thao nào thì nguy cơ chấn thương khi chơi là khó tránh khỏi, đối với môn cầu lông cũng không ngoại lệ. Chấn thương khi chơi cầu lông có thể từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào mức độ tổn thương. Nếu nghiêm trọng thì chấn thương cầu lông có thể ảnh hưởng đến cơ, dây chằng và cả xương khớp. Vì vậy, bạn cần thực hiện các biện pháp để phòng ngừa các chấn thương này.

Đau bắp chân là một vấn đề mà rất nhiều người tín đồ yêu thích “chạy bộ” thường xuyên gặp phải. Vấn đề này không chỉ gặp ở những người mới tập chạy bộ mà cả những người dày dạn kinh nghiệm cũng thường xuyên phải đối mặt với tình trạng mỏi chân, cứng và đau cơ bắp chân. Trong bài viết này Phiten sẽ giới thiệu cho bạn cách làm giảm đau bắp chân đơn giản tại nhà và nguyên nhân của tình trạng này để có thể ngăn ngừa được chúng hiệu quả.

Băng dán cơ thể thao đã không còn là một sản phẩm quá xa lạ với những tín đồ yêu thích thể thao nữa. Tuy nhiên cách sử dụng băng dán cơ thế nào và băng dán có loại nào tốt và phù hợp với bạn, thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng Phiten giải đáp những thắc mắc này thông qua bài viết này nhé.

Người phải làm việc cả ngày trước màn hình máy tính hoặc sử dụng điện thoại thời gian dài thường xuyên phải đối mặt với các cơn đau mỏi cổ vai gáy. Căng thẳng và đau nhức ở vùng cổ và vai sẽ gây khó chịu và mất tập trung, dẫn đến giảm năng suất làm việc nghiêm trọng. Vậy làm sao để ngăn ngừa cũng như tự điều trị đau cổ vai gáy tại nhà, mọi người cùng Phiten tìm hiểu thông qua này biết này nhé.

Nhiều người cho rằng vòng điều hòa huyết áp chỉ là một chiếc vòng như bao nhiêu phụ kiện trang sức khác. Nhưng lại cũng có nhiều người nói rằng huyết áp và sức khỏe của họ thực sự được cải thiện khi sử dụng vòng điều hòa huyết áp. Vậy câu trả lời thực sự cho vấn đề này là gì, hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé.

Vớ thể thao Phiten Foot King là một trong các sản phẩm thuộc top sản phẩm được khách hàng ưa thích nhất của Phiten. Kể từ khi mới ra mắt vào năm 2013 đến nay dòng vớ thể thao The Foot King đã bán ra hơn 1 triệu đôi.

Bóng bàn là môn thể thao được nhiều người yêu thích. Tham gia chơi bóng bàn giúp bạn khỏe mạnh nhưng cũng có thể dẫn đến chấn thương. Dưới đây là những chấn thương bóng bàn phổ biến mà bạn cần lưu ý và cách để phòng ngừa các chấn thương này với băng dán cơ thể thao.

Cổ tay là một trong những bộ phận dễ chấn thương nhất vì phải thường xuyên vận động. Với mục đích là bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh lý xương khớp liên quan đến cổ tay mà băng đai bảo vệ cổ tay ra đời. Bài viết này, sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của đai bảo vệ cổ tay. Cũng như về đối tượng và cách sử dụng sao cho hợp lý và hiệu quả nhất.

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau sau khi bắt đầu một bài tập mới hoặc tăng cường độ luyện tập? Đau cơ sau khi tập thể dục và đau cơ khởi phát muộn (DOMS) là một loại đau cơ có khả năng xảy ra ở bất kỳ ai và bất kì môn thể nào, không riêng gì chạy bộ. Bạn không cần phải lo lắng quá vì cơ bắp của bạn sẽ nhanh thích nghi với hoạt động thể thao và tình trạng này sẽ biến mất nhanh chóng. Mặc dù vậy, nhưng các cơn đau này ít nhiều cũng sẽ gây khó chịu cho bạn. Trong bài viết này Phiten sẽ tiếc lộ cho bạn các phương pháp để ngăn ngừa tình trạng này, cũng như làm sao để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nếu bạn đã chạy với tốc độ ổn định trong một thời gian dài, bạn nên xem xét việc cải thiện tốc độ chạy và sức bền của mình. Làm sao để chạy nhanh hơn và lâu hơn mà không quá mệt hay mất sức. Trong bài viết này Phiten sẽ tiết lộ cho bạn những mẹo từ các chuyên gia thể thao hàng đầu.

