7 quy tắc đơn giản để bắt đầu chơi Pickleball
Pickleball với luật chơi đơn giản, dễ học, phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Việc giao lưu với bạn bè trên sân Pickleball không chỉ giúp bạn rèn luyện thể chất mà còn giúp bạn giảm stress, tăng cường sự tự tin và tạo dựng những mối quan hệ mới
Pickleball được chơi trên một sân có kích thước bằng sân cầu lông (20' x 44') với chiều cao lưới là 36" ở hai bên đường biên và 34" ở giữa. Mỗi đầu sân có một khu vực 7' được gọi là khu vực không được đánh bóng bổng (hoặc bếp) nơi người chơi không được phép đánh bóng bổng (một cú đánh được thực hiện trên không).
Môn thể thao này thường được chơi theo đôi (hai người chơi mỗi đội). Hãy cùng tìm hiểu 7 quy tắc chính của pickleball.
Quy tắc 1: Mỗi hiệp đấu bắt đầu bằng một cú giao bóng
Trò chơi pickleball (và mỗi hiệp đấu) bắt đầu bằng một cú giao bóng. Người chơi ở phía bên phải sân của họ luôn bắt đầu giao bóng. Bạn giao bóng chéo cho đối thủ của mình:
Cú giao bóng là động tác bắt đầu một ván pickleball.
Người giao bóng có thể đánh bóng sau khi nó nảy lên hoặc trên không (một "cú giao bóng bổng") và cú giao bóng của họ phải vượt qua khu vực nhà bếp (kể cả đường kẻ).
Khi đánh một cú giao bóng bổng, nó phải được đánh bằng cú đánh thuận tay hoặc trái tay dưới tay với điểm tiếp xúc dưới thắt lưng. Vợt của bạn cũng phải di chuyển theo một cung tròn hướng lên khi bạn đánh bóng.
Quy tắc 2: Bóng phải nảy một lần ở mỗi bên trước khi thực hiện đánh bóng bổng
Trước khi bất kỳ người chơi nào có thể đánh một cú đánh trên không (gọi là bóng bổng), quả bóng phải nảy một lần ở mỗi bên (được gọi là quy tắc hai lần nảy).
Quy tắc hai lần nảy tạo ra một tình huống khá thú vị và đầy thử thách, đặc biệt là khi bạn đang đứng ở khu vực 'kitchen' (khu vực “bếp” ngay sát lưới) trong lúc đồng đội giao bóng. Tại vị trí này, bạn sẽ trở thành mục tiêu dễ bị tấn công của đối phương. Nếu đối phương đánh một cú đập bất ngờ và bạn đánh trả ngay lập tức (không để bóng nảy), bạn sẽ phạm lỗi 'không tuân thủ quy tắc hai lần nảy' và đội bạn sẽ mất điểm. Vì vậy, việc hiểu rõ và tuân thủ quy tắc này là rất quan trọng để có thể chơi pickleball một cách hiệu quả.
Quy tắc hai lần nảy trong pickleball
Nếu không có quy tắc này, đội giao bóng có thể dễ dàng lao lên lưới và giành được lợi thế bất công mỗi lần.
Quy tắc 3: Mỗi điểm tiếp tục cho đến khi có một lỗi
Sau khi giao bóng, trò chơi tiếp tục cho đến khi một hiệp đấu được thắng bằng cách một người đánh một cú đánh thắng hoặc có một lỗi và kết thúc hiệp đấu. Trong pickleball, có bốn loại lỗi cơ bản:
- Cú giao bóng rơi xuống ngoài khu vực giao bóng yêu cầu hoặc vượt quá nhà bếp (kể cả đường kẻ).
- Quả bóng rơi xuống ngoài đường biên (sau đường cuối sân hoặc ngoài đường biên).
- Quả bóng chạm lưới và rơi xuống phía sân của bạn.
- Quả bóng nảy hai lần ở một bên trước khi người chơi có thể trả bóng.
