-
Chơi Golf bị đau lưng: Nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Golf là một môn thể thao được yêu thích rộng rãi, không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn mang lại những giây phút thư giãn tuyệt vời. Tuy nhiên, đối với nhiều người chơi golf, đau lưng là vấn đề thường gặp và có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và trải nghiệm thể thao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng khi chơi golf và biện pháp phòng ngừa hiệu quả, trong đó có việc sử dụng băng đai bảo vệ lưng Phiten.
7 hours ago -
Golf Elbow là gì và cách chữa trị hiệu quả
Golf Elbow hay còn gọi là "viêm khuỷu tay golfer" là một dạng chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại tại khu vực khuỷu tay, gây ra đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Mặc dù tên gọi của nó liên quan đến môn thể thao golf, nhưng tình trạng này có thể xảy ra với bất kỳ ai thực hiện các hoạt động có sự tác động mạnh đến khuỷu tay, như đánh tennis, cầm búa, hay thậm chí là làm việc văn phòng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả cho Golf Elbow.
1 day ago -
Top 5 Sân Golf Đẹp Và Tốt Nhất Tại Việt Nam
Khám phá những sân golf tốt nhất Vietnam với cảnh quan tuyệt đẹp và tiêu chuẩn quốc tế. Tìm hiểu về các sân golf đẹp nhất Vietnam như Ba Na Hills Golf Club, điểm đến lý tưởng cho mọi golfer.
1 day ago -
Các chấn thương thường gặp khi chơi golf và cách phòng ngừa
Golf là một môn thể thao phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chơi golf thường xuyên có thể giúp cải thiện sức bền, thể lực, tim mạch và sức bền cơ bắp. Mặc dù nguy cơ chấn thương khi chơi golf thấp hơn so với các môn thể thao khác, nhưng những chấn thương golf phổ biến bao gồm chấn thương ở lưng dưới, vai, khuỷu tay, cổ tay, đầu và cổ chân. Tham khảo bài viết sau để biết cách phòng ngừa chấn thương nhé!
1 day ago -
Cách Xử Lý Chấn Thương Ngón Tay Cho Người Mới Chơi Golf
Chơi golf không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn là một hoạt động thể chất đòi hỏi sự chính xác và kỹ thuật cao. Tuy nhiên, nhiều người chơi thường không nhận ra rằng chấn thương ngón tay có thể xảy ra một cách bất ngờ và gây ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm chơi golf. Phiten hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân dẫn đến chấn thương ngón tay, cách nhận biết triệu chứng và những biện pháp phòng tránh hiệu quả.
1 day ago -
Cách Phòng Ngừa Chấn Thương Hông Khi Chơi Golf Mà Mọi Golfer Nên Biết
Chấn thương hông khi chơi Golf là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà người chơi golf thường gặp phải. Việc di chuyển, xoay người và thực hiện cú đánh với lực mạnh không chỉ yêu cầu kỹ thuật đúng mà còn đòi hỏi sức mạnh và độ linh hoạt của vùng hông. Chính những yếu tố này lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các chấn thương nghiêm trọng ở khu vực này. Trong bài viết này, Phiten Vietnam sẽ đi sâu vào nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp khắc phục chấn thương hông, giúp bạn hiểu rõ và biết cách phòng tránh để có thể tiếp tục tận hưởng niềm đam mê với bộ môn golf.
2 days ago -
Cách Phục Hồi Chấn Thương Cổ Vai Khi Chơi Golf – Bí Quyết Bảo Vệ Sức Khỏe
Golf là môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao và sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận cơ thể, đặc biệt là vai và cổ. Tuy nhiên, việc thực hiện các động tác xoay, vung gậy lặp đi lặp lại có thể gây chấn thương cổ vai, đặc biệt ở người mới chơi hoặc người chơi không đúng kỹ thuật. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến chấn thương này, triệu chứng nhận biết ra sao và cách phòng tránh như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.
2 days ago -
Viêm gân bàn chân khi chơi golf: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả
Viêm gân bàn chân là một trong những chấn thương phổ biến đối với những người chơi golf. Đây là tình trạng viêm hoặc kích ứng gân bàn chân do áp lực hoặc căng thẳng lặp đi lặp lại, gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm gân bàn chân khi chơi golf.
1 month ago -
Bảo vệ bản thân khỏi bong gân dây chằng khi chơi golf
Bong gân dây chằng là một trong những chấn thương phổ biến mà người chơi golf có thể gặp phải, đặc biệt là khi không duy trì đúng kỹ thuật hoặc không khởi động kỹ trước khi chơi. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa bong gân dây chằng khi chơi golf.
1 month ago -
Viêm gân cổ tay khi chơi golf: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Viêm gân cổ tay là một vấn đề thường gặp ở những người chơi golf, đặc biệt là những người chơi không đúng kỹ thuật hoặc luyện tập quá mức. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cử động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm gân cổ tay khi chơi golf.