Những người trẻ tuổi nhưng lại bị đau lưng mãn tính và họ thường chủ quan khi nghĩ rằng đây chỉ là cơn đau lưng do ngồi làm việc nhiều hoặc ít vận động, mà không bao giờ nghĩ về việc họ có khả năng đang bị thoái hóa đốt sống thắt lưng. Bởi vì họ cho rằng bệnh lý này chỉ gặp ở những người lớn tuổi hoặc trung niên. Nhưng thực thế thì thoái hóa cột sống thắt lưng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào. Vì vậy, việc hiểu biết hơn về thoái hóa cột sống thắt lưng là bước đầu tiên để bạn có thể phòng ngừa bệnh lý này ngay khi còn trẻ.

Sau cơn đột quỵ hay tai biến thì não của bạn sẽ bị tổn thương nghiêm trọng một hoặc một số bộ phận. Tùy vào vị trí não bị tổn thương mà bệnh nhân có thể ảnh hưởng đến chức năng ngôn ngữ hoặc vận động của một số bộ phận hoặc toàn bộ cơ thể. Những rối loạn về chức năng có thể hoặc không thể được phục hồi tùy vào mức độ tổn thương của não.

Thoái hóa khớp là tình trạng viêm một hoặc nhiều khớp trong cơ thể. Đau, sưng và cứng là những triệu chứng điển hình ở bệnh nhân thoái hóa khớp. Bất kỳ khớp nào trên cơ thể đều có thể mắc phải vấn đề này, nhưng thoái hóa khớp khối là phổ biến nhất.

Cho dù là bạn một người mới bắt đầu chơi Golf hay một người chơi Golf chuyên nghiệp và thường xuyên thì vấn đề làm sao để duy trì sức bệnh và cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ tay và cơ hông luôn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Trong bài viết này, Phiten sẽ tiết lộ cho bạn những phương pháp mà các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng để giải quyết vấn đề này.

Chạy bộ là môn thể thao dễ tập luyện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên chạy bộ làm sao để tốt cho sức khỏe và hạn chế được các chấn thương thì không phải ai cũng viết. Trong bài viết này Phiten sẽ giới thiệu cho bạn cách chạy bộ làm sao để mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe nhất.

Băng dán cơ thể thao chắc hẳn đã không còn quá xa lạ với mọi người, đặc biệt là những người yêu thích thể thao. Tuy nhiên, miếng dán cơ nghe tên có vẻ giống với băng dán cơ tuy nhiên cơ chế hoạt động và công dụng, cũng như cách sử dụng của hai sản phẩm này lại có đôi chút khác nhau. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về miếng dán cơ và cách sử dụng nó một cách hiệu quả.

Viêm gân mắt cá chân và bàn chân là một những chấn thương xương khớp ở chân phổ biến nhất, chỉ đứng sau bong gân. Trong đó thường gặp nhất là viêm gân Achilles. Viêm gân gây nên tình trạng sưng tấy và đau nhức gần vùng gân bị tổn thương và gây cản trở nhiều trong hoạt động hằng ngày của người bệnh.

Tăng huyết áp là bệnh lý không lây nhiễm phổ biến nhất trên thế giới. Theo số liệu của CDC Hoa Kỳ thì cứ 3 người Mỹ trưởng thành, sẽ có một người bị tăng huyết áp. Tuy nhiên, dù tỷ lệ bệnh rất cao và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng thậm chí nhiều người không biết mình đang bị cao huyết áp để có thể thực hiện các biện pháp điều hòa huyết áp kịp thời, giảm được nguy cơ và các biến cố tim mạch nghiêm trọng. Bài viết này, sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tăng huyết áp và các ảnh hưởng của tăng huyết áp đến sức khỏe của bạn.

Hầu hết tất cả chúng ta đều từng bị mất thủ hoặc khó ngủ và chứng mất ngủ sẽ càng tăng khi bạn lớn tuổi. Lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm được xem là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên ngoài những nguyên nhân nội sinh như tâm lý thì các tác động bên ngoài cũng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ như nhiệt độ quá nóng, gối quá cứng hoặc các chất kích thích thần kinh.

Băng đai thể thao bảo vệ đầu gối được sử dụng vì nhiều lý do khác nhau. Một trong những lý do phổ biến nhất thường liên quan đến chấn thương, để thúc đẩy quá trình phục hồi chấn thương. Nhiều người khác chọn đeo băng đai bảo vệ đầu gối để ngăn ngừa các chấn thương trong quá trình tập luyện thể thao. Bài viết này, sẽ giải thích rõ hơn về công dụng của băng đai bảo vệ đầu gối để mọi người hiểu rõ hơn của chúng trong quá trình tập luyện hoặc thi đấu thể thao.

