Các cú đánh trong golf mà người mới bắt đầu chơi cần nắm vững

Các cú đánh trong golf người mới bắt đầu cần nắm vững để đánh bóng chính xác, cải thiện kỹ thuật và tự tin hơn khi ra sân.

Để chơi golf hiệu quả và tiến bộ nhanh, người mới bắt đầu cần hiểu và nắm vững các cú đánh trong golf ngay từ những buổi tập đầu tiên. Mỗi cú đánh đều có kỹ thuật, mục đích và cách sử dụng gậy khác nhau, ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác và kết quả của từng hố golf. Việc làm quen đúng thứ tự sẽ giúp người chơi xây dựng nền tảng vững chắc, tránh sai kỹ thuật và tự tin hơn khi ra sân thực tế. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu những cú đánh cơ bản mà bất kỳ golfer nào cũng cần biết khi bắt đầu hành trình với bộ môn golf.

Cú đánh Swing (Full Swing)

Cú Swing (Full Swing) – hay còn gọi là cú phát bóng golf (Drive) – là cú đánh nền tảng và quan trọng nhất trong golf, thường được thực hiện từ khu vực tee box để đưa bóng đi xa nhất có thể về phía green. Đây là cú đánh đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa sức mạnh, độ chính xác và cảm giác bóng. Thông thường, golfer sẽ sử dụng gậy Driver hoặc các loại gậy gỗ (Wood) để tạo lực tối đa. Một cú Swing chuẩn bao gồm hai giai đoạn chính: Pre-swing (chuẩn bị) và Stroke (ra gậy), trong đó người chơi cần phối hợp nhịp nhàng giữa tay, vai, hông và chân để tạo ra lực xoay mạnh mẽ và tốc độ đầu gậy cao.

Về kỹ thuật thực hiện, cú Swing diễn ra qua các bước cơ bản: giữ tư thế vững, xoay vai và hông đồng thời trong Backswing, chuyển trọng tâm về chân trước khi Downswing, chạm bóng với mặt gậy vuông góc ở Impact, và kết thúc mượt mà trong Follow-through. Một cú Swing hiệu quả không đến từ việc dùng sức quá mạnh mà từ sự linh hoạt, nhịp điệu và khả năng kiểm soát. Một điểm thú vị là, nếu golfer chỉ cần một cú Swing từ điểm phát bóng mà bóng rơi trúng hố, đó được gọi là Hole in One – một kỳ tích hiếm có với tỉ lệ chỉ khoảng 1/3000 ở golfer chuyên nghiệp.

Cú đánh ¾ Swing

Cú ¾ Swing (Half Swing) – hay còn gọi là cú đánh tiếp cận green – là kỹ thuật thường được sử dụng sau cú phát bóng để đưa bóng vượt qua chướng ngại vật như là hố cát hoặc hồ nước và tiến gần khu vực green. Đây là cú đánh có khoảng cách trung bình, giúp golfer dễ dàng kiểm soát hướng bóng và chuẩn bị cho cú đánh ghi điểm tiếp theo.

Khác với cú Full Swing, cú ¾ Swing có biên độ xoay nhỏ hơn, chuyển động gọn gàng và chú trọng vào độ chính xác hơn là sức mạnh. Khi kết thúc cú đánh, đầu gậy thường hướng lên trời hoặc hơi nghiêng về phía trước, thể hiện sự kiểm soát lực tốt. 

Cú đánh Chip

Cú Chip – hay còn gọi là cú đánh quanh green – được sử dụng khi bóng đã ở gần khu vực green, với mục tiêu đưa bóng bay ngắn và lăn nhẹ về phía hố. Đây là cú đánh quan trọng giúp golfer kiểm soát khoảng cách, tạo cơ hội 1 putt ghi điểm dễ dàng, hoặc thoát khỏi các vị trí khó như hố cát hay cỏ cao xung quanh green. Golfer thường sử dụng gậy Wedge (Pitching hoặc Sand Wedge), và trong một số tình huống đặc biệt có thể dùng gậy Putter tùy theo địa hình và độ dốc của mặt cỏ.

Về kỹ thuật, cú Chip thường là một swing ngắn (Half Swing) với cổ tay giữ vững, tránh dùng quá nhiều lực để đảm bảo độ chính xác. Bóng thường bay thấp rồi lăn trên mặt cỏ, nên việc ước lượng chính xác khoảng cách, điểm rơi và tốc độ lăn là yếu tố quyết định thành công. Lỗi phổ biến nhất ở cú đánh này là đánh hụt hoặc đánh quá mạnh, khiến bóng vượt xa khỏi hố và mất lợi thế ghi điểm.

Cú đánh Putt

Cú Putt – hay còn gọi là cú gạt bóng trên green – là cú đánh cuối cùng trong mỗi hố golf, có nhiệm vụ đưa bóng vào lỗ để hoàn tất điểm số. Tuy là cú đánh nhẹ, nhưng cú Putt lại đòi hỏi độ chính xác, sự tập trung và khả năng cảm nhận mặt sân cực kỳ tốt. Golfer sử dụng gậy Putter, loại gậy được thiết kế riêng cho cú gạt với mặt gậy phẳng và cán dài, giúp bóng lăn ổn định trên mặt green.

Về kỹ thuật, người chơi cần giữ vai và đầu cố định, chỉ sử dụng chuyển động nhẹ nhàng của cánh tay để điều khiển gậy. Lực đánh phải được kiểm soát tinh tế để bóng lăn đúng quỹ đạo và dừng chính xác tại miệng hố

Nền tảng vững chắc để nâng cao kỹ thuật đánh golf

Nắm vững các cú đánh trong golf như Swing, ¾ Swing, Chip và Putt không chỉ giúp người mới chơi kiểm soát bóng tốt hơn, mà còn là bước khởi đầu quan trọng để xây dựng kỹ thuật đánh golf cơ bản một cách vững chắc. Mỗi cú đánh đều đảm nhiệm một vai trò riêng — từ phát bóng mạnh mẽ, tiếp cận green chính xác cho đến những cú gạt tinh tế quyết định điểm số.

Tuy nhiên, để duy trì hiệu suất ổn định và hạn chế căng cơ khi luyện tập hoặc thi đấu, việc chăm sóc cơ thể đúng cách là yếu tố không thể bỏ qua. Các sản phẩm hỗ trợ vận động đến từ Phiten như vòng cổ thể thao Phiten, băng dán Phiten Power Tape, áo thể thao ứng dụng công nghệ Aqua-Titanium hay kem xoa bóp thư giãn cơ Phiten giúp hỗ trợ cơ bắp, giảm áp lực lên vai, lưng và cổ tay – những vùng chịu tải nhiều nhất khi chơi golf. Nhờ đó, golfer có thể thực hiện các cú đánh mượt mà hơn, giảm mệt mỏi và tự tin duy trì phong độ suốt vòng đấu.

Với người mới bắt đầu, việc kết hợp luyện đúng kỹ thuật các cú đánh trong golf cùng các sản phẩm hỗ trợ từ Phiten sẽ tạo nên nền tảng vững chắc cho quá trình chơi golf lâu dài, an toàn và ngày càng chuyên nghiệp trên sân cỏ.