1 month ago -
Viêm bao hoạt dịch: Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả cho golfer
Viêm bao hoạt dịch là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở những người chơi golf, gây ra nhiều khó khăn trong việc cử động khớp và giảm hiệu suất chơi. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, bài viết sau đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, các phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm bao hoạt dịch khi chơi golf.
1 month ago -
Khắc phục viêm gân chóp xoay để trở lại sân golf
Viêm gân chóp xoay là một trong những vấn đề thường gặp ở những người chơi golf, gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong việc cử động vai. Nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về viêm gân chóp xoay khi chơi golf, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.
1 month ago -
Giải mã nguyên nhân đau khớp gối ở golfer và giải pháp toàn diện
Viêm khớp gối là một vấn đề phổ biến đối với những người chơi golf, đặc biệt là khi áp lực lên khớp gối không được phân bổ đúng cách hoặc khi có sự sử dụng quá mức. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa viêm khớp gối khi chơi golf.
1 month ago -
Trật khớp vai khi chơi golf: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Trật khớp vai là một trong những chấn thương nghiêm trọng mà người chơi golf có thể gặp phải. Không chỉ gây đau đớn, trật khớp vai còn ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và hiệu suất chơi golf của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này.
2 months ago -
Viêm gân khuỷu tay golf: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Viêm gân khuỷu tay golf là một vấn đề phổ biến mà nhiều người chơi golf gặp phải. Vậy làm thế nào để nhận biết và điều trị bệnh lý này một cách hiệu quả? Hãy cùng Phiten tìm hiểu qua bài viết dưới đây về các nguyên nhân, triệu chứng, và phương pháp phòng ngừa cũng như điều trị viêm gân khuỷu tay một cách chi tiết.
2 months ago -
Thoát vị đĩa đệm khi chơi golf: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả
Golf là một môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ thoát vị đĩa đệm nếu người chơi không chú ý đến kỹ thuật và tư thế. Vậy thoát vị đĩa đệm khi chơi golf xảy ra như thế nào? Làm sao để nhận biết và phòng ngừa? Hãy cùng Phiten tìm hiểu chi tiết trong bài viết này
2 months ago -
Đau lưng dưới khi chơi golf: Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả
Golf là một môn thể thao tuyệt vời giúp rèn luyện sức khỏe, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây đau lưng dưới nếu không cẩn thận. Vậy nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để phòng ngừa? Hãy cùng Phiten tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây để không chỉ chơi golf an toàn mà còn tận hưởng niềm vui trọn vẹn từ môn thể thao này.
2 months ago -
Hội chứng khuỷu tay golfer: Triệu chứng, nguyên nhân & cách điều trị hiệu quả
Hội chứng khuỷu tay golfer, hay còn gọi là viêm lồi cầu trong xương cánh tay, là tình trạng viêm và tổn thương gân cơ bám vào lồi cầu trong của xương cánh tay. Tình trạng này thường gặp ở những người chơi golf, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người tham gia các hoạt động khác đòi hỏi sử dụng nhiều cổ tay và cẳng tay, ví dụ như chơi bóng quần vợt, cầu lông, hoặc làm việc với máy tính trong thời gian dài.
4 months ago -
9 chấn thương thường gặp khi chơi golf và cách phòng tránh
Golf là một môn thể thao phổ biến được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và thư giãn tinh thần. Mặc dù nó được coi là một môn thể thao có cường độ thấp hơn so với các môn khác, nhưng tỷ lệ chấn thương trong golf khá cao. Golf yêu cầu sức mạnh cơ thể tốt, tập trung cao và kỹ thuật chính xác. Cả người chơi nghiệp dư và chuyên nghiệp đều dễ gặp chấn thương khi tập luyện sai cách hoặc quá sức. Nếu không được điều trị, những chấn thương này có thể trở thành một bệnh mãn tính và ảnh hưởng đến hoạt động của các khớp và cơ. Do đó, việc tìm hiểu về các loại chấn thương và cách phòng ngừa chúng sẽ rất hữu ích cho người chơi golf để bảo vệ sức khỏe của mình một cách chủ động.
6 months ago -
Bí quyết giúp golfer tăng khả năng thăng bằng
Khi một người chơi golf duy trì được thăng bằng tốt trong khi thực hiện cú đánh swing sẽ mang lại những lợi ích đáng kể. Cú swing sẽ đảm bảo sự chắc chắn, mọi bộ phận cơ thể chuyển động như chân, tay, cánh tay và thân hoạt động một cách hài hòa, và cú xoay trở nên chuyên nghiệp. Trong khi đó, một cú swing không đúng kỹ thuật sẽ không mang lại hiệu quả tốt.