Giày cao gót là một phụ kiện thời trang yêu thích của hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, đằng sau vẻ đẹp mà giày cao gót cho chị em là một cái giá phải trả về sức khỏe không hề nhỏ. Nó không chỉ gây nên các cơn đau mỏi chân thông thường mà còn gây nên nhiều bệnh lý nghiêm trọng hơn về xương khớp. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để phòng ngừa và khắc phục tình trạng này.

Nếu bạn thường xuyên bị đau dai dẳng ở phần bắp đùi ngoài chạy dọc từ đầu gối cho đến hông, đặc biệt là khi bạn chạy bộ hoặc đi lại nhiều, thì đó có thể là triệu chứng của hội chứng dải chậu chày. Hội chứng này có thể gặp ở bất kỳ ai, nhưng đặc biệt phổ biến ở những vận động viên điền kinh, xe đạp hoặc các cầu thủ bóng đá. Một trong các giải pháp mà các vận động viên này lựa chọn để giảm đau và phòng ngừa hội chứng này khi tập luyện và thi đấu đó là sử dụng băng dán cơ thể thao.

Bóng rổ là bộ môn thể thao có tính giải trí cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là thanh thiếu niên. Bởi vì, vô số các nghiên cứu khoa học và bằng chứng thực tế cho thấy rằng, bóng rổ là một trong các môn thể thao hỗ trợ hiệu quả cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Leo núi hiện nay đang là bộ môn ngày càng được giới trẻ, đặc biệt là các bạn trẻ thích phiêu lưu và mạo hiểm ưa thích. Leo núi không chỉ là một sở thích, đây còn là một môn thể thao. Tuy nhiên, công tâm mà nói thì đây là một môn thể thao khá nguy hiểm khi công có các thiết bị bảo hộ đảm bảo an toàn và các phương pháp phòng ngừa chấn thương hiệu quả. Trong các chấn thương, thì chấn thương tay gần như là bất kỳ người yêu thích leo núi nào cũng dễ gặp phải. Và đề phòng ngừa được các chấn thương này thì ngoài các trang thiết bị bảo hộ chất lượng thì băng dán cơ thể thao là một đề xuất tuyệt vời được nhiều vận động viên leo núi chuyên nghiệp ưa thích.

Bộ môn golf đang ngày càng phổ biến trong làng thể thao tại Việt Nam và thu hút một lượng lớn người tham gia. Dù là người mới bắt đầu tìm hiểu hay đã là một golfer chuyên nghiệp, thì việc trang bị những vật dụng cần thiết trước khi “ra sân” là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này Phiten sẽ liệt kê top 5 phụ kiện không thể thiếu khi chơi golf - môn thể thao được mệnh danh dành cho giới quý tộc này nhé!

Công việc văn phòng yêu cầu bạn phải làm việc nhiều giờ liên tục và ở một tư thế cố định, điều này gây nên các vấn đề về xương khớp. Các biến chứng này gây rối loạn chấn thương và lặp lại thường xuyên càng làm nghiêm trọng nên tình trạng đau cơ xương khớp. Trong bài viết sau đây, Phiten sẽ giới thiệu đến bạn những giải pháp cho tình trạng nan giải này.

Đau mỏi vai gáy là một triệu chứng phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây số người trẻ mắc bệnh này cũng ngày càng tăng lên nhanh chóng và trở thành “căn bệnh” của thời hiện đại. Theo thống kê, mỗi năm có khoảng 30% dân số thế giới gặp phải vấn đề về đau cổ vai gáy ở mức độ từ nhẹ tới nặng, nếu không kịp thời chữa trị sẽ chuyển thành bệnh mãn tính và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Thông thường, khi chúng ta đứng trên sàn bạn sẽ dễ dàng nhận thấy phần gang bàn chân của chúng ta có một phần lõm vào tạo thành vòm cong tự nhiên. Với những người bị hội chứng bàn chân bẹt họ sẽ không có vòm cong này khi đứng và gần như toàn bộ lòng bàn chân của bạn hầu như là chạm vào đất khi đứng.

Trong thời buổi công nghệ phát triển mạnh mẽ như hiện nay thì hầu như máy móc có thể làm hết tất cả mọi việc và con người chúng ta chỉ cần ngồi một chỗ để điều khiển tất cả mọi thứ. Điều này nghe thật là hiện đại, tuy nhiên xu hướng này lại mang đến nhiều hệ lụy đến sức khỏe con người. Trong đó, là tình trạng người mắc hội chứng suy giãn tĩnh mạch chân đang gia tăng một cách nhanh chóng và có dấu hiệu ngày càng “trẻ hóa” độ tuổi mắc bệnh.