Các loại lỗi phổ biến trong pickleball
Quy tắc 4: Không được đánh bóng bổng tại khu vực bếp
Khu vực bếp, rộng 7 in ở mỗi bên lưới, là vùng cấm đánh bóng bổng. Bạn không được phép đánh volley (đánh bóng trên không) khi bất kỳ phần nào của cơ thể bạn đang ở trong khu vực này, kể cả khi chỉ chạm vào đường kẻ.
Cách thiết lập sân Pickleball
Điều này có nghĩa là, bóng phải chạm đất trong 'nhà bếp' trước khi bạn có thể đánh trả. Tuy nhiên, nếu đối phương đánh một cú đánh ngắn vào 'nhà bếp', bạn hoàn toàn có thể chạy vào và đánh bóng một cách bình thường, miễn là bóng đã chạm đất.
Không được đánh bóng bổng tại khu vực bếp.
Quy tắc 5: Chỉ giành được điểm khi giao bóng
Trong pickleball, chỉ đội giao bóng mới có thể ghi điểm. Một đội sẽ tiếp tục giao bóng cho đến khi mắc lỗi. Sau mỗi điểm thắng, các cầu thủ trong đội giao bóng sẽ đổi vị trí trên sân và giao bóng cho đối thủ ở phía sân đối diện. Nếu đội giao bóng mắc lỗi, quyền giao bóng sẽ chuyển sang đội còn lại. Quy trình này sẽ lặp lại cho đến khi một đội đạt được số điểm quy định để thắng một ván đấu.
Quy tắc 6: Điểm số chính xác phải được gọi trước khi giao bóng
Trong pickleball, người chơi thường gọi ba số để thông báo tình hình điểm số và lượt giao bóng. Ba số này lần lượt thể hiện:
- Điểm số của đội giao bóng,
- Điểm số của đội nhận bóng và
- Người đang thực hiện cú giao bóng (số 1 hoặc số 2).
Cách tính điểm trong pickleball
Ví dụ, nếu bạn nghe thấy "3-3-1", điều đó có nghĩa là cả hai đội đều có 3 điểm và bạn là người đầu tiên trong đội giao bóng. Quy tắc giao bóng sẽ luân phiên giữa hai đội, và người chơi sẽ thay phiên nhau giao bóng. Tuy nhiên, có một ngoại lệ: ở đầu trận đấu, đội giao bóng đầu tiên sẽ luôn bắt đầu bằng "0-0-2" để đánh dấu việc họ chỉ có một lượt giao bóng đầu tiên.
Quy tắc 7: Đội thắng khi đạt 11 điểm nhưng phải cách biệt 2 điểm
Để giành chiến thắng một ván đấu pickleball, một đội phải đạt được 11 điểm và hơn đội đối phương ít nhất 2 điểm. Quy định này nhằm đảm bảo rằng đội thắng có một lợi thế rõ ràng và trận đấu diễn ra căng thẳng đến những điểm cuối cùng. Do đó, các trận đấu pickleball thường rất hấp dẫn và có thể kéo dài với những tỷ số như 12-10, 15-13 hay thậm chí cao hơn.
Để tham gia chơi pickleball, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ cơ bản như vợt pickleball, bóng pickleball và một sân có lưới. Việc chọn trang phục phù hợp cũng rất quan trọng, giúp bạn thoải mái và di chuyển linh hoạt hơn. Bạn có thể tìm kiếm các sân pickleball gần nhà tại các trung tâm thể thao, câu lạc bộ hoặc các sân chơi công cộng. Ngoài ra, đừng quên cập nhật những quy tắc mới nhất của môn thể thao này để có trải nghiệm chơi tốt nhất.
Pickleball là một môn thể thao dễ học, dễ chơi và mang lại nhiều niềm vui. Với 7 quy tắc đơn giản mà chúng ta đã cùng tìm hiểu, bạn hoàn toàn có thể tự tin bước vào sân đấu. Hãy rủ bạn bè, người thân cùng tham gia để tạo nên những kỉ niệm đáng nhớ và khám phá thế giới Pickleball ngay thôi!
Các bài viết liên quan:
Tìm hiểu cách cầm vợt pickleball và tránh sai lầm phổ biến