9 months ago -
Ngăn ngừa chấn thương khi thực hiện swing trong chơi golf
Kỹ thuật swing (xoay người đánh bóng) là một kỹ thuật quan trọng trong môn golf. Đối với những người mới bắt đầu chơi golf, việc thực hiện kỹ thuật này không đúng cách có thể gây chấn thương kéo dài, vì vậy cần phải cẩn trọng.
1 year ago -
Những nguyên tắc cơ bản để tránh chấn thương khuỷu tay khi chơi golf
Khi chơi golf, khuỷu tay là một trong những vùng cơ thể dễ bị chấn thương. Để tránh những chấn thương không mong muốn, có một số nguyên tắc cơ bản mà bạn nên tuân thủ. Dưới đây là một số hướng dẫn để phòng tránh chấn thương khuỷu tay khi chơi golf.
1 year ago -
Phòng ngừa và xử lý chấn thương cổ tay khi chơi golf
Chấn thương cổ tay thường bị coi nhẹ, nhưng thực tế nó có ảnh hưởng lớn đến phong độ, thậm chí sự nghiệp của các vận động viên chuyên nghiệp. Trong lịch sử golf, chúng ta có thể thấy điều này qua trường hợp của golfer Phil Mickelson.
1 year ago -
Phòng ngừa chấn thương cổ chân khi chơi golf
Chân đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đạt được cú đánh hoàn hảo trong golf. Tuy nhiên, áp lực lên chân trong quá trình đánh golf là khá lớn, và do đó chấn thương chân là một vấn đề phổ biến đối với golfer.
1 year ago -
Cách giảm đau khuỷu tay khi chơi Golf hiệu quả
Khi nghĩ về các chấn thương khi chơi thể thao, thì có lẽ Golf là một môn thể thao khá an toàn. Tuy nhiên, môn thể thao này cũng có nguy cơ chấn thương không hề thấp, và hầu hết các chấn thương này tập trung ở tay, đặc biệt là khuỷu tay. Bài viết này, Phiten sẽ giúp bạn hiểu hơn về chấn thương này và cách để giảm đau khuỷu tay khi chơi Golf.
1 year ago -
Mẹo giúp phòng ngừa và giảm đau vai khi chơi Golf
Đau vai khi chơi Golf là vấn đề rất phổ biến và hầu hết các Golfer đều gặp phải. Vì vậy, biết cách xử trí đúng khi bị đau vai sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và nhanh chóng phục hồi hơn, đồng thời cũng giúp phòng ngừa các chấn thương vai nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cũng gặp vấn đề trên thì hãy đọc ngay bài viết này để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
2 years ago -
Làm thế nào để cải thiện sức mạnh và sức bền khi chơi Golf
Cho dù là bạn một người mới bắt đầu chơi Golf hay một người chơi Golf chuyên nghiệp và thường xuyên thì vấn đề làm sao để duy trì sức bệnh và cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ tay và cơ hông luôn là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Trong bài viết này, Phiten sẽ tiết lộ cho bạn những phương pháp mà các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng để giải quyết vấn đề này.
2 years ago -
Top 5 sản phẩm Phiten không thể thiếu trong túi của một Golfer chuyên nghiệp
Bộ môn golf đang ngày càng phổ biến trong làng thể thao tại Việt Nam và thu hút một lượng lớn người tham gia. Dù là người mới bắt đầu tìm hiểu hay đã là một golfer chuyên nghiệp, thì việc trang bị những vật dụng cần thiết trước khi “ra sân” là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này Phiten sẽ liệt kê top 5 phụ kiện không thể thiếu khi chơi golf - môn thể thao được mệnh danh dành cho giới quý tộc này nhé!
2 years ago -
Các chấn thương thể thao phổ biến khi chơi Golf
Mọi người thường cho rằng Golf là một môn thể thao nhẹ nhàng và khá an toàn cho người chơi. Nhưng theo nghiên cứu từ trung tâm Injury Research and Policy tại Columbus, bang Ohio thì có hơn 30.000 ca chấn thương khi chơi Golf được điều trị tại các phòng cấp cứu của Mỹ hằng năm.
2 years ago -
Đau khuỷu tay – Triệu chứng các Golfer không nên phớt lờ
Hiện nay, Golf là bộ môn thể thao vô cùng thời thượng và đã không còn quá xa lạ với đại đa số mọi người. Golf không những là giúp thư giãn, cải thiện tinh thần mà giúp nâng cao sức khỏe của người chơi.
2 years ago -
GOLFER NGƯỜI NHẬT ĐẦU TIÊN VÔ ĐỊCH GIẢI THE MASTER
Hideki Matsuyama là golfer đăng quang của Giải The Master 2021 kết thúc vào 11/4, trở thành golfer nam Nhật Bản đầu tiên giành được vô địch giải The Master sau 85 năm giải đấu hình thành.
3 years ago