Nếu bạn đang muốn thử một môn thể thao mới, tennis là một lựa chọn tuyệt vời. Khi chơi tennis bạn cần sự phối hợp của nhiều nhóm cơ và cả phản ứng một cách nhanh nhạy. Nó không chỉ đốt cháy lượng calo đáng kể mà còn giúp nâng cao sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe về thể chất lẫn sức khỏe tinh thần. Trong bài viết này chúng mình sẽ chỉ rõ hơn về lợi ích của chơi tennis mang lại cho bạn và nếu muốn bắt đầu chơi tennis thì bạn cần chú ý những điểm gì?

Mọi người thường cho rằng Golf là một môn thể thao nhẹ nhàng và khá an toàn cho người chơi. Nhưng theo nghiên cứu từ trung tâm Injury Research and Policy tại Columbus, bang Ohio thì có hơn 30.000 ca chấn thương khi chơi Golf được điều trị tại các phòng cấp cứu của Mỹ hằng năm.

Hội chứng căng cổ là một thuật ngữ y tế bao gồm nhiều hội chứng và rối loạn ảnh hưởng đến cổ và vùng vai. Cơ liên quan đến hội chứng này là cơ thang (trapezius). Cơ này trải qua vai - cổ và lưng trên. Hoạt động quá mức của cơ thang dẫn đến nguy cơ cao mắc hội chứng căng cổ, đặc biệt là ở những người làm việc bằng tay, dành nhiều giờ trước bàn làm việc trên máy tính, v.v. Hội chứng này khá phổ biến, ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Nếu bạn thường xuyên bị đau cổ và lan xuống vùng cánh tay, bạn có khả năng mắc một chứng bệnh gọi là bệnh rễ thần kinh tủy sống. Bệnh lý này nghe có vẻ rất lạ nhưng thực tế thì nó lại rất phổ biến và thường bị nhầm lẫn với những bệnh lý hoặc các chấn thương khác cũng gây đau cổ. Vậy liệu bệnh rễ thần khi tủy sống là gì?

Nếu bạn là một người yêu thích chạy bộ thì có lẽ sẽ ít nhất một lần bạn bị bong gân, đau nhức các khớp do hoạt động quá mức hoặc bị trầy xước do vấp ngã. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa chấn thương khi chạy bộ hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp tìm được bạn trả lời cho câu hỏi này?

Trong một khảo sát gần đây, với 2000 người tham gia phỏng vấn thì có tới 9 trong số 10 người cho biết rằng trang phục đẹp khi đến phòng gym giúp họ tăng động lực là tập luyện hiệu quả hơn. Và 79% trong số họ cho rằng sở hữu những phụ kiện thể thao và đồ tập “tốt” là một bước quan trọng để giúp họ đạt được mục tiêu tập luyện.

Thường xuyên chơi thể thao với cường độ cao hoặc công việc của bạn yêu cầu bạn phải di chuyển nhiều khiến các khớp và cơ trên cơ thể bạn tê mỏi, đau nhức, đặc biệt là các cơ ở chi dưới. Băng đai hỗ trợ thể thao sẽ giúp bạn phần nào phòng tránh được các tình trạng trên.

Chắc hẳn, hầu hết mọi người dù ở bất cứ độ tuổi nào chỉ cần bạn yêu thích việc tập luyện thể thao thì sẽ có ít nhất bạn gặp phải các vấn đề như căng cơ, đau khớp, bong gân,... Những chấn thương này dù nhẹ hay nặng đều gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn. Vậy nên việc tìm hiểu các biện pháp giúp phòng tránh chấn thương thể thao là vô cùng cần thiết để hạn chế việc chấn thương cũng như tránh được các di chứng do chấn thương để lại.

Ngủ ngon là một phần quan trọng để bạn có thể duy trì một sức khỏe khỏe mạnh. Nếu bạn thấy mình khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ suốt đêm, đây có thể là dấu hiệu của chứng mất ngủ. Mất ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi suốt cả ngày và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn. Bạn cũng có thể có nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm , béo phì , bệnh tim và tiểu đường cao hơn. Vì vậy, việc hiểu biết về các cách điều trị bệnh mất ngủ sẽ giúp bạn phần nào phòng ngừa được các bệnh lý nguy hiểm này.

Đau khớp cùng vai đòn là một trong các chấn thương tương đối phổ biến đối với các môn thể thao phải dùng lực tay nhiều, đặc biệt là Golf. Theo nghiên cứu năm 2005 cho thấy chấn thương vai chiếm 8 - 18% trong các chấn thương liên quan đến chơi Golf. Vì vậy, khi chơi những môn thể thao phải dùng lực tay nhiều, bạn cần có những kiến thức về các chấn thương vai nói chung và khớp cùng vai đòn nói riêng, để có thể phòng ngừa, giảm đau và điều trị hiệu quả.

Đau lưng là một vấn đề rất phổ biến, các nghiên cứu cho thấy cứ 10 người Mỹ thì có 8 người bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong đời, thường là ở phần lưng dưới. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống cá nhân của một người. Có thể bạn đã bị bong gân khi làm việc nhà, nấu ăn. Hoặc lưng của bạn có thể bị đau do chấn thương thể thao hoặc do bệnh lý mãn tính như viêm khớp hoặc viêm cột sống dính khớp.

Đau đầu gối là một tình trạng phổ biến có thể do các chấn thương cấp tính hoặc các tổn thương mạn tính gây ra. Nếu các tổn thương không nghiêm trọng và mức độ đau từ nhẹ đến trung bình, bạn có thể tự điều trị tại nhà.

Hiện nay, tình trạng tê mỏi và đau nhức khớp cổ tay vô cùng phổ biến ở nhân viên văn phòng hoặc sau xuất hiện sau khi chơi thể thao. Các triệu chứng này sẽ gây khó khăn và cản trở các hoạt động của bàn tay. Trong bài viết này, Phiten sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà và phòng ngừa bệnh lý này hiệu quả.

Chấn thương cổ chân là loại chấn thương thường gặp trong môi trường tập luyện thể thao. Hầu hết chúng ta đều đã từng hoặc ít nhất một lần bị bong gân hoặc là chấn thương và đau mỏi ở vùng cổ chân sau khi vận động. Và chắc hẳn rằng cảm giác này không hề dễ chịu chút nào.

Hoạt động thể chất là nhu cầu thiết yếu để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của mỗi người. Tập luyện thể thao góp phần ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường tư duy, khả năng học hỏi và sự phán đoán. Cải thiện các triệu chứng lo âu trầm cảm.

Đau đầu gối hay đau khớp gối là một trong các vấn đề rất phổ biến trong đời sống. Đau khớp gối có thể đến từ các bệnh lý về xương khớp hoặc các chấn thương như bong gân, tổn trật khớp, chấn thương dây chằng. Và biểu hiện điển hình của các tình trạng này là cảm giác từ đau nhói đến đau dữ dội ở khớp gối.

Hiện nay, Golf là bộ môn thể thao vô cùng thời thượng và đã không còn quá xa lạ với đại đa số mọi người. Golf không những là giúp thư giãn, cải thiện tinh thần mà giúp nâng cao sức khỏe của người chơi.

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, người bệnh không được cấp cứu kịp thời thì nguy cơ tử vong vô cùng cao. Một điều đáng quan ngại của các cấp ngành y tế hiện nay là những đối tượng bị đột quỵ ngày càng “trẻ hóa”, thậm chí là những người trẻ mới chỉ 20 - 30 tuổi. Vì vậy, phòng tránh đột quỵ không chỉ là việc của những người lớn tuổi và có bệnh nền, mà ngay cả với những người trẻ tuổi khỏe mạnh cũng cần phải thực hiện.

Hơn 50% dân số sẽ bị đau nhức đốt sống cổ hàng năm và 30% số người bị đau nhức đốt sống cổ sẽ tiến triển thành bệnh mãn tính với cơn đau dai dẳng ít nhất 12 tháng trở lên. Nhiều chấn thương cổ sẽ tái phát và trầm trọng hơn ngay cả khi các triệu chứng đau ban đầu đã được điều trị hoàn toàn.

Mỗi ngày, cổ của chúng ta phải làm việc chăm chỉ để nâng đỡ đầu. Ban đêm là thời điểm duy nhất mà cổ được nghỉ ngơi và thư giãn, nhưng lại có nhiều nguyên nhân khác nhau tác động đến tư thế và giấc ngủ của bạn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và còn khiến cho bạn đối mặt với sự đau mỏi và tê cứng cổ vào buổi sáng hôm sau. Vậy thì làm thế nào để cải thiện giấc ngủ và ngăn ngừa chứng đau cứng cổ? Bài viết này Phiten sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.

Khi chúng ta đứng hoặc di chuyển, đặc biệt là khi chạy hoặc vận động mạnh, đầu gối phải chịu áp lực rất lớn từ toàn bộ cơ thể. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, tỷ lệ chấn thương đầu gối chiếm khoảng 10% trong tổng số các loại chấn thương. Cho nên, để bảo vệ đầu gối đặc biệt là khi tập luyện thể thao là điều vô cùng cần thiết.

Hằng ngày cơ thể chúng ta phải đối diện với nhiều tác động từ môi trường, công việc gây ra những tổn thương từ đơn giản đến nghiêm trọng. Nhận thấy những nguy cơ ấy Phiten phát triển dòng sản phẩm sữa dưỡng thể Metax lotion giảm đau có thể sử dụng hằng ngày. Được sử dụng rộng rãi tại Nhật đem lại lợi ích về sức khỏe cho tất cả mọi người. Cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời từ dưỡng thể giảm đau Phiten trong bài viết sau.

Nguyên nhân nào khiến bạn thường xuyên bị tê mỏi, sưng đau ở vùng mắt cá chân khi phải đứng lâu hoặc đi lại nhiều? Làm sao để phòng ngừa bị đau mắt cá chân hiệu quả? Nếu bạn chưa biết câu trả lời cho các câu hỏi trên thì bài viết này Phiten sẽ giúp bạn giải đáp nhé!

Chỉ duy nhất ngày ?/? với hàng loạt ưu đãi

Hiện nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng đau ở vùng thắt lưng sau khi chơi thể thao hoặc tập gym, tình trạng này càng đặc biệt phổ biến ở những người tập luyện sai cách, sai tư thế, tự tập luyện tại nhà và không có huấn luyện viên chuyên nghiệp. Thường thì các cơn đau này không quá nghiêm trọng và sẽ tự hết sau vài ngày ngừng tập luyện. Nhưng nếu tình trạng kéo dài sẽ dễ dạng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về xương khớp như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm hay cong vẹo cột sống.

Băng dán cơ thể thao là một trong những phụ kiện phổ biến và quan trọng đối với các vận động viên. Tuy nhiên với những người mới bắt đầu chơi thể thao thì có lẽ đây vẫn còn là một phụ kiện khá lạ lẫm. Trong bài viết sau Phiten sẽ giới thiệu đến bạn băng dán cơ thể thao với những công dụng “thần kỳ” được nhiều vận động viên trên toàn thế giới tin dùng trong suốt quá trình tập luyện và thi đấu của họ.

Trong những năm gần đây, cùng với sự phát triển của công nghệ hiện đại là sự thay đổi lối sống của mọi người. Hầu như ai trong chúng ta cũng đều sử dụng các thiết bị điện tử rất nhiều như máy tính, điện thoại,... Việc sử dụng các thiết bị này lâu dài không những ảnh hưởng đến mắt, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp, đặc biệt là cổ tay. Hiện nay, một bệnh lý vô cùng phổ biến trong cộng đồng nhưng lại ít người biết tên chính xác của nó và cũng không nhiều người phát hiện ra mình đang mắc bệnh lý này, đó chính là hội chứng ống cổ tay.

Bạn hay bị đau nhức, tê mỏi cơ sau mỗi lần tập thể dục hay bạn đang tìm kiếm một giải pháp để bảo vệ các khớp và cơ khi phải vận động nhiều. Băng cơ thể thao Phiten sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề trên.

Theo thống kê năm 2021 của Bộ Y tế, tỷ lệ tăng huyết áp chiếm 25% dân số trưởng thành, tức là cứ 4 người lớn có 1 người bị mắc bệnh. Đồng thời, tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, vì toàn bộ diễn tiến của bệnh đều diễn ra âm thầm và không có dấu hiệu cảnh báo trước. Chính vì vậy, việc phòng ngừa tăng huyết áp từ sớm là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.

Duy nhất ngày ?/?. Giảm ngay ?% cho tất cả sản phẩm nhà ?????? trên mọi mặt trận Website, Facebook, Lazada, Shopee, Tiki

Tập luyện thể thao hằng ngày giúp chúng ta duy trì và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng phải đối mặt với các chấn thương thể thao. Điều này gây ra tổn thương vật lý cho cơ thể và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Để ngăn ngừa các rủi ro không đáng có, trong bài viết sau Phiten sẽ gửi đến bạn những thông tin hữu ích nhất giúp phòng tránh chấn thương thể thao hiệu quả.

Tất cả các sản phẩm của ?????? dựa trên công nghệ độc quyền Aqua Meta - Bằng cách tối ưu hóa hoạt tính của các kim loại này, chúng mang đến những lợi ích sức khỏe kỳ diệu trong việc cân bằng và phục hồi trạng thái thư giãn của cơ thể. Aqua Metal - Công nghệ tối ưu hỗ trợ cuộc sống bạn thoải mái hơn.

Nếu là người yêu thích vận động, ắt hẳn sẽ có đôi lần bạn đối diện với những cơn chấn thương như căng cơ, bong gân, trật khớp, bầm tím,.. cơn đau ấy gây trở ngại cho cuộc sống. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần có một giải pháp giảm đau thực sự hiệu quả và an toàn. Băng dán cơ thể thao sẽ là “trợ thủ đắc lực” hỗ trợ bạn xuyên suốt quá trình tập luyện và ngay cả khi thi đấu.

Thời gian ngày 27/3 - 29/3

Hãy để Phiten làm thần "Cupid", mang đến món quà đặc biệt cho nửa kia của bạn trong mùa yêu thương này, với ưu đãi 4% khi mua COMBO

Xuân này sẽ trọn vẹn hơn, nếu bạn thể hiện tình yêu với bố mẹ nhân dịp tết đến bằng một món quà sức khỏe ý nghĩa để xua tan những mệt mỏi và đau nhức xương khớp

Đón Xuân về, Phiten dành tặng bạn ưu đãi

Vui đón giáng sinh, Phiten có chương trình ưu đãi dành tặng đến bạn

Hòa cùng không khí Siêu Sale 12.12, Phiten Việt Nam gửi tới quý khách hàng giảm ngay 10 - 12% toàn bộ gian hàng, chỉ một ngày duy nhất.

Bạn có đang bị đau hay nhức mỏi vai gáy, tê tay, cơ thể thường hay mệt mỏi do: Ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài Ngồi làm việc quá lâu với máy tính hay gõ máy tính cả ngày Ngồi lâu trước máy quạt, máy lạnh Ngủ sai tư thế?

Nhân dịp lương về, canh sale đến, rinh hàng về, mua sắm thích mê từ ngày 27/10 – 31/10 Sale nhẹ nhàng 2% - tri ân fan mến yêu. Vạn món quà 0đ trao tay người hâm mộ Phiten. Nhanh tay nhận ngay.

Tình yêu của mẹ dành cho con là duy nhất và ấm áp như ánh mặt trời mỗi ngày sưởi ấm trái đất. Nhưng tình yêu của con đối với mẹ không phải lúc nào cũng dễ dàng thể hiện và có thể diễn đạt thành lời. Vậy hãy để hành động thay lời muốn nói...

❌Đặt mua online ưu đãi nhân hai dành riêng cho ĐƠN HÀNG THANH TOÁN TRƯỚC❌ Phiten sẽ sắp xếp giao hàng sớm nhất ngay khi kết thúc tăng cường giãn cách hoặc khi có thông báo mới. Đảm bảo hàng hóa được bao bọc cẩn thận, tránh bị ảnh hưởng trong quá trình vận chuyển. 

Đau vai-gáy-cổ là tình trạng thường gặp ở nhiều độ tuổi, đến từ những nguyên nhân khác nhau. Sau đây Phiten xin chia sẻ 03 tips giúp bảo vệ vai-gáy-cổ hiệu quả, phòng chống hệ quả gây ra từ chứng đau rắc rối này.

Dịch bệnh càng trầm trọng cả nhà Phiten càng tìm cách nâng cao sức khỏe hơn. Mặc dù không được tự do tập thể dục ngoài công viên, hay chơi những môn thể thao yêu thích trong không gian rộng. Nhưng khách nhà Phiten vẫn khỏe, vẫn dẻo dai nhờ những bài tập nhẹ tại nhà với sự hỗ trợ của Phiten.

Chương trình giảm giá 7%, miễn phí Freeship toàn quốc dành cho tất cả khách hàng trên sàn TMĐT Lazada và Website.

?QUÀ TẶNG ƯU ĐÃI DUY NHẤT 12.00 - 13.00 NGÀY 20.06? Ngày của Cha sắp đến, bạn đã có món quà trên tay chưa? Vẫn còn lăn tăn về món quà tặng Cha, hãy về ngay đội của Flashsale Phiten nhé!

D͟E͟A͟L͟ ͟H͟Ờ͟I͟ ͟G͟I͟Á͟ ͟X͟Ị͟N͟ Phiten thương hiệu thể thao hàng đầu Nhật Bản về sản phẩm hỗ trợ vận động, tối ưu sức khỏe tri ân Quý khách hàng bằng ƯU ĐÃI CHƯA TỪNG CÓ tại nhãn hàng Phiten.

Để sở hữu một vóc dáng lý tưởng và tăng cường sức khỏe, người chơi thể thao không những tập luyện chăm chỉ, điều độ mà còn phải có chế độ ăn uống phù hợp. Cùng Phiten điểm qua một vài tips ăn uống "trong ngành" nhé cả nhà!

Chủ nhật tuần này là ngày của Mẹ rồi (9.5) , băn khoăn không biết Mẹ thích gì. Cùng đọc bài viết này, để tìm cho Mẹ của mình món quà sức khỏe, cho cuộc sống thêm vui nhé!

Hideki Matsuyama là golfer đăng quang của Giải The Master 2021 kết thúc vào 11/4, trở thành golfer nam Nhật Bản đầu tiên giành được vô địch giải The Master sau 85 năm giải đấu hình thành.

Giải Marathon Quốc tế TP.HCM Techcombank đã chính thức kết thúc sau 3 ngày "đỏ lửa" tại khu vực Empire City, Quận 2, TP.HCM, để lại cho runners và người hâm mộ Marathon cảm xúc bâng khuâng xen lẫn tự hào. Cùng Phiten điểm qua "gương mặt vàng" của Giải nhé cả nhà.

Giải Marathon Quốc Tế TP.HCM Techcombank đã cận kề chúng ta rồi. Mọi người cùng xem công tác chuẩn bị đang diễn ra như thế nào nha!

Duy nhất thời gian 27-29/3, Phiten khuyến mãi đồng loạt nhân sự kiện sinh nhật lần thứ 9 của Lazada. Quý khách đừng bỏ lỡ dịp sale khủng này nhé!

Sử dụng kết hợp dưỡng thể Metax Lotion và cây lăn Titan Roller mang lại hiệu quả cao gấp nhiều lần so với sử dụng đơn lẻ. Với những chất và công nghệ có trong 2 sản phẩm này, bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi, tay chân rã rời hay bị đau, căng cơ, bầm da khi chơi thể thao hoặc thường xuyên va chạm mạnh.

Giải Marathon Quốc Tế tại thành phố Hồ Chí Minh được Techcombank tổ chức định kỳ mỗi năm một lần. Phiten tham gia giải năm nay (Mùa 4) với vai trò là nhà tài trợ Bạc, hứa hẹn mang nhiều điều bất ngờ đến toàn thể vận động viên và người hâm mộ.

Chỉ vài ngày tới đây thôi, gian hàng Phiten sẽ chính thức xuất hiện tại Trung Tâm Thương Mại Takashimaya với những dòng sản phẩm đang được săn đón gắt gao, cùng ưu đãi mua sắm bất tận.

Băng đai là một loại sản phẩm hỗ trợ, phù hợp cho đối tượng thường xuyên vận động nặng, hay tham gia các môn thể thao. Băng đai giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị chấn thương do phải trực tiếp chiu tác động của lực hoặc di chuyển nhiều, thay đổi tư thế đột ngột.

Phiten sẽ chính thức khai trương showroom đại diện thứ 2 ở thành phố Hồ Chí Minh vào đầu tháng 2 tới, tại địa chỉ 237 Hai Bà Trưng, Phường 6, Quận 3. Lễ khai trương sẽ bao gồm nhiều chương trình hấp dẫn, Phiten liên tục cập nhật thông tin để Quý khách hàng tiện theo dõi!

9 tháng đầu năm 2020 đã trôi qua với rất nhiều giải chạy phải hoãn, hủy do tình hình diễn biến phức tạp của dịch Covid-19. Đó thật sự là một thông tin đáng buồn với tất cả các vận động viên yêu thích bộ môn này. Sau thời gian dài nghỉ ngơi, để chuẩn bị thật tốt và đón đầu cho mùa giải chạy Thu - Đông, bạn đã sẵn sàng?!

Kỷ niệm 01 năm Phiten có mặt tại Việt Nam, khách hàng sẽ nhận được voucher trị giá 100.000đ khi mua hàng trong tháng sinh nhật tại website và các cửa hàng Phiten ở Vạn Hạnh Mall và Aeon Wellness Celadon Tân Phú.

Để có một sức khỏe tốt, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, người cao tuổi cần phải vận động cơ thể một cách thường xuyên và đều đặn. Trong đó, hình thức vận động thông dụng và dễ thực hiện chính là đi bộ.

Phiten đặc biệt được rất nhiều các vận động viên trên toàn thể giới ưu chuộng với vai trò kiểm soát cơn đau hỗ trợ hồi phục cơ thể 1 cách nhanh chóng. Điều đó chứng mình được rằng các sản phẩm của Phiten có lợi ích trong việc giúp cơ thể thư giãn hạn chế tình trạng căng cơ gây đau nhức nơi cổ, vai gáy.